آزمون امتحان ترم اول سلامت و بهداشت( تا آخر درس 5) به صورت دیجی فرم

به نام نور

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 35 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

در هنگام شروع آزمون دوربین فعال میشود

مرحله بعد

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

به ترتیب در راس و کف هرم غذایی چه موادی قرار دارند (1 نمره)

گوشت و تخم مرغ- میوه ها

گوشت و تخم مرغ- نان و غلات

شیر و لبنیات- قند و چربی

قند و چربی- نان و غلات

تایید

داشتن عملکرد مناسب در برخورد با مشکلات و حوادث مربوط به کدام بعد از سلامت است (1 نمره)

روانی

معنوی

اجتماعی

جسمانی

تایید

از عوارض جانبی کاهش سریع وزن کدام مورد نمی باشد (1 نمره)

چین و چروک صورت

درم و زخم معده

مشکلات کلیوی

پوسیدگی دندان

تایید

ضربه زدن در حین برداشت، انتقال و نگهداری مواد غذایی از عوامل......فساد مواد غذایی است (1 نمره)

مکانیکی

شیمیایی

بیولوژیکی

فیزیکی

تایید

.......... اصل اول برای کاهش وزن است

حداکثر کاهش وزن مجاز در طول یک ماه .....تا ..... کیلوگرم است

(1 نمره)

تایید

جگر غنی از ویتامین.....‌‌.. است غنی ترین منبع ویتامین D روغن.....‌‌‌ است که به صورت مکمل دارویی موجود است (1 نمره)

تایید

بیماری های پوکی استخوان و کم خونی ناشی از کمبود کدام ریز مغزی ها هستند (1 نمره)

D, آهن

کلسیم و آهن

کلسیم و ید

D, A

تایید

غذا باید به صورت کاملا داغ ...... درجه سانتیگراد به بالا یا کاملا سرد......‌ درجه سانتیگراد نگهداری شود (1 نمره)

70، 10

120، 5

100، 20

80، 0

تایید

چرا بدن به چربی نیاز دارد (1 نمره)

مصرف ویتامینهای A, C

برای رشد، ترمیم و حفظ بافت عصبی

ساخت سلولهای مغزی و بافت عصبی

تداوم فعالیتهای روزانه

تایید

این تعریف سلامت مربوط به چه شخص یا سازمانی می باشد:

برخورداری از آسایش کامل جسمی، روانی و اجتماعی و نه فقط نداشتن بیماری و نقص عضو

(1 نمره)

بقراط

بهداشت جهانی سلامت

حضرت علی (ع)

ابن سینا

تایید

بیماری های ........ یا بیماری های ناشی از غذا که علل آن پایین بودن بهداشت ......و بهداشت محیط و عدم دسترسی به......... و استفاده از غذاهای خیابانی می باشد (1 نمره)

تایید

....... درصد ویتامین D از منابع غذایی تامین می شود و ...‌.‌.‌ درصد بقیه در اثر تابش نور مستقیم آفتاب بر پوست ساخته می شود (1 نمره)

تایید

کمبود چه ماده ای باعث کوتاهی قد و تاخیر در بلوغ می شود (1 نمره)

آهن

ویتامین D

کلسیم

روی

تایید

کدام مورد نادرست است (1 نمره)

چربی ها به صورت گلیکوژن در ماهیچه ها و کبد ذخیره می شوند

به میزانی باید آب مصرف شود که ادرار بی رنگ یا زردکمرنگ باشد

التهاب کبد و سنگ صفرا از عوارض چاقی می باشد

دیابت نوع 2 و تخمدان پلی کیستیک دختران از مشکلات غددی ناشی از چاقی است

تایید

کدام مورد نادرست است (1 نمره)

الگوی چاقی گلابی بین زنان شایع تر است

الگوی چاقی شبیه به گلابی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را زیاد می کند

بروز چاقی در فرزندان از عوامل ژنتیکی است

اگر چاقی در ناحیه شکمی متمرکز شود الگو چاقی شبیه به سیب می شود

تایید

فرمول تعیین شاخص توده بدنی BMI برابر نسبت ........ به ....‌‌‌.‌...‌ می باشد (1 نمره)

تایید

کدام یک از بیماریها به طور مستقیم با سبک زندگی ارتباط ندارد (1 نمره)

پوکی استخوان

دیابت

سرطان

آلزایمر

تایید

در حال حاضر چه عاملی مهمترین مشکلات بهداشتی جوامع بشری به ویژه کشورهای در حال توسعه است (1 نمره)

بیماری های گوارشی

چاقی بی رویه

بیماری های غذازاد

دیابت

تایید

شست و شوی صحیح دست ها قبل از کار مربوط به کدام اصول بهداشتی است (1 نمره)

رعایت بهداشت در مرحله طبخ

رعایت بهداشت محیط

رعایت بهداشت فردی

رعایت بهداشت مواد غذایی از تهیه تا مصرف

تایید

دو عامل تغذیه و فعالیت بدنی برای تنظیم وزن مربوط به چه قانونی است (1 نمره)

پایستگی انرژی

تعادل وزن

تعادل انرژی

پایستگی وزن

تایید