آزمون سلامت و بهداشت دوازدهم مستمر مهرماه به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 25 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کدام مورد از مراحل برنامه خود مراقبتی نیست؟ (1 نمره)

برداشتن گام های کوچک در شروع

تعیین زمان

استفاده از یاد آور

تشویق

تایید

کدام ویتامین در بدن ذخیره نمی شوند ؟ (1 نمره)

ویتامین A

ویتامینB

ویتامین D

ویتامینE

تایید

این ماده معدنی به حفظ تعادل مایعات بدن کمک می کند. (1 نمره)

آهن

منیزیم

سدیم

کلسیم

تایید

قابل درک ترین بعد سلامت، ..................... است. (1 نمره)

سلامت معنوی

سلامت جسمانی

سلامت روانی

سلامت اجتماعی

تایید

کدام ماده غذایی دارای تمامی اسید آمینه های ضروری برای بدن است؟ (1 نمره)

مغز ها

حبوبات

شیر

غلات

تایید

غنی ترین منبع ویتامین D .................... است. (1 نمره)

ماهی کپور

کره

تخم مرغ

روغن کبد ماهی

تایید

کدام یک می تواند عامل تعیین سطح کلسترول خون باشد؟ (1 نمره)

روغن حیوانی

روغن زیتون

تایید

کدام یک از بیماری های زیر با سبک زندگی ارتباط مستقیم ندارد؟ (1 نمره)

دیابت

سرطان

پوکی استخوان

فشار خون بالا

تایید

تعریف سلامت از نظر کدامیک از موارد زیر صحیح است؟ (1 نمره)

فرهنگ معین : تعادل میان مزاج چهارگانه

لغت نامه دهخدا : بی عیب شدن

بقراط : سلامت سرشت و حالتی است که در آن اعمال بدن به درستی سر می زند و نقطه مقابل بیماری نیست.

ابن سینا: رهایی یافتن

تایید

پرمصرف ترین ماده غذایی که در تمام فعل و انفعالات بدن نقش دارد ............. است. (1 نمره)

سدیم

پروتئین

کربوهیدرات

آب

تایید