آزمون مرور آموزش جلسه گذشته به صورت دیجی فرم

کدام گزینه تعریف استقامت هوازی است؟ (0.5 نمره)

توانایی انجام فعالیت بدنی درسطح متوسط تا شدید بدون احساس خستگی

هرگونه ورزشی که فعالیت قلب، ریه ها وعضلات رازیاد کند تاشما بتوانید مدت زمان بیشتری به فعالیت ادامه د

توانایی انجام کارهای روزمره بدون خستگی

همه موارد

تایید

تفاوت فعالیت هوازی وغیر هوازی چیست؟ (0.5 نمره)

مدت انجام فعالیت

تعداد تکرار فعالیت

شدت انجام فعالیت

گرینه الف وج

تایید

کدام یک ازفعالیت های زیرجزء فعالیت های هوازی است؟ (0.5 نمره)

شناکردن

کوهنوردی

دوچرخه سواری

همه موارد

تایید

نام ونام خانوادگی:

تایید