آزمون سلامت و بهداشت مدرسه شوی به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

رشته تحصیلی خود را وارد نمایید *

تایید

بر اساس قانون تعادل انرژی، تنظیم وزن و برخورداری از وزن مطلوب به چه عواملی بستگی دارد؟ (1 نمره)

قد و وزن

وراثت و محیط

تغذیه و فعالیت بدنی

موارد الف و ب

تایید

گام اول در حفظ سلامت خویش چیست؟ (1 نمره)

بهداشت

خود مراقبتی

داشتن هدف

دسترسی به خدمات بهداشتی-درمانی

تایید

کدامیک از گزینه های زیر، در مورد « وزن مطلوب» صحیح نیست؟ (1 نمره)

محدوده ای از مقدار وزن است که مرگ و میر کمتری در ان رخ می دهد

برای هر فرد بسته به سن، قد و جنس فرد متفاوت است

فردی که وزنی کمتر از حد معمول دارد ممکن است دچار اضافه وزن یا چاقی باشد

موارد الف و ب

تایید

کدامیک از گزینه های زیر، در مورد «الگوی سیب» نادرست است؟ (1 نمره)

چربی های اضافی ای که بیشتر در ناحیه شکم متمرکز شده باشد

الگویی که در بین مردان شایع تر است

الگویی که خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی را بیشتر افزایش می دهد

الگویی که چربی های اضافی ، بیشتر در ناحیه باسن و ران ها متمرکز شده باشد

تایید

نقش آهن در ترکیب هموگلوبین خون چیست؟ (1 نمره)

تولید 9 آمینو اسید که بدن قادر به تولید آن نیست

حمل اکسیژن به نقاط مختلف بدن

عامل تعیین کننده سطح کلسترول خون

کاهش بیماری های قلبی و برخی سرطان ها

تایید

کدامیک از موارد زیر، در مورد پیشگیری و درمان صحیح نیست؟ (1 نمره)

در درمان، تربیت نیروی انسانی برای خدمات درمانی، مستلزم صرف وقت زیاد است

روش های درمانی، مستلزم مصرف داروهایی است که معمولاً با عوارض جانبی همراه است

)در پیشگیری، زمان آموزشی پیشگیرانه برای همه در هر سطح معمولاً با هزینه بسیار کم میسر است

)در پیشگیری، هر گونه اقدام بسیار آسان تر و پرهزینه تر و اطمینان بخش تر است

تایید

کدامیک از گزینه های زیر، از علایم سکته مغزی نیست؟ (1 نمره)

ضعف یا خستگی بدون علت

سر درد ناگهانی شدید

گیجی ناگهانی

از دست دادن تکلم

تایید

کدامیک از موارد زیر، در مورد نیازمندی های تغذیه ای صحیح نیست؟ (1 نمره)

به مقدار مناسب مواد غذایی برای حفظ سلامت اطلاق می شود

با توجه به شرایط جسمی، محیطی و فردی یکسان است

بر اساس میزان فعالیت بدنی فرد تعیین می شود

بر اساس سن ، جنس و وزن فرد تعیین می شود

تایید

سلامت روانی به چه معناست؟ (1 نمره)

نداشتن احساس پوچی و بی هدفی در زندگی

نداشتن بیماری جسمی و روانی

ارتباط سالم فرد با دیگران

)بروز عکس العمل مناسب از فرد

تایید

کدامیک از عوامل زیر، باعث بیماری های غذازاد یا بیماری های ناشی از غذا نیست؟ (1 نمره)

پایین بودن سطح بهداشت فردی

فراوری نامناسب غذا

استفاده از آفت کُش ها و سموم دفع آفات در کشاورزی

شرایط نامناسب نگهداری بعضی از محصولات مانند غلات، دانه های روغنی و....

تایید

دختران نوجوان دبیرستانی باید در هر سال تحصیلی، هر ................یک عدد مکمل ................. مصرف کنند. (1 نمره)

روز – روی

هفته- آهن

هفته - روی

ماه - آهن

تایید

عضله قلب برای انجام وظایف مهم خود به چه چیزهایی نیاز دارد؟ (1 نمره)

پمپاژ کردن

اکسیژن

مواد غذایی کافی

موارد ب و ج

تایید

کدامیک از بیماری های زیر به سن و جنس خاصی اختصاص نداشته و همه افراد در هر سن و جنسی ممکن است در معرض ابتلا به این بیماری باشند؟ (1 نمره)

قلبی_عروقی

مغزی

سرطان

کلیوی

تایید

حذف یا کنترل علل بیماری های غیر واگیر، چند درصد می تواند مانع بروز بیماری های قلبی- عروقی شود؟ (1 نمره)

40

60

70

80

تایید

کدام دسته از عوامل خطر در بیماری های قلبی- عروقی، احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند؟ (1 نمره)

کهولت سن

فشار خون بالا

سابقه خانوادگی بیمار

موارد الف و ج

تایید

کدامیک از مواد غذایی زیر، ماده غذایی اصلی بوده و برای حفظ سلامت لازم است اما زمانی که میزان آن در خون افزایش یابد، به آسیب عروقی در خون منجر می شود؟ (1 نمره)

پروتئین

ویتامین

چربی

موارد الف و ج

تایید

با انجام کدام آزمایش می توان سرطان پروستات در مردان را تشخیص داد؟ (1 نمره)

ماموگرافی

آزمایش خون

پاپ اسمیر

کولونوسکوپی

تایید

در اثر چه چیزی آلودگی در مواد غذایی ایجاد می شود؟ (1 نمره)

بی احتیاطی در عرضه مواد غذایی

افزایش جمعیت

بی احتیاطی در تولید

موارد الف و ج

تایید

واحد سازنده پروتئین، ..................است؛ ترکیباتی که به بدن کمک می کند چربی ها را به مصرف برساند،........................هستند. (1 نمره)

لیپید- مواد معدنی

لیپید- ویتامین ها

آمینو اسید- مواد معدنی

آمینو اسید- ویتامین ها

تایید

سلامت، در لغت نامه دهخدا، ...........................و در فرهنگ فارسی معین، .........................معنی شده است. (1 نمره)

الف)سالم بودن-رهایی یافتن

نداشتن بیماری – سالم بودن

بی عیب شدن – رهایی یافتن

ی عیب شدن- نقص نداشتن

تایید