آزمون سلامت و بهداشت مدرسه شوی به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 35 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

رشته تحصیلی خود را وارد نمایید *

تایید

کدام دسته از عوامل خطر در بیماری های قلبی- عروقی، احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند؟ (1 نمره)

کهولت سن

فشار خون بالا

سابقه خانوادگی بیمار

موارد الف و ج

تایید

کدامیک از موارد زیر، در مورد پیشگیری و درمان صحیح نیست؟ (1 نمره)

در درمان، تربیت نیروی انسانی برای خدمات درمانی، مستلزم صرف وقت زیاد است

روش های درمانی، مستلزم مصرف داروهایی است که معمولاً با عوارض جانبی همراه است

)در پیشگیری، زمان آموزشی پیشگیرانه برای همه در هر سطح معمولاً با هزینه بسیار کم میسر است

)در پیشگیری، هر گونه اقدام بسیار آسان تر و پرهزینه تر و اطمینان بخش تر است

تایید

در کلیه مراحل برای تهیه ماده غذایی ، ..................... و ..................... یک امر ضروری است. (1 نمره)

نگهداری - پایش

پایش – مراقبت بهداشتی

مراقبت بهداشتی- نگهداری

پایش- عرضه

تایید

با انجام کدام آزمایش می توان سرطان پروستات در مردان را تشخیص داد؟ (1 نمره)

ماموگرافی

آزمایش خون

پاپ اسمیر

کولونوسکوپی

تایید

کدامیک از چربی های موجود در مواد غذایی، موجب افزایش سطح کلسترول و بالا رفتن احتمال بیماری های قلبی- عروقی (1 نمره)

اسیدهای چرب اشباع

اسیدهای چرب غیر اشباع

اسیدهای چرب ترانس

موارد ب و ج

تایید

یک فرد بزرگسال، بطور روزانه باید بین ............. تا............واحد از گروه میوه ها مصرف کند. (1 نمره)

2 تا 3

3 تا 5

2تا 4

1تا2

تایید

کدامیک از گزینه های زیر، از عوامل فیزیکی اثر گذار بر فساد یک ماده غذایی نیست؟ (1 نمره)

نور

نگهداری

زمان

حرارت

تایید

بر اساس قانون تعادل انرژی، تنظیم وزن و برخورداری از وزن مطلوب به چه عواملی بستگی دارد؟ (1 نمره)

قد و وزن

وراثت و محیط

تغذیه و فعالیت بدنی

موارد الف و ب

تایید

کدامیک از عوامل زیر، باعث بیماری های غذازاد یا بیماری های ناشی از غذا نیست؟ (1 نمره)

پایین بودن سطح بهداشت فردی

فراوری نامناسب غذا

استفاده از آفت کُش ها و سموم دفع آفات در کشاورزی

شرایط نامناسب نگهداری بعضی از محصولات مانند غلات، دانه های روغنی و....

تایید

حذف یا کنترل علل بیماری های غیر واگیر، چند درصد می تواند مانع بروز بیماری های قلبی- عروقی شود؟ (1 نمره)

تایید

نقش آهن در ترکیب هموگلوبین خون چیست؟ (1 نمره)

تولید 9 آمینو اسید که بدن قادر به تولید آن نیست

حمل اکسیژن به نقاط مختلف بدن

عامل تعیین کننده سطح کلسترول خون

کاهش بیماری های قلبی و برخی سرطان ها

تایید

« چربی غیر اشباع » بدن از کدام منابع غذایی تأمین می شود؟ (1 نمره)

محصولات لبنی و سویا

روغن های نباتی و مرغ

محصولات گیاهی و ماهی

محصولات گیاهی و کره

تایید

فشار خون طبیعی در هر انسان، چند میلی متر جیوه است؟ (1 نمره)

40/80

100/60

100/90

120/80

تایید

گام اول در حفظ سلامت خویش چیست؟ (1 نمره)

بهداشت

خود مراقبتی

داشتن هدف

دسترسی به خدمات بهداشتی-درمانی

تایید

واحد سازنده پروتئین، ..................است؛ ترکیباتی که به بدن کمک می کند چربی ها را به مصرف برساند،........................هستند. (1 نمره)

لیپید- مواد معدنی

لیپید- ویتامین ها

آمینو اسید- مواد معدنی

آمینو اسید- ویتامین ها

تایید

دختران نوجوان دبیرستانی باید در هر سال تحصیلی، هر ................یک عدد مکمل ................. مصرف کنند. (1 نمره)

روز – روی

هفته- آهن

هفته - روی

ماه - آهن

تایید

سلامت روانی به چه معناست؟ (1 نمره)

نداشتن احساس پوچی و بی هدفی در زندگی

نداشتن بیماری جسمی و روانی

ارتباط سالم فرد با دیگران

)بروز عکس العمل مناسب از فرد

تایید

کدامیک از موارد زیر، در مورد نیازمندی های تغذیه ای صحیح نیست؟ (1 نمره)

به مقدار مناسب مواد غذایی برای حفظ سلامت اطلاق می شود

با توجه به شرایط جسمی، محیطی و فردی یکسان است

بر اساس میزان فعالیت بدنی فرد تعیین می شود

بر اساس سن ، جنس و وزن فرد تعیین می شود

تایید

کدامیک از مواد غذایی زیر، ماده غذایی اصلی بوده و برای حفظ سلامت لازم است اما زمانی که میزان آن در خون افزایش یابد، به آسیب عروقی در خون منجر می شود؟ (1 نمره)

پروتئین

ویتامین

چربی

موارد الف و ج

تایید

سلامت، در لغت نامه دهخدا، ...........................و در فرهنگ فارسی معین، .........................معنی شده است. (1 نمره)

الف)سالم بودن-رهایی یافتن

نداشتن بیماری – سالم بودن

بی عیب شدن – رهایی یافتن

ی عیب شدن- نقص نداشتن

تایید