زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون تربیت‌بدنی به صورت دیجی فرم

از آزمون خارج نشوید

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 10 دقیقه میباشد



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

اعمال حداکثر نیرو در حداقل زمان را چه میگویند؟ (0.5 نمره)



تایید

تعریف زیر مربوط به کدام حرکت ورزشی است؟

یک قدم به جلو برداشته و کمر خود را صاف نگه دارید زانو ی 

جلو به اندازه ۹۰ درجه خم شده و وزن را روی انگشتان پای 

عقب انداخته و زانوی پای عقب را به زمین نزدیک نمایید 

.اجازه ندهید زانوها زمین را لمس کنتد، می توانید با قدم 

برداشتن به سمت عقب و یا به اطراف انجام دهید. (0.5 نمره)



تایید

 برای ارزیابی استقامت هوازی دانش آموزان معمولا از آزمون هایی مثل تست پله، دو 54۰ متر، آزمون شاتل ران یا آزمون ۲۰ متر استفاده می کنند. (0.5 نمره)



تایید

شامل کشش دادن عضو درحد بیشینه و نگهداری آن برای چند ثانیه مانند باز کردن کامل دو پا از هم می باشد، این نوع کشش به تدریج و با آهستگی ممكن است (0.5 نمره)



تایید

 قابلیت فرد در به حرکت در آوردن تمام یا بخشی از بدن در بیشترین دامنه حرکتی بدون آنکه به مفاصل آسیبی برسد را چه میگویند؟ (0.5 نمره)



تایید

کدامیک فاکتورهای مربوط به سلامت آمادگی جسمانی نیست؟  (0.5 نمره)



تایید

کدام گزینه از نکات ورزش در خانه نمیباشد (0.5 نمره)



تایید

توانایی  تحمل یا تکرار یک تلاش عضلانی را چه میگویند؟ (0.5 نمره)



تایید






تعداد آیتم های این فرم: 9 مورد