آزمون نوبت اول سلامت و بهداشت /طراح آزمون : ساناز ستوده/مدرسه :وحدت/پایه دوازدهم به صورت دیجی فرم

ضمن خیر مقدم خدمت دانش آموزان عزیز،سوالات زیر را با دقت بخوانید و با توکل به خدا و آرامش خاطر پاسخ دهید.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 40 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

در هنگام شروع آزمون دوربین فعال میشود

مرحله بعد

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *

تایید

چاقی با الگوی .............. خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را بیشتر افزایش می دهد. (0.5 نمره)

سیب

گلابی

تایید

کدام آزمایش برای تشخیص سرطان دهانه ی رحم است؟ (0.5 نمره)

کولونوسکوپی

مامو گرافی

پاپ اسمیر

آزمایش خون

تایید

کدام چربی خون با بیماری های قلبی و عروقی ارتباط عکس دارد و به عنوان چربی خوب از آن یاد می شود؟ (0.5 نمره)

تری گلیسیرید

HDL

LDL

کلسترول

تایید

کدام یک از عوامل چاقی نیست؟ (0.5 نمره)

فعالیت بدنی زیاد

بیماری های جسمی

دارو ها

عامل ژنتیک

تایید

کدام گروه مواد غذایی در بالای هرم مواد غذایی قرار دارد؟ (0.5 نمره)

قند و چربی

نان و غلات

میوه و سبزی

شیر و لبنیات

تایید

کدام مورد جزء عوامل فیزیکی ایجاد فساد در مواد غذایی است؟ (0.5 نمره)

نور- زمان

میکروب و انگل

حشره کش ها

هیچکدام

تایید

در کدام گزینه نوع ماده غذایی و توضیح ارائه شده در مورد آن با یکدیگر مطابقت ندارند؟ (0.5 نمره)

پروتئین: برای ترمیم و حفظ بافت های عضلانی در بدن لازم است

ویتامین: ویتامین هایDو C به دلیل محلول بودن در آب ،قابل ذخیره شدن در بدن نیستند.

کربوهیدرات: مازاد آن به صورت گلیکوژن در ماهیچه ذخیره می شود

چربی: ساخت سلول های مغزی و بافت عصبی به چربی نیاز دارد.

تایید

نشانه اصلی دیابت .............. است. (0.5 نمره)

پرنوشی و پر ادراری

اختلال در بینایی

بالا بودن قند خون

کم شدن وزن بدن

تایید

بر اساس قانون تعادل انرژی ، تنظیم وزن و برخورداری از وزن مطلوب به چه عاملی بستگی دارد؟ (0.5 نمره)

سن

تغذیه

فعالیت بدنی

موارد الف و ب

تایید

ضربه دیدن میوه ها در حین برداشت از کدام نوع از عوامل فساد است؟ (0.5 نمره)

مکانیکی

شیمیایی

فیزیکی

بیولوژیکی

تایید

تاری دید از علایم دیابت نوع یک است (0.5 نمره)

صحیح

غلط

تایید

کدام مورد از دلایل افزایش آمار سرطان نمی باشد؟ (0.5 نمره)

سهولت تشخیص بیماری سرطان نسبت به گذشته

افزایش مصرف دخانیات

کاهش تعداد سالمندان

عوامل محیطی مثل کود های شیمیایی ،هوای آلوده

تایید

دیابت نوع دو در اثر کدام عامل رخ می دهد؟ (0.5 نمره)

چاقی و کم تحرکی

فشار های روانی

ویرووس

اختلال در سیستم ایمنی

تایید

شریان های تغذیه کننده قلب را نام ببرید. (0.75 نمره)

تایید

خود مراقبتی ، گام اول در مراقبت از خویش است. (0.5 نمره)

غلط

صحیح

تایید

فشار خون اگر به کمتر از .................. برسد،فشار خون پایین تلقی می شود. (0.5 نمره)

70/100

60/80

120/80

60/90

تایید

دو نمونه عادت صحیح غذا خوردن که در فرهنگ اسلامی بر آنها توصیه شده را بنویسید. (1 نمره)

تایید

کدام یک از عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی در اختیار ما نیست؟ (0.5 نمره)

فشار خون بالا

چربی خون و اضافه وزن

عدم تحرک و استعمال دخانیات

کهولت سن و سابقه خانوادگی بیماری

تایید

کدام گزینه در مورد فردی که روزانه 30 گرم از وزن خود میکاهد صحیح می باشد؟ (0.5 نمره)

فرد باکمبود تغذیه ای و عوارض ناشی از آن مواجه نمی گردد.

به احتمال زیاد کاهش وزن او پایدار خواهد بود.

مطابق با اصل دوم کاهش وزن عمل کرده است.

به حداکثر کاهش وزن در طول یک ماه توجه نکرده است.

تایید

از کدام بیماری به عنوان قاتل خاموش یاد می شود؟ (0.5 نمره)

فشار خون بالا

چربی بالا

سرطان

دیابت

تایید

در طی سالیان اخیر،کدام عامل باعث شد که از میزان بیماری های عفونی و واگیر به عنوان علل اصلی مرگ ومیر به ویژه در کودکان کاسته شود و امید به زندگی افزایش یابد؟ (0.5 نمره)

ساخت انواع واکسن و دارو

همه موارد

توسعه اقتصادی و صنعتی

تغییر در شیوه زندگی

تایید

در سکته مغزی، مدت زمان طلایی برای نجات فرد تنها حدود ............ است. (0.5 نمره)

3 دقیقه

3 ساعت

تایید

کدام گزینه غلط است؟ (0.5 نمره)

در پیشگیری هر گونه اقدام کم هزینه تر و اطمینان بخش تر از درمان است.

در پیشگیری تربیت نیروی انسانی برای خدمات درمانی مستلزم صرف وقت و هزینه فراوان است.

در روش های پیشگیری ،نیازی به دیگر کشور ها برای تهیه دارو و تجهیزات وجود ندارد.

تایید

داشتن عملکرد مناسب در برخورد با مشکلات و داشتن هدف در زندگی به ترتیب از نشانه های سلامت ........... و .............. هستند. (0.5 نمره)

روانی- معنوی

روانی- جسمانی

معنوی- اجتماعی

اجتماعی- معنوی

تایید

کمبود کدام ماده معدنی منجر به کوتاهی قد و تاخیر در بلوغ کودکان می شود؟ (0.5 نمره)

کلسیم

سدیم

اهن

روی

تایید

کدام یک جزء مهم ترین بیماری مزمن در جهان نیست؟ (0.5 نمره)

هپاتیت

سکته قلبی

پوکی استخوان

دیابت

تایید

رشد و ترمیم بافت های عضلانی از جمله وظایف ویتامین ها در بدن ما می باشد. (0.5 نمره)

صحیح

غلط

تایید

شستن دست ها قبل از کار مربوط به کدام اصول بهداشتی است؟ (0.5 نمره)

بهداشت طبخ غذا

بهداشت محیط

بهداشت مواد غذایی

بهداشت فردی

تایید

کدام گزینه صحیح است؟ (0.5 نمره)

ویتامین های محلول در آب، در کبد ذخیره می شوند.

پروتئین ها یا همان قند ها انرژی مورد نیاز بدن برای فعالیت های روزانه را تامین می کند.

بدن برای حفظ گرما و ساخت سلول های مغزی، نیاز به چربی دارد.

تایید

کدام یک جزء چربی های خون نمی باشد؟ (0.5 نمره)

LDL

اسید چرب ترانس

تری گلسیرید

کلسترول

تایید

اصل ........ یعنی مصرف مقدار کافی از مواد مغذی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است . (0.5 نمره)

تعادل

نیازمندی های تغذیه ای

تنوع

تایید

در بین عوامل موثر بر سلامت،کدام یک بیشترین سهم را دارد؟ (0.5 نمره)

سبک زندگی

عوامل محیطی

دسترسی به خدمات بهداشتی-درمانی

وراثت

تایید

مهمترین منابع غذایی حاوی ید را نام ببرید(3مورد) (0.75 نمره)

تایید

بیشترین علت مرگ و میر در ایران مربوط به کدام دسته از بیماری هاست؟ (0.5 نمره)

بیماری های غیر واگیر

بیماری های واگیر

بیماری های عفونی

تایید

بر اساس گزارش های سازمان های بین المللی ،در حال حاضر بیماری های ناشی از ............... یکی از مهم ترین مشکلات جوامع بشری در کشورهای درحال توسعه و محروم است. (0.5 نمره)

هیچکدام

عدم رعایت بهداشت

مصرف غذای آلوده

مصرف آب آلوده

تایید

افراد سالم از نظر کدام بعد سلامت، دارای اهداف اساسی برای زندگی هستند؟ (0.5 نمره)

معنوی

اجتماعی

جسمانی

روانی

تایید

پروتئین کامل چیست و در چه غذاهایی وجود دارد؟(دو مورد)

(1 نمره)

تایید