آزمون درس 10 سلامت به صورت دیجی فرم

نام ونام خانوادگی و شعبه

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 12 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کدامیک از روش‌های خود آرام سازی هنگام خشمگین شدن نمی باشد (1 نمره)

تغییر وضعیت بدنی

شل کردن بدن

مکث کردن

مقابله به مثل کردن

تایید

کدامیک نادرست است (1 نمره)

از علائم تفکر اضطراب، ترس از دست دادن کنترل می باشد

کمبود ویتامینهای گروهB باعث افسردگی شود

ضعف سیستم ایمنی و التهابات پوستی از اثرات زود گذر فشار روانی می باشد

خواندنی داستان های پند آموز راه مقابله با فشارهای روانی و اضطراب است

تایید

در چه مرحله ای، مرحله حساس هویت یابی در زندگی است (1 نمره)

جوانی

نوجوانی

انتخاب همسر

میانسالی

تایید

هر روز فقط ساعت خاصی درباره نگرانی ها و اضطراب های زندگی اختصاص دهیم (1 نمره)

بازداری

جایگزین کردن خواسته ها

برون ریزی

تایید

کدام درست است (1 نمره)

احساسی که به صورت بدنی و هیجانی ابراز می شود، خشم‌ گفته می شود

واژه که در وصف یک حالت خاص که با احساسی از فشار درونی ترس و هراس همراه است استرس گویند

برخی از این مشکلات تغذیه‌ای مانند کمبود ویتامین Bمیتواند باعث اضطراب شود

تایید

احساس خود ارزشمندی درونی همان..... است (1 نمره)

خویشتن شناسی

تاب آوری

خودآگاهی

کرامت انسانی عزت نفس

تایید

بی خوابی از عوامل...... اضطراب است (1 نمره)

روحی

تفکر

بدنی

روانی

تایید

کدام درست است (1 نمره)

ضعف سیستم ایمنی و التهاب های پوستی و سردرد از اثرات زود گذر فشار روانی می باشد

استرس سالم باعث هوشیاری شده و به فرد کمک می‌کند که بتواند نیازهایش را در موقعیتهای مختلف برآورده کند

تایید

کدام یک از شایع ترین اختلالات رفتاری روانی دوره نوجوانی نمی باشد (1 نمره)

خشم

استرس

اضطراب

تاب آوری

تایید

کدام درست است (1 نمره)

احساسی که به صورت بدنی و هیجانی ابراز می شود، خشم‌ گفته می شود

مجموعه ای از ظرفیت های فردی و درونی برای مقابله با شرایط دشوار خودآگاهی می باشد

واکنش طبیعی که در وضعیت های خطرناک سبب حفاظت در برابر خطرات می‌شود خشم است

از آثار منفی خشم این است که باعث احقاق حق در روابط فردی و گروهی می‌شود

تایید