آزمون پودمان 5 عملیات اصلاحی 313 به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 30 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کدام گزینه از جمله دستگاه دیجیتالی نیست (1 نمره)

Crunch mashin

Treadmill

Cross-trainer

Cardio wave

تایید

کاربرد نوار گردان کدام گزینه است (1 نمره)

بهبود توان

همه موا رد

قدرت عضلانی

چربی سوزی

تایید

کدام گزینه از اصول تمرینی در استفاده از دستگاه ها نمی باشد (1 نمره)

اصل تفاوتهای فردی

اصل ویژگی تمرین

اصل ایمنی

اصل اضافه بار

تایید

برای تقویت عضلات پشتی و ذوزنقه از کدام دستگاه استفاده گی شود (1 نمره)

Back extention

جلو بازو

شراک با دمبل

Mashin row

تایید

کدام گزینه از نیازهای فیزیولوژیکی استفاده از دستگاه مکانیکی است (1 نمره)

شناخت عضلات درگیر

علم تجزیه و تحلیل

مصرف نوشیدنی در حین کار

1 و3

تایید

چنانچه دستگاه امواج را در حالت ایستاده با گرفتن دست انجام دهیم کدام عضلات تقویت می شوند (1 نمره)

پشت پا و سرینی

فقط عضلات سرینی

عضلات شکم و سرین

عضلات سرینی و روی پا

تایید

از تمرین شراک با دمبل و هالتر کدام عضله تقویت می شود (1 نمره)

بازویی

سینه ای

ذوزنقه

پشتی بزرگ

تایید

دستگاه Mashin kaee extenrin کدام عضله را تقویت می کند (1 نمره)

پشتی بزرگ

شکم

دوسر بازو

چهار سر ران

تایید

انجام تمرینات اختصاصی بر اساس نیازهای جسمانی /حرکتی/عضلانی در فعالیت را چه می نامند (1 نمره)

اصل ویژگی تمرین

اصل تناسب

اصل ویژگی تمرین

اصل اضافه بار

تایید

کدام گزینه در بحث استعداد یابی ورزشی کاربدر دارد (1 نمره)

اصل ویژگی تمرین

اصل فیزیولوژیک

اصل اضافه بار

اصل تفاوت فردی

تایید