آزمون تربیت بدنی متوسطه دوم به صورت دیجی فرم

به کوچکی گناه نکنید،ببینید چه کسی را نافرمانی می کنید.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 45 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

نام مدرسه خود را وارد نمایید *

تایید

نام دبیر خود را وارد نمایید *

تایید

«روی شکم دراز بکشید و بکوشید در حالی که قفسه سینه را بالا می کشید،پاها را از زمین بالا بیاورید و به کمک دست ها،مچ پاها را گرفته و بالا تنه را از روی زمین دور کنید»مربوط به کدامیک از حرکات زیر است؟ (1 نمره)

حرکت گهواره شکم

حرکت کالسکه

حرکت دایره فرضی

حرکت سبد

تایید

بر اساس مقررات فدراسیون بین‌المللی تنیس روی میز،توپ تنیس روی میز (پینگ پنگ) چه رنگی/رنگ هابی می تواند باشد؟ (1 نمره)

سفید مات

زرد پرتقالی

گزینه الف و ب

بسته به رنگ میز،هر رنگی می تواند باشد.

تایید

ضربه «هاف والی»(Half-Valley) مربوط به کدام رشته ورزشی است؟ (1 نمره)

بدمینتون

فوتبال

تنیس روی میز

هندبال

تایید

شاخص توده بدنی (BMI) چگونه به دست می آید؟ (1 نمره)

قد به توان 2 / وزن

وزن/ قد به توان 2

قد / وزن

وزن / قد

تایید

کدام گزینه در مورد نحوه بستن کوله پشتی صحیح است؟ (1 نمره)

کوله پشتی باید کاملاً به پشت دانش آموز چسبیده باشد.

بندهای کوله پشتی پهن و دارای پد قابل تنظیم باشد.

عرض کوله پشتی نباید بیشتر از فاصله دو شانه باشد.

تمام موارد صحیح است.

تایید

کدام یک از تمرینات زیر مربوط به «استقامت و قدرت عضلانی»آمادگی جسمانی است؟ (1 نمره)

راه رفتن خرچنگی

پلانک

طناب زدن

حرکت پروانه

تایید

«رانینگ»چیست؟ (1 نمره)

اصطلاحی در ورزش هندبال به معنی جریمه بازیکن خاطی

اصطلاحی در ورزش هندبال به معنی شوت 9 متری

اصطلاحی در ورزش بسکتبال به معنی دویدن یا راه رفتن با توپ بدون انجام دریبل

اصطلاحی در ورزش بسکتبال به معنی عدم استفاده از هر دو دست هنگام دریبل کردن

تایید

کدام یک از گزینه های زیر از تأثیرات ورزش بر بدن انسان می باشد؟ (1 نمره)

تقویت حافظه

کاهش بیماری

کاهش استرس

همه موارد صحیح است.

تایید

کدام یک از گزینه های زیر از مهمترین مزیت صبحانه خوردن به شمار می رود؟ (1 نمره)

کاهش مشکلات رفتاری

افزایش عملکرد مغز

افزایش انرژی روزانه

کاهش قند خون

تایید

اصطلاح «شوت سه گام»مربوط به کدام یک از رشته های ورزشی زیر است؟ (1 نمره)

فوتبال

بدمینتون

هندبال

تنیس روی میز

تایید

آزمون های «T» و «شش ضلعی»برای بررسی و نشان دادن کدام یک از توانایی‌های افراد است؟ (1 نمره)

چابکی

تعادل

سرعت

قدرت

تایید

کدام گزینه در مورد زمان بازی بسکتبال صحیح است؟ (1 نمره)

4 وقت (کوارتر) 15 دقیقه‌ای

2 وقت (کوارتر ) 10 دقیقه‌ای

4 وقت ( کوارتر ) 10 دقیقه ای

2 وقت ( کوارتر ) 15 دقیقه‌ای

تایید

کدام گزینه در مورد بازی بدمینتون صحیح نیست؟ (1 نمره)

به صورت انفرادی یا دونفره انجام می‌شود.

زمان بازی دو گیم بوده و کسی برنده است که هر دو گیم را ببرد.

در بازی های زنان،امتیاز 11 می باشد.

داور زمانی می تواند اعلام «لت» کند که هر دو بازیکن آماده نباشند و یا اتفاقات پیش بینی نشده رخ دهد.

تایید

علامت اختصاری فدراسیون بین المللی والیبال کدام گزینه است؟ (1 نمره)

ITTF

FIBA

FIFA

FIVB

تایید

بازیکنی با عنوان «لیبرو» در کدام رشته ورزشی وجود دارد؟ (1 نمره)

والیبال

بسکتبال

هندبال

بدمینتون

تایید

کدام گزینه در مورد صبحانه صحیح است؟ (1 نمره)

صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز است.

خوردن صبحانه باعث افزایش تمرکز می شود.

نخوردن صبحانه،فرد را دچار کمبود کالری،ویتامین ها و املاح می کند.

همه موارد صحیح است.

تایید

«توانایی انجام حرکات در کوتاه ترین زمان ممکن» مربوط به تعریف کدام گزینه است؟ (1 نمره)

چابکی

سرعت

تعادل

قدرت

تایید

وزن شخصی ۵۰ کیلوگرم و قد او ۱۷۰ سانتی متر است،شاخص توده بدنی(BMI) این فرد در کدام محدوده قرار می گیرد؟ (1 نمره)

لاغر

طبیعی

اضافه وزن

چاقی درجه یک

تایید

تعداد بازیکنان هندبال در داخل زمین چند نفر است؟ (1 نمره)

تایید

استفاده از «کارت آبی»،به عنوان جریمه بازیکن خاطی توسط داور،در کدام رشته ورزشی، متداول است؟ (1 نمره)

بدمینتون

هندبال

والیبال

تنیس روی میز

تایید