آزمون اسکیت - 26 مهر 1400- 101 به صورت دیجی فرم

با نام و یاد خدا
لطفا در ادامه اسم و فامیل شماره کلاستان را بنویسید

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 12 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

در حالت آمادگی ایستادن پاها چگونه قرار می گیرند؟ (1 نمره)

پاها به صورت موازی هم، وزن روی یک پا قرار می گیرد.

پاها به صورت جلو عقب، وزن روی یک پا قرار می گیرد.

پاها به صورت جلو عقب، وزن روی هر دو پا قرار می گیرد.

پاها به صورت موازی هم، وزن روی هر دوپا به بصورت مساوی تقسیم می شود.

تایید

در حالت آمادگی ایستادن، بالا تنه چگونه قرار می گیرد؟ (1 نمره)

بالا تنه خم، از مفصل لگن به سمت جلو خم می شویم، نگاه به سمت پایین.

بالا تنه صاف، فقط از مفصل زانو خم می شویم، دستها یکی جلو یکی عقب.

بالا تنه صاف، از مفصل لگن به سمت جلو خم می شویم، دستها در کنار بدن بصورت کشیده.

بالا تنه صاف، از مفصل لگن به سمت جلو خم می شویم، دستها یکی جلو یکی عقب.

تایید

قسمت برآمده مچ بند در کدام ناحیه قرار می گیرد؟ (1 نمره)

روی انگشتان.

کف دست.

مچ دست.

پشت دست.

تایید

بهتر است چه کفشی را در شروع کار به نوآموزان توصیه کنیم؟ (1 نمره)

سافت یا نرم.

فقط در ناحیه مچ سخت باشد.

هارد یا سخت.

فرقی نمی کند.

تایید

وقتی از لبه های داخلی استفاده می کنید: (1 نمره)

زانوها موازی قرار می گیرند.

یک زانو به سمت داخل و دیگری به سمت خارج قرار می گیرد.

زانوها از هم دور می شوند.

زانو ها به هم نزدیک می شوند.

تایید

ترتیب پوشیدن لوازم ایمنی که کتاب توصیه کرده، کدام است؟ (1 نمره)

زانوبند - آرنج بند -مچ بند - کلاه ایمنی

زانو بند - مچ بند - آرنج بند - کلاه ایمنی

مچ بند -آرنج بند - زانو بند - کلاه ایمنی

کلاه ایمنی - آرنج بند - مچ بند - زانو بند

تایید

مهمترین فاکتور آمادگی جسمانی در اسکیت کدام است؟ (1 نمره)

استقامت.

هماهنگی.

تعادل.

سرعت.

تایید

آیا لوازم ایمنی سایز دارند؟ (1 نمره)

بله.

خیر.

تایید

حالت آمادگی ایستادن چگونه است؟ (1 نمره)

پاها موازی، وزن روی هر دو پا، لبه مرکزی استفاده می شود.

پاها موازی، وزن روی یک پا، لبه خارجی استفاده می شود.

پاها موازی، وزن روی یک پا، لبه داخلی استفاده می شود.

پاها موازی، وزن روی هر دو پا، لبه داخلی استفاده می شود.

تایید

وقتی از لبه های خارجی استفاده می کنیم: (1 نمره)

زانوها از هم دور می شوند.

زانوها موازی قرار می گیرند.

یک زانو به سمت داخل و دیگری به سمت خارج قرار می گیرد.

زانو ها به هم نزدیک می شوند.

تایید