آزمون سلامت و بهداشت به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

بقراط سلامت را اینگونه تعریف می کند (0.5 نمره)

سلامت سرشت و حالتی است که در آن اعمال بدن به درستی سر می زند و نقطه مقابل بیماری نیست

کیفیتی از زندگی است که در آن فرد از سلامت جسمانی روانی عاطفی اجتماعی و خانوادگی برخوردار است

پ) در لغت نامه دهخدا «بی عیب شدن » و در فرهنگ فارسی معین« رهایی یافتن» است

ت) در تعادل بین اخلاط چهارگانه شامل صفرا سودا بلغم و خون می‌دانست

تایید

قضاوت نسبتاً صحیح در برخورد با مسائل، داشتن روحیه انتقادپذیری و داشتن عملکرد مناسب در برخورد با مشکلات از نشانه های سلامت........است (0.5 نمره)

الف) معنوی

ب) اجتماعی

پ )روانی

ت) جسمانی

تایید

قوانینی که بر توسعه بهداشت در جوامع تاکید دارند: (0.5 نمره)

الف) قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران

ب) قوانین و پیمان نامه های بین المللی همچون سازمان جهانی بهداشتWho

پ) قوانین اساسی کشورها

ت) همه موارد

تایید

کدام یک از اصول سلامت روان هستند؟ (0.5 نمره)

الف) کمال جویی ،پایبندی به اخلاقیات و هدف داشتن در زندگی

ب) ارتباط سالم هر فرد با جامعه، خانواده و مدرسه

پ) عملکرد مناسب سلول ها و اعضای بدن و هماهنگی آنها با هم

ت) مدیریت هیجان آرامش و شناخت خود

تایید

کدام یک از عوامل موثر بر سلامت هستند؟ (0.5 نمره)

الف) رعایت بهداشت فردی و پایبندی به اخلاقیات

ب) چهار عامل ژنتیک، وراثت ،سبک زندگی ،عوامل محیطی و دسترسی به خدمات بهداشتی

پ) کمال جویی و امیدواری و تعهّد و سطح بالایی از ایمان به خدا

ت) طبیعی بودن نبض و فشار خون ،اجابت مزاج منظم، ظاهر خوب و طبیعی

تایید

بدن برای حفظ گرما ذخیره سازی و مصرف ویتامین های محلول در چربی یعنی ویتامینهای A،D،E،K و ساخت سلول‌های مغزی و بافت های عصبی به........ نیاز دارد و برای رشد ترمیم و حفظ بافت های عضلانی به....... نیاز دارد. (1 نمره)

الف) پروتئین ها_ کربوهیدرات ها

ب) چربی ها _ویتامین ها و مواد معدنی

ویتامین ها و مواد معدنی _ چربی ها

چربی ها_ پروتئین ها

تایید

واحد سازنده پروتئین ها........ هستند و گوشت، ماهی و تخم مرغ و سویا از مهمترین منابع غذایی........ به شمار می روند. (1 نمره)

الف) امینو اسید ها_ پروتئین ها

ب) ویتامین ها _چربی ها

آمینو اسید ها _کربوهیدرات ها

تایید

پرهیز از خوردن گوشت و کم خوری به دلیل ترس از چاقی ممکن است باعث بروز چه مشکلاتی شود (0.5 نمره)

الف) سوءتغذیه و عدم رشد کافی در سنین نوجوانی و کوتاهی قد

ب) کمبود برخی از انواع مواد غذایی از جمله ریز مغذی ها به ویژه آهن، کلسیم،ید، ویتامین آ و ویتامین دی

پ) سوء هاضمه و اختلالات گوارشی و اختلالات روانی شایع مرتبط با غذا

گزینه های الف و ب صحیح هستند

تایید

...........مقدار مناسب مواد غذایی برای حفظ سلامت اطلاق می شود که با توجه به شرایط جسمی، محیطی و فردی متفاوت است و بر اساس سن جنس و میزان فعالیت بدنی فرد تعیین می شود (0.5 نمره)

الف) فصل تعادل

ب) اصل تنوع

پ) اصل تناسب

ت) نیازمندی های تغذیه ای

تایید

کدام یک از عوارض چاقی نمی باشد؟ (0.5 نمره)

الف) مشکلات قلبی و عروقی و مشکلات کلیوی

ب) مشکلات غدی، مشکلات عضلانی استخوانی

پ) مشکلات روانی _مشکلات تنفسی

ت) آرتروز و روماتیسم قلبی

تایید

کشف و ساخت انواع واکسن ها از میزان بیماریهای......... می‌کاهد. (0.5 نمره)

الف)الف) ژنتیکی

ب) غیر واگیردار

پ) واگیردار

ت) بیماری های جسمی

تایید

در بیماری......... به دلیل رسوب تدریجی کلسترول و سایر چربی های موجود در خون و مواد دیگردر دیواره داخلی شریان های کرونر رفته‌رفته جریان خون رسانی به عضله قلب کم و حتی قطع میشود (0.5 نمره)

الف) سکته قلبی

ب) پلاک

پ) تومور مغزی

ت) ایسکمی قلب

تایید

کدام یک از عوامل بروز فشار خون بالا نیستند؟ (0.5 نمره)

الف) خستگی زودرس و تپش قلب

ب) تنگی نفس شبانه و یا هنگام فعالیت

پ) سرگیجه ،تاری و اختلال دید

ت) آسم و سرطان

تایید

کدام گزینه درست است؟ (0.5 نمره)

الف) اسیدهای چرب غیر اشباع در روغن زیتون، روغن بادام زمینی و ماهی چرب ( سالمون و قزل آلا) هستند

ب) اسیدهای چرب ترانس در روغن‌های نباتی جامد موجود در غذاهای سرخ شده و شیرینی جات هستند

پ) اسیدهای چرب اشباع در روغن های نباتی جامد، فرآورده های لبنی پرچرب و چربی‌های گوشت هستند

ت)HDLبعنوان کلسترول بد نام برده میشود و با افزایش سطح آن خطر بروز بیماری های قلبی عروقی افزایش می یا

تایید

انسولین هورمونی است که در بدن از ........ترشح شده و موجب ورود قند به سلول و استفاده از آن می شود و انسولین مثل کلید برای سلول عمل می‌کند (0.5 نمره)

الف) غده هیپوفیز

الف) غده لوزالمعده (پانکراس)

پ) سلول جهش یافته

تایید

مهمترین بیماری ویروسی که از طریق دستگاه تنفسی انتشار می یابند عبارتند از........ (0.5 نمره)

الف)سل و حصبه

ب) سرماخوردگی و آنفولانزا

پ) پدیکلوزیس و سرماخوردگی

ت) هپاتیت و ایدز

تایید

بیماریهای اسهال خونی، انگل روده ای و وبا از چه طریقی منتقل میشوند؟ (0.5 نمره)

الف) از طریق دستگاه تناسلی

ب) از طریق پوست و مخاط

پ) از طریق غذا و دستهای آلوده ، میکروب آنها وارد دهان می شود

تایید

گاهی به علت آلودگی ناشی از ویروس کبد التهاب پیدا می‌کند که این امر موجب وارد آمدن آسیب به کبد و مختل کردن فعالیت آن می شود به این وضعیت بیماری..... گفته می شود. (0.5 نمره)

الف) دیابت نوع یک

ب) دیابت نوع دو

پ) هپاتیت

ت) اچ آی وی

تایید

از زمان ورود ویروس به بدن تا زمانی که گلبول های سفید آنتی‌بادی ترشح کنند و سطح آنتی بادی به حد قابل تشخیص برسد دو هفته تا سه ماه طول میکشد به این مدت زمان......... میگویند. (0.5 نمره)

الف) میکروارگانیسم

ب) دوران نقاهت

پ) دوران پنجره

تایید

ویروس اچ آی وی از چه طریقی منتقل می شود؟ (0.5 نمره)

الف) اشک و بزاق و از راه عطسه و سرفه

ب) استفاده از تلفن های عمومی و اتوبوس و تاکسی

پ) استفاده از سرنگ مشترک و از طریق خون و ترشحات جنسی

تایید

سوزش، ریزش اشک و تاری دید و همچنین درد در ناحیه گردن و شانه ها از علائم ......... می باشد (0.5 نمره)

الف) برق زدگی چشم

ب) خشکی چشم

پ) فرو رفتن جسم خارجی به چشم

تایید

معمولاً به شکل سه نوع جوش معمولی جوش سر سفید و جوش سر سیاه دیده می شود (0.5 نمره)

الف) آکنه

ب) تاثیر اشعه فرابنفش بر روی پوست

پ) بیماری غددی و عوامل تغذیه ای

تایید

کدام یک از عوامل زیر از آثار و عوارض ناشی از کم خوابی هستند؟ (0.5 نمره)

الف) زودرنجی ،قضاوت اخلاقی نادرست، بیش فعالی

ب) افزایش ضربان قلب، تاخیر در پاسخ دهی

پ) کاهش میزان رشد، خطر چاقی، کاهش دمای بدن

ت) همه موارد

تایید

تنفس بد بوی صبحگاهی حین بیدار شدن از خواب ناشی از.......... (0.5 نمره)

الف) حساس بودن بدن به گرما سرما و مصرف شیرینی

ب) پوسیدگی دندان و یا نوعی بیماری که باید ضمن رعایت بهداشت دهان و دندان به پزشک مراجعه شود

پ) کاهش جریان بزاق و افزایش تخمیر حین شب

ت) گزینه های ب و پ صحیح هستند

تایید

مدت زمان طلایی برای نجات فرد در سکته مغزی تنها حدود.........است و تغییر در خال های پوستی و خونریزی غیرطبیعی از واژن و نوک سینه از علائم........است. (1 نمره)

الف)4 ساعت _دیابت

ب)3 ساعت _هشدار دهنده سرطان

پ) سه ساعت_ دیابت

ت) 4 ساعت_ هشدار دهنده سرطان

تایید

منبع تامین آب بدن به جز آب آشامیدنی عبارتند از آبمیوه سوپ و آب موجود در میوه‌ها و سبزیجات ........و .......... درصد حجم بدن را آب تشکیل میدهد. (1 نمره)

الف )درست و 40 درصد

ب) نادرست و 60 درصد

پ) نادرست و 40 درصد

ت) درست و 60 درصد

تایید

طاهری خسروشاهی *

تایید