آزمون سلامت وبهداشت.(1.3.4) به صورت دیجی فرم

سلام. وقت بخیر. با دقت به سوالات زیر پاسخ دهید.

سوالات کوتاه پاسخ (در حد یک کلمه و یک جمله پاسخ دهید) بلند پاسخ (در حد دو یا سه خط پاسخ دهید)

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 50 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

تعریف بهداشت کدام است؟ (0.5 نمره)

1- رعایت بهداشت در جامعه

2- تامین،حفظ و بالابردن سطح سلامت

3- بهداشت شخصی

4- پیشگیری و درمان

تایید

چه عواملی در عادتها و رفتارهای غذایی تأثیر دارد؟ (0.5 نمره)

1- فرهنگ

2- آداب و رسوم و ذائقه افراد

3- عوامل اجتماعی و اقتصادی

4- همه موارد

تایید

دانشمندان طب سنتی، تحت تاثیر کدامیک از متفکران زیر سلامت را تعریف کردند؟ (0.5 نمره)

1- ابن سینا

2- بقراط

3- بطلمیوس

4- ریموند ویلیامز

تایید

سلامتی که به معنای ارتباط سالم فرد با جامعه ،خانواده و محیط زیست کدام است؟ (0.5 نمره)

1- سلامت معنوی

2- سلامت اجتماعی

3- سلامت روانی

4- همه موارد

تایید

داشتن روحیه انتقادپذیری مربوط به کدام بعد سلامت میباشد؟ (0.5 نمره)

1- سلامت روانی

2- سلامت اجتماعی

3- سلامت معنوی

4- سلامت جسمانی

تایید

عامل تعیین کننده سطح کلسترول خون، کدام است؟ (0.5 نمره)

1-ویتامین A

2-چربی اشباع شده

3-کربوهیدرات

4-آمینو اسید

تایید

حداکثر کاهش وزن مجازدر ماه چقدر است؟ (0.5 نمره)

1- 500تا700 گرم

2- 2تا3 کیلوگرم

3- 300تا500 گرم

4- 1تا2کیلوگرم

تایید

چگونه عوامل محیطی بر چاقی موثر است؟ (0.5 نمره)

1- نحوه زندگی مردم

2-میزان فعالیت بدنی افراد

3-گزینه 1و2

4-هیچ کدام

تایید

کمبود کدام عامل باعث کوتاهی قد و تاخیر در بلوغ در کودکان و نوجوان می شود؟ (0.5 نمره)

1-کلسیم

2-آهن

3-روی

4-ید

تایید

کدام ماده غذایی انرژی زا نیست و 60% از حجم بدن را تشکیل میدهد؟ (0.5 نمره)

1-چربی

2پروتئین ها

3-قندها

4-آب

تایید

واحد سازنده ای پروتئین در بدن چیست؟ (0.5 نمره)

1- گیلیکوژن

2-آب

3- اسید آمینه

4- کربوهیدرات

تایید

مهمترین عوارض چاقی کدامیک از عوامل زیر است؟ (0.5 نمره)

1-مشکلات عصبی

2-مشکلات قلبی-عروقی

3-مشکلات کلیوی

4-همه موارد

تایید

واحد اندازه گیری انرژی بدن چیست؟ (0.5 نمره)

1- ویتامین ها

2-کالری

3- پروتئین

4- چربی ها

تایید

الگوی چاقی به شکل سیب بیشتر در چه افرادی دیده می شود؟ (0.5 نمره)

1- در کودکان

2- نوجوانان

3-زنان باردار

4-مردان

تایید

منظور از واحد اندازگیری BMI چیست؟ (0.5 نمره)

1- واحدی برای اندازه گیری قد است

2- واحدی برای اندازگیری کالری بدن است

3- واحدی برای اندازه گیری توده بدنی (وزن) است

4-واحدی برای متابولیسم بدن است.

تایید

شناخته شده ترین منبع چربی چیست؟ (0.5 نمره)

1- کره

2- روغن

3-زیتون

4-گزینه 1و2

تایید

درستی یا نادرستی عبارات زیر را مشخص کنید.

الف) سلامت یعنی ، تامین -حفظ و بالابردن سطح سلامت افراد

ب)ریزش مو،افت فشارخون و شل شدن پوست صورت وبدن از عوارض کاهش سریع وزن است

ج)مواد قندی و چربی ها در گروه غلات در هرم غذایی قرار می گیرند.

د) بخش اصلی خون در بدن را آب تشکیل می دهد

(2 نمره)

تایید

در جای خالی کلمات مناسب بنویسید.

الف)در تعریف سلامت از نظر سازمان بهداشت جهانی از جنبه ...............غفلت شده است.

ب)یکی ازدلایل ابتلای افراد به بیماری های روحی،روانی.......است.

ج)افرادی که دارای ...............بوده و یا الگوی آنها به شکل سیب است باید هرچه سریع تر برای کاهش وزن اقدام کنند.

د)....................یکی از مهم ترین عوامل موثر در شکل گیری الگوی غذایی افراد است. (2 نمره)

تایید

به سوالات زیر پاسخ کوتاه بدهید.(در حد یک کلمه یا یک جمله پاسخ دهید)

الف)قابل درک ترین بعد سلامت کدام بعد است؟

ب)سطح بالایی از ایمان به خدا نشان از ویژگی کدام از انواع سلامت است؟

ج)وزن مطلوب در هر فرد به چه عواملی بستگی دارد؟

د)ویتامین محلول در چربی را نام ببرید؟

(2 نمره)

تایید

مفاهیم زیر را تعریف کنید.

الف)سلامت :

ب) تغذیه:

ج)چاقی:

(1.5 نمره)

تایید

به نظر شما ایا پیشگیری بهتر است یا درمان؟ دلایل خود رابیان کنید؟(2 دلیل) (1 نمره)

تایید

اصول تغذیه را نام ببرید؟ ویک مورد را به دلخواه توضیح دهید؟ (1.5 نمره)

تایید

برای کاهش وزن در افرادی که اضافه وزن دارند چه اقداماتی لازم است؟ (0.5 نمره)

تایید

دلایل ایجاد سو تغذیه چیست؟ (1 نمره)

تایید

طبقه بندی افراد برحسب BMI برای چه گروه هایی کاربرد ندارد؟ (0.5 نمره)

تایید