آزمون ورزش (تربیت بدنی هشتم) به صورت دیجی فرم

فرم را کامل پر کنید و در آخر ثبت یا ذخیره نهایی را کلیک کنید

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 15 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کدام مورد در درباره انعطاف پذیری نادرست است؟ (1 نمره)

هرچه حجم بدن بیشتر باشد انعطاف پذیری بیشتر است.

هرچه سن کمتر باشد انعطاف پذیری بیشتر است.

هرچه قطر استخوان ها بیشتر باشد انعطاف پذیری کمتر است.

جنسیت در انعطاف پذیری خیلی تاثیر دارد.

تایید

توصیه‌های لازم قبل از انجام تمرینات انعطاف پذیری. را توضیح دهید؟

(2 نمره)

تایید

فواید ورزش از گزینه های زیر کدام درست است؟ (1 نمره)

باعث افسردگی.

باعث چاقی شدید.

باعث تنبلی و بی حوصلگی.

کاهش خطر بیماری قلبی.

تایید

چرا قبل از ورزش کردن گرم میکنیم؟دو مورد نام ببرید؟

(2 نمره)

تایید

چرا بعداز ورزش سرد میکنیم؟۴مورد نام ببرید؟

(2 نمره)

تایید