آزمون درس سوم کتاب سلامت و بهداشت به صورت دیجی فرم

بنام خداوند جان آفرین

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

دو عادت بد غذایی مثال بزنید.

تایید

میزان مصرف کدام یک باید بیش تر باشد؟ (1 نمره)

سبزیجات

میوه جات

تایید

کدام ویتامین از طریق تابش مستقیم نور خورشید در پوست ساخته می شود؟ (1 نمره)

ویتامین آ

ویتامین ب

ویتامین د

ویتامین ایی

تایید

افرادی که رژیم غذایی متعادلی ندارند ممکن است با کمبود گدام ویتامین مواجه شوند؟ (1 نمره)

ویتامین آ

ویتامین ث

ویتامین د

ویتامین کا

تایید

سدیم در بدن ما چه نقشی دارد؟ (1 نمره)

انتقال گازهای تنفسی

سخت کردن استخوانها

ساختن هورمونهای تیروئیدی

حفظ تعادل مایعات در بدن

تایید

اصل تنوع را تعریف کنید.

تایید

چرا خوردن زیاد چربی های اشباع خطرناک است؟

تایید

سه نقش تغذیه سالم را بنویسید.

تایید

کدام ماده در رشد و ترمیم بافتهای عضلانی نقش مهمی دارد؟ (1 نمره)

آب

ویتامین ها

پروتئین ها

کربوهیدراتها

تایید

کمبود روی در کودکان و نوجوانان چه مشکلاتی ایجاد می کند؟

تایید

کدام دارای پروتئین کامل است؟ (1 نمره)

تخم مرغ

گردو

لوبیا

آلو

تایید

کاروتنوئید چیست؟

تایید

این ماده فقط در غذاهای دریایی موجود است. (1 نمره)

روی

کلسیم

آهن

ید

تایید