آزمون سلامت و بهداشت درس 3 و4 آبان 1400 به صورت دیجی فرم

به نام خداوند آفریدگار زیبایی ها

سوالها برای دانش آموزان متفاوت هست

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 25 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

بدن ما قادر به ذخیره مقدار معینی کربوهیدرات است که به صورت نشاسته در ماهیچه ها و کبد ذخیره می‌شود (1 نمره)

صحیح

غلط

تایید

کدام گزینه از عوارض جانبی کاهش سریع وزن نیست؟ (1 نمره)

ربزش مو

زخم های معده

سر حالی و شادابی

ضعف اعصاب

تایید

ویتامین...... در بدن ذخیره نمی‌شود (1 نمره)

تایید

دیابت نوع ۲ ناشی از کدام عارضه چاقی می باشد؟ (1 نمره)

مشکلات غددی

مشکلات عصبی

مشکلات عضلانی استخوانی

مشکلات گوارشی

تایید

رشد، ترمیم و حفظ بافت‌های عضلانی از عملکردهای چربی در بدن میباشد (1 نمره)

صحیح

غلط

تایید

کدام مورد از عوامل چاقی محسوب نمی‌گردد (1 نمره)

فعالیت بدنی زیاد

عامل ژنتیک

بیماری جسمی

داروها

تایید

کدام گزینه در مورد بیماری کوشینگ صحیح می باشد؟ (1 نمره)

موجب بروز چاقی میشود

بیماری ناشی از افسردگی

مربوط به اختلال عملکرد غدد فوق کلیوی است

تایید

هر چه از پایین هرم به سمت بالا حرکت کنیم حجم گروه های غذایی...... می شود (1 نمره)

بیشتر

کمتر

تایید

تغذیه صحیح به معنی دریافت.......... (1 نمره)

مقدار لازم از هر یک از مواد غذایی

دریافت مقدار کافی از هر یک از مواد غذایی

موارد 1 و 2

هیچکدام

تایید

کدام گزینه اصل اول و دوم کاهش وزن محسوب می‌شود؟ (1 نمره)

کاهش میزان کالری دریافتی و افزایش فعالیت بدنی

پیروی از یک برنامه پیوسته و پایدار، افراط نکردن در کاهش وزن

موارد 1 و 2

تایید

شاخص توده بدنی فردی 28 هست کدام گزینه وضعیت بدن این فرد را نشان می‌دهد (1 نمره)

لاغر

معمولی

اضافه وزن

تایید

ویتامین های محلول در....... می توانند در بدن ذخیره شوند (1 نمره)

چربی

اب

تایید

چربی غیر اشباع در کدام یک از موارد زیر یافت می‌شود،؟ (1 نمره)

ماهی

گوشت

مرغ

محصولات لبنی

تایید

در ازای هر گرم از کدام ماده انرژی بیشتری ایجاد می‌شود (1 نمره)

کربو هیدرات ها

چربی ها

پروتئین ها

ویتامین ها

تایید

التهاب کبد مربوط به کدام یک از عوارض چاقی است (1 نمره)

مشکلات عضلانی.. استخوانی

مشکلات گوارش

مشکلات غددی

سیستم عصبی

تایید

چاقی با الگوی سیب در مقایسه با الگوی گلابی خطر ابتلاء به بیماری قلبی و عروقی را بیشتر افزایش می‌دهد (1 نمره)

صحیح

غلط

تایید

کمبود کدام ریز مغذی (مواد معدنی) منجر به کوتاهی قد و تاخیر در بلوغ کودکان و نوجوانان می‌گردد (1 نمره)

روی

کلسیم

سدیم

ید

تایید

طبقه بندی نمایه توده بدنی بر اساس فرمول شاخص توده بدنی برای کدام گروه از افراد کاربرد ندارد؟ (1 نمره)

دانش آموزان

کارمندان

ورزشکاران

افراد مسن

تایید

افراد باید از گروه های غذایی که در بالای هرم غذایی قر ار میگیرند....... مصرف کنند (1 نمره)

کمتر

بیشتر

تایید

روی موجود در کدام ماده غذایی بهتر جذب می‌شود (1 نمره)

فندق

غلات سبوس دار

سبزی های سبز تیره

جگر

تایید