آزمون آنلاین سلامت و بهداشت کلاس های دواز دهم _ دبیرستان شهدای سورشجان

در طول پاسخگویی به سوالات آزمون به هیچ عنوان از آزمون خارج نشوید.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 60 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

نام پدر خود را وارد نمایید *

تایید

شماره دانش آموزی خود را وارد نمایید *

تایید

1_ در میان عوامل موثر بر سلامت، سبک زندگی بیشترین تاثیر را بر سلامت افراد دارد. (1 نمره)

صحیح

غلط

تایید

2_ چاقی با الگوی سیب ،در مقایسه با الگوی گلابی خطر بیماریهای قلبی – عروقی را بیشتر افزایش می دهد. (1 نمره)

صحیح

غلط

تایید

3_ داشتن عملکرد مناسب در برخورد با مشکلات ، مربوط به کدام بعد سلامتی است؟ (1 نمره)

جسمانی

روانی

معنوی

اجتماعی

تایید

4_ کمبود کدام ریز مغذی باعث کم خونی می شود؟ (1 نمره)

آهن

روی

ید

کلسیم

تایید

5_ تجمع غیرطبیعی و بیش از اندازه توده ی چربی در بدن به طوری که سلامتی فرد را به خطر بیندازد...................نامیده می شود. (1 نمره)

چاقی

دیابت

سوءتغدیه

تومور

تایید

6_ هر یک از عبارت های زیر را با کلمات مناسب کامل کنید.

الف- بیماریهای .................... بیشترین علت مرگ و میر ناشی از بیماریهای غیر واگیر در ایران هستند

ب- از این بیماری بعنوان قاتل خاموش نام می برند

ج- انسولین هورمونی است که از غده ...............................ترشح می شود.

(1 نمره)

قلبی عروقی _دیابت _تیروئید

قلبی عروقی _ فشارخون _ لوزالمعده

چاقی_ فشارخون _لوزالمعده

تایید

7_ این نوع چربی باعث جدا شدن کلسترول از جداره داخلی شریان ها می شود. (1 نمره)

HDL

LDL

تایید

8_ این دسته از مواد غذایی در رشدوترمیم بافتها نقش دارند (1 نمره)

ویتامین ها

کربوهیدرات ها

پروتئین ها

چربی ها

تایید

9_ ضربه زدن در حین برداشت وانتقال مواد غذایی از عوامل ..........فساد مواد غذایی اند . (1 نمره)

شیمیایی

فیزیکی

میکروبی

مکانیکی

تایید

10_ کدام گزینه از موارد استفاده از غربالگری نیست ؟ (1 نمره)

جراحی

کولونوسکپی

پاپ اسمیر

ماموگرافی

تایید

11_ حداکثر میزان برای کاهش وزن در یک هفته چقدر است؟

(1 نمره)

2 تا3 کیلوگرم

500 تا 700 گرم

1 تا 2 کیلوگرم

200 تا 300 گرم

تایید

12_ در قاعده هرم غذایی ، کدام گروه مواد غذایی قرار می گیرند؟ (1 نمره)

سبزیجات

نان وغلات

گوشت وتخم مرغ

شیر ولبنیات

تایید

13_ نمایه توده بدنی را در مردی با 200 سانتیمتر قد و وزن 80 کیلوگرم چقدر است ؟این فرد از نظر تناسب اندام در کدام گروه قرار می گیرد؟ (1 نمره)

40_ بسیارچاق

25 _ مناسب

20_مناسب و طبیعی

20_ اضافه وزن

تایید

14_شرایط پختن کامل غذا را کدام است؟ (1 نمره)

تمام قسمت ها آن حداقل 70 درجه حرارت ببینند

تمام قسمت ها آن حداقل 50 درجه حرارت ببینند

تایید

15_ منظور از پروتئین کامل چیست؟ (1 نمره)

پروتئینی که همه ی انواع اسیدهای آمینه را دارد

روتئینی که همه ی انواع اسیدهای آمینه غیر ضروری را دارد

پروتئینی که همه ی انواع اسیدهای آمینه ضروری را دارد

هیچکدام

تایید

16_ روش انتقال کدام بیماری با بقیه متفاوت است؟ (1 نمره)

ایدز

اسهال خونی

وبا

انگل های روده ای

تایید

17_ تومورهایی که رشد می کنند وتقسیم می شوند وسلولهای اطراف خود را از بین می برند (1 نمره)

خوش خیم

بدخیم

تایید

18_ سر درد ناگهانی و شدید ، از دست دادن ناگهانی بینایی و تعادل از علائم کدام یک از موارد زیر است؟ (1 نمره)

سکته قلبی

سکته مغزی

سرطان

دیابت نوع 2

تایید

19_ کدام چربیها منجر به کاهش سطح کلسترول، سطح LDL وسطح تری گلیسرید در خون می شوند؟ (1 نمره)

چربی های اشباع

چربی های غیر اشباع

تایید

20_ وقت گذراندن با اعضای خانواده مربوط به کدام یک از انواع خودمراقبتی است؟ (1 نمره)

اجتماعی

جسمی

روانی عاطفی

معنوی

تایید

آزمون آنلاین سلامت و بهداشت کلاس های دواز دهم _ دبیرستان شهدای سورشجان_ مورخه 9 به صورت دیجی فرم