آزمون درس تربیت بدنی پایه هفتم مدرسه فدائیان اسلام به صورت دیجی فرم

به نام خدا

آزمون:درس تربیت بدنی

پایه:هفتم

مدرسه فدائیان اسلام

زمان:20 دقیقه

دبیرمربوطه:سارا طاهری

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

۱.مساحت زمین والیبال چقدر است؟

(1 نمره)

الف)عرض 9 متر طول 18متر

ب)عرض 3 متر طول 6 متر

ج)طول 9 متر عرض 18 متر

د)عرض 6 متر طول 3 متر

تایید

۲)سیستم امتیاز دهی والیبال به چه صورت است؟ (1 نمره)

الف)بازی ها به شیوه 3 ست از 5 ست

ب)بازی ها به شیوه 2 ست 10تایی

ج)ب شیوه 3 ست از 3 ست

د)همه گزینه ها غلط است

تایید

۳.منطقه چند وظیفه زدن سرویس را دارد؟ (1 نمره)

الف)منطقه 2

ب)منطقه 3

ج)منطقه 5

د)منطقه 1

تایید

۴.هماهنگ کننده تیم دارای سرعت عکس العمل عالی ویژگی کدام پست در والیبال است؟ (1 نمره)

الف )پشت خط زن

ب)مهاجم سرعتی

ج)پاسور

د)هیچکدام

تایید

۵.کدام گزینه در مورد تعداد بازیکنان والیبال درست است؟ (1 نمره)

الف)14بازیکن_6نفر ذخیره

ب)12بازیکن_8 نفر ذخیره

ج)6نفر ذخیره _6بازیکن اصلی

د)هیچ کدام

تایید

۶.کدام گزینه درست است؟ (1 نمره)

الف)تیمی که زودتر به امتیاز 25برسد

ب)تیمی که 4ست برنده شود

ج)درست آخر امتیاز 15 به شرط اختلاف 2 امتیاز باهم

د)گزینه الف و ج

تایید

۷.چرخش چه زمانی و چگونه صورت می‌گیرد؟ (1 نمره)

الف)هرگاه سرویس به تیم دیگر انتقال یابد-خلاف عقربه ساعت

ب)بصورت نوبتی-جهت عقربه ساعت

ج)بعد از تمام شدن ست-جهت عقربه

د)بصورت نوبتی-خلاف عقربه ساعت

تایید

۸.شاخص توده بدنی روشی برای محاسبه......و بدن یک فرد بر اساس........و ......است؟

(1 نمره)

الف)وزن_وزن_سن

ب)چربی_قد_سن

ج)چربی_قد_سن

د)چربی _وزن_قد

تایید

۹.فرمول محاسبه Bmiکدام است؟ (1 نمره)

الف)تقسیم قد بر وزن به توان 2

ب)تقسیم وزن ب قد به توان 2

ج)سن تقسیم بر قد

د)سن تقسیم بر وزن

تایید

۱۰.شخصی دارای bmi

۲۸ است این شخص........؟

(1 نمره)

الف)چاقی مفرط دارد.

ب)شخص اضافه وزن دارد.

ج)کاهش وزن دارد.

د)وزن سالم دارد.

تایید

۱۱.چرا فرد باید برای کاهش Bmi وزن کم کند؟ (1 نمره)

الف)چون وزن مهم تر است.

ب)زیرا وزن متغییر است.

ج)زیرا بعد از سن رشد قد ثابت است

د)زیرا وزن بعد از رشد بیشتر میشود.

تایید

۱۲.خوردن کدام غذا به کاهش وزن کمک میکند؟ (1 نمره)

الف)پرکالری _کربوهیدرات _غلات

ب)کم کالری_پرفیبر میوه و سبزی

ج)کم کالری_کم فیبر _سبزیجات

د)پرکالری_کم فیبر لوبیا و میوه.

تایید

۱۳)پیشنهاد سازمان پیشگیری از بیماری ها در ارتقای سلامت کدام گزینه است؟ (1 نمره)

الف)هفته ایی 150دقیقه فعالیت ایروبیکی(شدت متوسط )

ب)هفته ای 120 دقیقه فعالیت ایروبیکی (شدت شدید)

ج)هفته ای 75 دقیقه فعالیت ایروبیکی (شدید)

د)گزینه الف و ج درست است

تایید

۱۴)تنیس پیاده روی سریع شنا به ترتیب جزء کدام سطح فعالیت هستند؟ (1 نمره)

الف)آرام _شدید_شدید

ب)متوسط_شدید_شدید

ج)متوسط _متوسط_شدید

د)آرام_متوسط_شدید

تایید

۱۵.عدم خواب کافی با کدام بیماری ها رابطه مستقیم دارد؟ (1 نمره)

الف)دیابت_لاغری_فشار خون بالا

ب)دیابت_افسردگی_فشار خون بالا

ج)لاغری_افسردگی_قند خون بالا

د)هیچ کدام

تایید

۱۶.روش های کنترل استرس کدام گزینه است؟

(1 نمره)

الف)ورزش مداوم

ب)حمایت عاطفی

ج)صحبت با مشاور

د)هر سه گزینه

تایید