زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون سلامت و بهداشت درس 10 به صورت دیجی فرم

لطفا سوالات را با دقت بخوانید و سپس پاسخ دهید

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 40 دقیقه میباشد



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

بازگشت به آنچه که در کودکی خوشایند بود یک راه ساده در مدیریت استرس است .  (1 نمره)



تایید

جوانانی که دارای ................. هستند ، برای خود احترام قایل اند و با پیام های درونی مثبت سر و کار دارند .  (1 نمره)



تایید

به دیگران اجازه اشتباه بدهید و به یاد داشته باشید که اشتباهات معلم خوبی هستند .  (1 نمره)



تایید

کدام یک از شایع ترین اختلات روانی - رفتاری دوره نوجوانی محسوب نمی شود ؟  (1 نمره)



تایید

روشی که ما خودمان را با زندگی سازگار می کنیم ، تطابق می دهیم و تجربیات روزمره خود را مدیریت می کنیم نشان دهنده وضعیت ....................... ماست .  (1 نمره)



تایید

عوامل مهمی که در فرآیند شکل گیری شخصیت مطلوب و حفظ سلامت روانی نقش دارند ، کدامند ؟  (1 نمره)



تایید

خود آگاهی به انسان کمک می کند تا دریابد به دلیل ...................... ارزشمند و محترم است .   (1 نمره)



تایید

نداشتن عزت نفس ممکن است افراد را دچار کدام اعتیاد های رفتاری کند ؟  (1 نمره)



تایید

کمبود کدام یک از ویتامین های زیر ممکن است نوجوانان را بیشتر در معرض افسردگی قرار دهد ؟  (1 نمره)



تایید

کدام یک از موارد زیر از علائم هشدار دهنده افسردگی نیستند .  (1 نمره)



تایید

کدام یک از موارد باعث کاهش استرس در دوره نوجوانی و حفظ سلامت روان نمی شود ؟  (1 نمره)



تایید

شناخت توانایی ها ، ضعف ها ، احساسات ، ارزش ها ، مسئولیت ها ، نیاز ها ، آرزوهاو اهداف را ..................... گویند .  (1 نمره)



تایید

تاب آوری اگرچه قابلیتی ............... است می تواند در تعامل با محیط تقویت و توسعه یابد .  (1 نمره)



تایید

احساس ناخوشایندی است که برای مدت زمانی طولانی تداوم می یابد و همراه با تنهایی و غمگینی است .  (1 نمره)



تایید

یکی از توصیه های خود مراقبتی برای حفظ سلامت روان این است که برای کارهایی که نیاز به تمرکز دارند یک زمان متوالی و بی وقفه در نظر بگیریم .  (1 نمره)



تایید

در نوجوانان بیشتر در چه مواردی پدیده خشم بروز می کند ؟  (1 نمره)



تایید

...................... شامل مجمو عه ای از ظرفیت های فردی و روانی است که فرد به کمک آنها می تواند در شرایط دشوار مقاومت کند و دچار آسیب دیدگی نشود .  (1 نمره)



تایید

فشار روانی (استرس ) سالم باعث هوشیاری شده و به فرد کمک می کند تا بتواند نیاز هایش را در موقعیت های مختلف برآورده نماید .  (1 نمره)



تایید

برای مقابله با فشار های روانی و اضطراب ، کدام یک از روش های زیر توصیه نمی شود ؟  (1 نمره)



تایید

منظور از  (عزت نفس ) چیست ؟  (1 نمره)



تایید






تعداد آیتم های این فرم: 21 مورد