آزمون سلامت12 به صورت دیجی فرم

با نام و یاد خدا شروع کنید

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 35 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *

تایید

سوال1)بدن ما برای انجام عملکرد مطلوب خود نیازمند دریافت چند نوع امینو اسید است؟ (1 نمره)

15 نوع

20نوع

4نوع

32نوع

تایید

سوال۲)روغن زیتون منبع چربیهای .......... است. (1 نمره)

اشباع

غیر اشباع

هم اشباع هم غیر اشباع

هیچکدام

تایید

سوال۳)گام اول در حفظ سلامت چیست؟ (1 نمره)

پزشک

مراقبت دیگران

امکانات مناسب

خود مراقبتی

تایید

سوال ۴)کربوهیدرات ها بصورت،........ در ماهیچه ها و ........ذخیره می شوند. (1 نمره)

گلیکوژن_کبد

چربی_قلب

نشاسته_عضله

گلیکوژن_قلب

تایید

سوال ۵)واحد اندازه گیری انرژی بدن ........ است. (1 نمره)

گرم بر کیلوگرم

کالری

کلوین

ژول

تایید

سوال۶)طبقه بندی افراد بر حسب BMI برای چه گروه هایی کاربرد ندارد؟ (1 نمره)

ورزشکاران

زنان باردار

افراد خیلی بلند یا خیلی کوتاه

همه گزینه ها

تایید

سوال۷)مصرف لبنیات با چربی چند درصد در روز برای هر فرد لازم است؟ (1 نمره)

کمتر از 2/5درصد

بیشتر از 2/5درصد

7/5درصد

هیچکدام

تایید

سوال8)سلامت در لغت نامه دهخدا .......... و در فرهنگ‌ فارسی معین......... معنی شده است. (1 نمره)

رهایی یافتن_بی عیب شدن

بی عیب شدن_رهایی یافتن

کامل شدن_بی عیب شدن

بی عیب شدن_کامل شدن

تایید

سوال ۹)............ داشتن قدرت تطابق با شرایط محیط و بروز عکس العمل مناسب از فرد در برابر مشکلات و حوادث زندگی (1 نمره)

سلامت فردی

سلامت اجتماعی

سلامت روانی

هیچکدام

تایید

سوال ۱۰)سدیم به حفظ .......در بدن یاری می رساند. (1 نمره)

تراکم استخوان

تعادل مایعات

بلوغ

کلسترول

تایید

سوال۱۱)ابعاد سلامت را نام ببرید.(چهار مورد) (1 نمره)

تایید

سوال ۱۲)چرا بدن ما به چربی نیاز دارد؟ (1.5 نمره)

تایید

سوال ۱۳)چرا توجه به چاقی در دوران نوجوانی از اهمیت خاصی برخوردار است؟ (2 نمره)

تایید

سوال ۱۴)عوارض جانبی کاهش سریع وزن را نام ببرید(۶مورد) (1.5 نمره)

تایید

سوال ۱۵)حداکثر کاهش وزن در یک هفته و یک ماه چقد است؟ (1 نمره)

تایید

سوال ۱۶)اصل تنوع را تعریف کنید. (1 نمره)

تایید