آزمون سلامت و بهداشت_ دوازدهم کامپیوتر

در هر مرحله یک سوال را میتوانید پاسخ دهید و پس از جواب دادن به یک سوال، نمیتوانید به سوالهای قبلی بازگردید۔
موفق باشید

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 35 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

در هنگام شروع آزمون دوربین فعال میشود

تایید دوربین

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

رشته تحصیلی خود را وارد نمایید *

تایید

روی موجود در کدام ماده غذایی بهتر جذب میشود؟ (0.5 نمره)

فندق

غلات سبوس دار

سبزیهای سبز تیره

قلوه

تایید

چاقی با الگو ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔ خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی بیشتر افزایش میدهد۔ (0.5 نمره)

گلابی

سیب

نارگیل

هندوانه

تایید

داشتن عملکرد مناسب در برخورد با مشکلات مربوط به چه بعد از سلامت است؟ (0.5 نمره)

جسمی

روانی

معنوی

اجتماعی

تایید

کمبود کدام ریز مغزی باعث بروز ابتلا به بیماری گواتر میشود؟ (0.5 نمره)

ید

کلسیم

آهن

منیزیم

تایید

اسیدهای آمینه اجزا تشکیل دهنده ۔۔۔۔۔۔۔۔۔ هستند (0.5 نمره)

کربوهیدراتها

چربی ها

پروتئین ها

ویتامین ها

تایید

حداکثر کاهش وزن در ماه حدود ۔۔۔۔۔۔۔ کیلوگرم است۔ (0.5 نمره)

1تا2

2تا3

3تا4

0/5تا1

تایید

قابل درک ترین بعد سلامت، بعد ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔ است۔ (0.5 نمره)

جسمی

روحی و روانی

اجتماعی

معنوی

تایید

کدام اصل در تغذیه مربوط به ویژگی های خاص هر فرد؟ (0.5 نمره)

اصل تعادل

اصل تناسب

اصل تنوع

اصل عدم قطعیت

تایید

از بین عوامل موثر بر سلامت کدام یک بیشتر در کنترل فرد است؟ (0.5 نمره)

عوامل محیطی

سبک زندگی

عوامل ژنتیکی

دسترسی به خدمات بهداشتی درمانی

تایید

میزان مناسب مصرف آب توسط هر فرد به طور متوسط در شبانه روز، چقدر است؟ (0.5 نمره)

4تا6 لیوان

2تا4لیوان

6تا 8 لیوان

8تا 10 لیوان

تایید

کدام گزینه جزو پروتئن های ناقص محسوب میشود؟ (0.5 نمره)

تخم مرغ

گوشت

مرغ

مغزها

تایید

گیاهانی که در نزدیکی سواحل دریاها میرویند منبع خوب ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔ هستند۔ (0.5 نمره)

آهن

کلسیم

منیزیم

ید

تایید

کدام یک انرژی بیشتری دارد؟ (0.5 نمره)

سفیده تخم مرغ

نان

دنبه

سبزیجات

تایید

کدام یک از ویتامین های زیر محلول در چربی نیست؟ (0.5 نمره)

تایید

کدام‌ گزینه جزو عوامل چاقی نیست؟ (0.5 نمره)

ژنتیک

دارو

فشار خون بالا

روانی

تایید

در تعریف سلامت طبق سازمان بهداشت جهانی به کدام بعد سلامت پرداخته نشده است؟ (0.5 نمره)

سلامت جسم

سلامت روح و روان

سلامت معنوی

سلامت اجتماعی

تایید

جگر منبع غنی ویتامین ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔ است۔ (0.5 نمره)

تایید

مصرف مقدار کافی مواد مغذی مربوط به کدام اصل تغذیه است؟ (0.5 نمره)

اصل تعادل

اصل تنوع

اصل تناسب

تایید

بدن برای مصرف کدام ویتامین به چربی نیاز دارد؟ (0.5 نمره)

تایید

کدام گزینه موجب کاهش رشد و کوتاهی قد میشود؟ (0.5 نمره)

کمبود کلسیم

کمبود منیزیم

کمبود روی

کمبود آهن

تایید

افراد باید از مواد غذایی که در بالای هرم غذایی قرار دارد ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔ استفاده کنند۔ (0.5 نمره)

بیشتر

کمتر

تایید

مقدار مصرف کدام گروه غذایی باید بیشتر باشد؟ (0.5 نمره)

گوشت و مرغ

حبوبات و مغزها

سبزیها

نان و غلات

تایید

فردی بالغ با وزن ۱۲۰ کیلوگرم و قد ۲۰۰ سانتیمتر از نظر شاخص توده بدنی در چه وضعیتی قرار دارد؟ (1 نمره)

لاغر

معمولی

اضافه وزن

چاقی درجه 1

چاقی درجه 2

چاقی درجه3

تایید

شاخص سازگاری فرد با خودش و دیگران مربوط به کدام‌ بعد سلامت است؟ (0.5 نمره)

جسمی

روحی و روانی

اجتماعی

معنوی

تایید

کدام عامل باعث بیماری پوکی استخوان است؟ (0.5 نمره)

کمبود کلسیم

کمبود آهن

کمبود روی

کمبود منیزیم

تایید

اسیدهای چرب اشباع در کدام گزینه قرار دارد؟ (0.5 نمره)

کره حیوانی

روغن زیتون

روغن آفتابگردان

روغن مغزها

تایید

ویتامین D در کدام گزینه نسبتا زیاد است؟ (0.5 نمره)

مرکبات

سبزیجات

گوشت قرمز

روغن ماهی

تایید

آزمون سلامت و بهداشت_ دوازدهم کامپیوتر_ آذر1400 به صورت دیجی فرم