آزمون مهارت های زندگی به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

نام معلم خود را وارد نمایید *

تایید

نام مدرسه خود را وارد نمایید *

تایید

کدامیک جزء ابعاد خود نمی باشد؟ (1 نمره)

بعد فیزیکی یا جسمانی

بعد سیاسی

بعد روانی

بعد اجتماعی

تایید

کدامیک از گزینه های زیر فواید خودآگاهی محسوب می شود؟ (1 نمره)

مهارت خودآگاهی به افراد کمک می کند که هویت حقیقی خود را بیابند.

مهارت خودآگاهی به افراد کمک می کند تا بتوانند احساسات خود را کنترل و شناسایی کنند.

مهارت خودآگاهی به افراد کمک می کند تا بتوانند اهداف واقع بینانه مشخص کنند.

همه موارد

تایید

این جمله به کدام بعد خودآگاهی اشاره دارد؟ « ویژگی های فردی افراد و شرایط اجتماعی شان در این بعد بررسی می شود.» (1 نمره)

فرهنگی

فیزیکی

اجتماعی

معنوی

تایید

جای خالی را با عبارت مناسب کامل کنید.

مهارت ......... مهارتی است که به بررسی ارزش ها و احساسات هر فرد می پردازد تا منجر به پرورش عزت نفس شود.

(1 نمره)

مهارت همدلی

مهارت خودآگاهی

مهارت ارتباط موثر

مهارت حل مسأله

تایید

کدامیک جزء ویژگی های افراد خودآگاه است؟

(1 نمره)

فرد توانایی ها و استعداد های خود را می شناسد.

فرد، روحیه مشارکت و همکاری بایی دارد.

فرد خودآگاه، روحیه انتقاد پذیری بالایی دارد.

هر سه مورد

تایید

کدام گزینه صحیح می باشد؟ (1 نمره)

همدلی یک ارتباط منفعلانه است.

همدردی یک ارتباط منفعلانه است

گزینه 1 و 3 صحیح می باشد

تایید

کدام گزینه تعریف صحیح ارتباط است؟ (1 نمره)

به فرآیند ارسال و دریافت پیام گفته می شود

به فرآیند درک و شناخت طرف مقابل گفته می شود

به فرآیند شناخت ارزش ها و احساسات خود گفته می شود

گزینه 1 و 3 صحیح است.

تایید

کدام گزینه از اجزاء ارتباط نمی باشد؟ (1 نمره)

پیام

فرستنده

گیرنده

نامه

تایید

کدام گزینه صحیح است؟ (1 نمره)

استرس یک موقعیت فشارزا، ناگهانی و ناخواسته است.

استرس یک عامل بیرونی در ایجاد تنش است.

استرس دارای عامل درونی در خود فرد است که باعث ایجاد اتفاقات ناخوشایند می شود.

گزینه 1 و 3 صحیح است.

تایید

کدام یک جزء علائم استرس نیست؟ (1 نمره)

سفت شدن عضلات

تند شدن ضربان قلب

مشکلات معده

سکته مغزی

تایید

کدام گزینه از راه های کنترل استرس نمی باشد؟ (1 نمره)

مهارت های مبتنی بر عمل

مهارت های مبتنی بر عواطف

مهارت های مبتنی بر تلاش و کوشش

گزینه 1 و 2

تایید

جای خالی را با عبارت مناسب کامل کنید.

از روش های مدیریت استرس ....... می باشد.

(1 نمره)

ریلکسیشن

مصرف دارو

ورزش

همه موارد

تایید

کدام گزینه تعریف صحیحی از مهارت های زندگی می باشد؟ (1 نمره)

مجموعه ای از توانمندی هایی است که فرد با یادگیری آنها می تواند با چالش های زندگی روبرو شود.

مجموعه از مهارت ها که باعث افزایش روحیه مسئولیت پذیری می شود

گزینه 1 و 2

هیچکدام

تایید

کدام گزینه از مراحل همدلی نیست؟ (1 نمره)

انعکاس احساسات

گوش دادن فعال

انعکاس محتوا

صبر کردن

تایید

کدامیک جزء ویژگی های ارتباط ناموثر نمی باشد؟ (1 نمره)

باعث استحکام روابط می شود

باعث نارضایتی اطرافیان می شود.

باعث ایجاد سوء تفاهم می شود

توانایی مقابله با مشکلات زندگی را کاهش می دهد.

تایید

کدامیک از ویژگی های ارتباط است؟ (1 نمره)

پویا

پیوسته

گزینه 1 و 2 صحیح است

فرآیند درونی

تایید

کدام مورد در مدیریت استرس مؤثر نیست؟ (1 نمره)

شناسایی علائم استرس

تعیین علت استرس

مصرف دارو

از بین بردن علت استرس

تایید

کدامیک از انواع ارتباط غیر کلامی نیست؟ (1 نمره)

زبان اشاره

زبان عمل

زبان اشیاء

زبان صحبت

تایید

کدام گزینه پیامد ارتباط کلامی نداشتن است؟ (1 نمره)

کاهش اعتماد به نفس

افزایش صمیمیت

گسترش روابط فردی

تایید

کدام گزینه از موانع مهارت خودآگاهی است؟ (1 نمره)

مقایسه خود با دیگران

غرور

گزینه 1 و 2 صحیح است

اخلاق خوش

تایید