آزمون پرورش مهارت های جسمانی، پودمان بدنسازی عمومی(شهریور) به صورت دیجی فرم

دانش آموز عزیز لطفا با دقت و آرامش به سوالات زیر پاسخ دهید.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 50 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

دو نوع آزمون چابکی نام ببرید. (2 نمره)

تایید

برای افزایش استقامت عضلانی تعداد تکرار چه مقدار باید باشد (1 نمره)

تایید

آزمون کوپر چه فاکتوری را اندازه گیری میکند؟ به طور خلاصه توضیح دهید. (2 نمره)

تایید

آزمون های قدرت و استقامت عضلانی را به چند روش می توان اندازه گیری کرد؟ (2 نمره)

تایید

تعریف انعطاف پذیری را بنویسید. (2 نمره)

تایید

تعریف تمرینات مقاومتی را بنویسید. (2 نمره)

تایید

تعریف توان عضلانی را بنویسید. (2 نمره)

تایید

تعریف چابکی را بنویسید. (2 نمره)

تایید

3 آزمون مربوط به قدرت قدرت و استقامت عضلانی نام ببرید. (1.5 نمره)

تایید

انواع روش های توسعه و حفظ انعطاف پذیری را بنویسید. (1.5 نمره)

تایید

درباره انواع روش تمرینی توانی مختصرا توضیح دهید. (2 نمره)

تایید