آزمون درس 10 سلامت به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کدام گزینه نادرست است؟ (1 نمره)

کمبود ویتامین B می تواند منجر به افسردگی شود

بی تابی و دلواپسی از علائم روانی، اضطراب هستند

احساس ناخوشایند طولانی مدت همراه با تنهایی و غم، همان اضطراب است

احقاق حق، از آثار مثبت خشم ِکنترل شده است

تایید

در کدام یک از موارد زیر، مثال ذکر شده با اصول سه گانه ی مقابله با فشارهای روانی و اضطراب، مطابقت ندارد؟ (1 نمره)

جلوگیری از انتشار و پخش اضطراب: بازداری

حرف زدن در مورد نگرانی ها :برون ریزی

ورزش کردن و تماشای فیلم مورد علاقه:جایگزین کردن خواسته ها

نوشتن ترس ها و نگرانی ها:بازداری

تایید

مهم ترین روش مقابله با.... آرام سازی است. (1 نمره)

استرس

اضطراب

خشم

افسردگی

تایید

کدام یک از جملات زیر نادرست است؟ (1 نمره)

استرس ناسالم موجب احساس درماندگی در فرد میشود

استرس ذاتا بد است

کسی که تاب آوری بالایی دارد، می تواند در شرایط دشوار علاوه بر آسیب ندیدن، شخصیت خود را ارتقا ببخشد

عزت نفس، علاوه بر احساس ارزشمندی درونی، نیازمند کسب تجارب در زندگی است

تایید