آزمون سلامت و بهداشت درس 3 و 4 و 5 به صورت دیجی فرم

با حفظ آرامش سوالات را با دقت خوانده و گزینه صحیح رو انتخاب کنید

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 35 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

استفاده بيش از حد از کدام گزینه ی زیر در بدن مسمومیت ایجاد می‌کند؟ (0.5 نمره)

پروتئین

چربی

ویتامین ها

مواد معدنی

تایید

سبزی های سبزتیره و زرد تیره منبع غنی از ......هستند. (0.5 نمره)

آهن

کلسیم

روی

ویتامینA

تایید

بیماری کم خونی در اثر فقر ......ایجاد می شود. (0.5 نمره)

آهن

کلسیم

روی

سدیم

تایید

چاقی ناشی از کم کاری تیروئید توسط کدام عامل صورت می‌گیرد؟ (0.5 نمره)

عوامل ژنتیکی

بیماری های جسمی

عامل روانی

استفاده از داروها

تایید

نور خورشید برای تولید کدامیک از ویتامین‌های زیر در بدن ضروری است؟ (0.5 نمره)

تایید

شستشوی صحیح دستها قبل از کار مربوط به کدام اصول بهداشتی است؟ (0.5 نمره)

رعایت بهداشت محیط کار

رعایت بهداشت فردی

رعایت بهداشت محیط غذایی

تایید

کمبود کدام ماده موجب کاهش رشد در کودکان و نوجوانان می شود . (0.5 نمره)

آهن

روی

کلسیم

ویتامین D

تایید

کدام ماده معدنی در ترکیب هموگلوبین نقش دارد؟ (0.5 نمره)

سدیم

کلسیم

هیچکدام

آهن

تایید

خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی _عروقی در الگوی چاقی سیب بیشتر دیده می شود. (0.5 نمره)

نادرست

درست

تایید

افراد چاق برای کاهش وزن چه نکاتی را باید رعایت کنند؟الف )کاهش میزان کالری دریافتی و افزایش فعالیت بدنی ب )پیروی‌ از یک برنامه پیوسته و پایدار ج )افراط نکردن در کاهش وزن د )همه موارد فوق

(0.5 نمره)

الف

تایید

به ازای هر گرم چربی چند کیلو کالری انرژي تولید می شود (0.5 نمره)

تایید

بروز بیماری........از عوارض کاهش وزن شدید است. (0.5 نمره)

افزایش فشار خون

بروز سنگ صفرا

تایید

پرمصرف‌ترین ماده غذایی که در تمام فعل و انفعالات بدن نقش دارد؟ (0.5 نمره)

آب

کربوهیدرات

پروتئین

مواد معدنی

تایید

غذا باید بصورت کاملا داغ یا کاملا سرد نگهداری شود تا سالم بماند. (0.5 نمره)

نادرست

درست

تایید

مصرف انواع مواد غذایی که در شش گروه اصلی غذایی قرار می‌گیرند را چه می نامند؟ (0.5 نمره)

اصل تنوع

تغذیه صحیح

اصل تعادل

عادت تغذیه

تایید

کدام ویتامین‌ها در کبد ذخیره نمی‌شود؟ (0.5 نمره)

B,C

همه موارد

A,D

E,k

تایید

کدام گزینه در مورد بیماری کوشینگ صحیح است ؟

الف:موجب بروز چاقی می شود

ب :بعلت اختلال عملکرد غده فوق کلیوی است

ج :بیماری ناشی از افسردگی است

د:الف و ب

(0.5 نمره)

الف

تایید

روند چاقی در ایران مانند اکثر کشورهای جهان سیر صعودی دارد. (0.5 نمره)

درست

نادرست

تایید

در هرم غذایی از بالا به پایین حرکت کنیم.... (0.5 نمره)

حجم‌گروه‌های غذایی بیشتر و مقدار مصرف روزانه آنها هم بیشتر می شود.

مقدار مصرف روزانه آنها بیشتر می شود

مقدار مصرف روزانه آنها کمتر می شود

حجم گروه‌های غذایی بیشتر می شود

تایید

دیابت نوع ۲ ، ناشی از کدام عارضه چاقی می باشد؟ (0.5 نمره)

مشکلات قلبی عروقی

مشکلات غددی

مشکلات تنفسی

مشکلات گوارشی

تایید