آزمون سلامت و بهداشت درس 1 تا 5 به صورت دیجی فرم

سوالات تستی و تشریحی مستند سوالات درسی را علامت زده و جواب سوالات تشریحی را تایپ کنید

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 50 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

رشد و ترمیم و حفظ بافت های عضلانی از عملکردهای چربی ها در بدن است

صحیح

غلط

تایید

با توجه به دیدگاه اسلام در تعریف سلامت توسط سازمان بهداشت جهانی از جنبه....... آن غفلت شده است

روانی

جسمانی

معنوی

اجتماعی

تایید

تامین و بالا بردن سطح سلامت چه نام دارد

پیشگیری

سبک زندگی

بهداشت

هیچکدام

تایید

در پیشگیری نسبت به درمان زمان آموزش های پیشگیرانه بسیار......است

طولانی

کوتاه

تایید

هرچه از هرم غذایی به سمت بالا حرکت می کنیم حجم گروه‌های غذایی....... می شود

بیشتر

کمتر

تایید

خودمراقبتی گام اول در حفظ سلامت خویش است

صحیح

غلط

تایید

داشتن درآمد و سواد بالاتر باعث.... می‌شود

انتخاب درست تر

فرصت انتخاب بیشتر

تایید

چاقی با الگوی سیب بیشتر در مردان شایع است

صحیح

غلط

تایید

بعضی از بیماری ها مثل کوشینگ و بعضی از داروها مثل کورتون ها باعث چاقی می شوند

صحیح

غلط

تایید

برخورداری از وزن مطلوب به تغذیه و فعالیت بدنی بستگی ندارد

صحیح

غلط

تایید

کدام نوع چاقی خطر بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد

الگوی سیب

الگوی گلابی

تایید

کدام مورد از اصول سلامت روان نیست

ارتباط سالم با دیگران

سازگاری فرد با خود و دیگران

برخورد مناسب با مشکلات

روحیه انتقادپذیری

تایید

کدام مربوط به سلامت اجتماعی نیست

ارتباط فرد با خانواده

ارتباط فرد با دوستان

ارتباط فرد با خدا

ارتباط فرد با جامعه

تایید

وقت گذراندن با خانواده و کاهش خشم به ترتیب مربوط به کدام یک از انواع خودمراقبتی است

اجتماعی جسمی

روانی اجتماعی

اجتماعی روانی

معنوی روانی

تایید

در برنامه ریزی برای خود مراقبتی کدام صحیح نیست

از یادآور ها استفاده کنیم

هدف خود را مشخص کنیم

گام‌های بزرگ برداریم

در صورت شکست برای خود مجازات مناسب در نظر بگیریم

تایید

نیازمندیهای تغذیه هر فرد بر چه اساسی تعیین می شود

سن و جنس

وزن فرد

میزان فعالیت فرد

همه موارد

تایید

مصرف مقادیر کافی از مواد مغذی و توجه به نیازمندی های تغذیه ای به ترتیب مربوط به کدام اصل تغذیه‌ای است

اصل تعادل اصل تنوع

اصل تناسب اصل تعادل

اصل تعادل اصل تناسب

اصل تنوع اصل تناسب

تایید

انتخاب و الگوی غذایی در افراد به کدام عامل مربوط می‌شود

عوامل اجتماعی

عوامل فرهنگی

عوامل اقتصادی

همه موارد

تایید

کدام ویتامین ها در بدن ذخیره نمی شود

ویتامین A و D

ویتامین B و C

ویتامین K و D

ویتامین A و C

تایید

ویتامین های محلول در چربی کدامند

A , C

A , D

K , E

گزینه ۲ و ۳ صحیح است

تایید

کمبود کدام ریزمغذی باعث بیماری گواتر می شود

کلسیم

روی

ید

ویتامین دی

تایید

کدام گزینه از وظایف چربی ها نیست

تامین انرژی بدن

عایق گرما

رشد و ترمیم بافت عضلانی

شرکت در ساخت سلول عصبی

تایید

کربوهیدرات‌های اضافی در بدن به چه شکل ذخیره میشود

به شکل گلیکوژن و یا چربی در ماهیچه ها

به شکل نشاسته در بافت ها

به شکل گلیکوژن در کبد

موارد ۱ و ۳ صحیح است

تایید

کدام مورد از عادت های صحیح غذایی در فرهنگ اسلام نیست

خوردن غذای حلال و پاک

آرام غذا خوردن و خوب جویدن غذا

صحبت کردن با دیگران

صرف غذا با دیگران و پرهیز از پرخوری

تایید

غنی ترین منبع...... جگر ماهی و..... باعث کم خونی می شود

ید-آهن

ویتامین دی-کلسیم

ویتامین دی-آهن

ید-کلسیم

تایید

کاهش رشد در کودکان و پوکی استخوان به ترتیب به علت کمبود کدام ماده غذایی ایجاد می‌شود

روی کلسیم

کلسیم ویتامین دی

آهن ویتامین دی

روی آهن

تایید

کدام یک از عوامل چاقی محسوب می شود

عوامل ژنتیک

افسردگی

بیماری های جسمی

همه موارد

تایید

در مورد کنترل وزن کدام مورد صحیح نیست

تغذیه مناسب

ورزش کافی

داشتن برنامه پیوسته

کاهش وزن سریع

تایید

ترشحات سوسک خانگی و ضربه خوردگی به ترتیب جزء کدام یک از عوامل فساد مواد غذایی است

شیمیایی مکانیکی

بیولوژیک مکانیکی

بیولوژیک فیزیکی

شیمیایی فیزیکی

تایید

کدام گزینه در مورد رعایت بهداشت محیط در تهیه غذا صحیح نیست

داشتن لباس تمیز و نداشتن انگشتر

دفع صحیح زباله

مبارزه با حشرات و جوندگان

جلوگیری از ورود گرد و خاک به غذا

تایید

کدام گزینه در مورد عوارض جانبی کاهش وزن سریع صحیح است

ریزش مو و شل شدن پوست

پوسیدگی دندان و ضعف اعصاب

سنگ صفرا و یبوست

همه موارد صحیح است

تایید

کدام مورد از عوارض چاقی است

ناباروری و یا بلوغ زودرس

مشکلات تنفسی و قلبی

مشکلات روانی

همه موارد

تایید

طبقه بندی نمایه توده بدنی بر اساس فرمول شاخص توده بدنی برای چه گروهی از افراد کاربرد ندارد دو مورد بنویسید

تایید

بیماری غذازاد را تعریف کنید

تایید

از اصول رعایت بهداشت فردی در مورد مواد غذایی و دو مورد را بنویسید

تایید

عوامل موثر بر سلامت را بنویسید چهار مورد

تایید