آزمون پایان ترم شنا مرداد1400 به صورت دیجی فرم

دانش آموزان عزیز لطفا با دقت به پرسش ها پاسخ دهید

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 25 دقیقه میباشد

مرحله بعد

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

پاها کشیده، پنجه های کشیده و شست ها نزدیک به هم، زانوهای کمی خمیده

مربوط به کدام تمرین پای کرال پشت است؟

(1 نمره)

پا زدن با کمک دیواره

تمرین فوران آب

تمرین پای دوکی

تایید

در شنای کرال پشت دستها برای ورود به آب کدام اعداد رو نشان می دهد؟ (1 نمره)

12 و 12

1و 12

1 و 11

11 و 12

تایید

در شکل زیر عامل پیشروی در آب کدام است؟ (1 نمره)

نیروی بالابرنده و نیروی کشش

نیروی بالا برنده

برایند کل نیروها

نیروی کشش

تایید

مهمترین و اولین گام در آموزش شنا چیست؟ (1 نمره)

راه رفتن در آب

ورود به آب

نفس گیری در آب

آشنایی با آب

تایید

تمرین بال کوسه مربوط به کدام مرحله از آموزش شنا است؟ (1 نمره)

تمرین نفس گیری

تمرینات پای کرال

هیچ کدام

تمرین دست کرال

تایید

کدام مفاصل در حرکت پا زدن دخالت دارند؟ (1 نمره)

کمر_ ران _ زانو

ران _ زانو_ مچ

کمر_ ران_ مچ

کمر _ زانو_ مچ

تایید

در دست کرال پشت اولین قسمتی که وارد آب می شود کدام است؟ (1 نمره)

مچ درست

انگشت کوچک

انگشت شست

آرنج

تایید

کدام مورد از اصول سر خوردن است؟ (1 نمره)

دست ها کشیده و بازوها به گوش چسبیده و دست ها در هم قفل شده

حفظ تعادل پویا در حین حرکت در آب

هیچ کدام

کشیدن سر و سینه به عقب

تایید

در چه صورت فرد درون آب شناور می ماند. (1 نمره)

نیروی غوطه وری بزرگتر از وزن شناگر باشد

نیروی غوطه وری با وزن شناگر برابر باشد

نیروی غوطه وری کوچک تر از وزن شناگر باشد

نیروی غوطه وری بزرگتر یا مساوی وزن شناگر باشد

تایید

خمیده شدن بدن مربوط به کدام مرحله از آموزش شنا است؟ (1 نمره)

شناوری ستاره ای به پشت

تمرین مرکز ثقل در شنا کردن

شناوری ستاره ای

شناوری لاک پشتی

تایید

کدام گزینه تفسیر بازدم در نفس گیری است؟ (1 نمره)

دفع هوا با بینی

جذب هوا با دهان

دفع هوا با دهان و بینی

جذب هوا با بینی

تایید

کدام یک از تمرینات ورود به آب است؟ (1 نمره)

همه موارد

تمرین پریدن در آب

تمرین حفظ تعادل

تمرین حفظ تعادل پویا در آب

تایید

فاصله جدا شدن از سکو تا اولین تماس با آب ......... و اولین تماس با آب تا اولین دست و پا ............. گفته می شود. (1 نمره)

تایید

برای حفظ ...........خود و دیگران،رعایت ........در هنگام وارد شدن به استخر مهم است. (1 نمره)

تایید

شناگری هنگام پا زدن در عضلات کف پای خود زمانی که پنجه خود را می کشد احساس گرفتکی می کند.

چه تمرینی برای برطرف شدن مشکلش پیشنهاد میکنید.

(1 نمره)

پایش را بیشتر در آب فرو کند

کشیدن مچ و شل کردن انگشتان

کاهش خمیدگی رانو

هم راستایی شانه با لگن

تایید