آزمون تغذیه پایه هفتم به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی به هیچ عنوان فراموش نشود.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 15 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

آتروفی یعنی چه؟ (1 نمره)

ضعیف شدن استخوان

از بین رفتن استخوان ها

کاهش بافت عضلانی

کاهش بافت چربی

تایید

مصرف نمک و نشستن های طولانی باعث کدام عارضه می‌شود؟ (1 نمره)

اختلال در سیستم ایمنی بدن

سنگ کلیه

ورم دست و پا

چاقی

تایید

مناسب ترین راه برای کنترل وزن کدام است؟ (1 نمره)

رژیم غذایی مناسب

ورزش

ورزش +رژیم

تایید

تعداد میان وعده صحیح کدام است؟ (1 نمره)

3 بار

2 بار

1 بار

هیچکدام

تایید

به وجود آمدن سنگ کلیه از عوارض کدام است؟ (1 نمره)

نخوردن اصولی مواد غذایی

چاقی

کم تحرکی

پرخوری

تایید

مدت زمان فرمان سیری مغز چند دقیقه است؟ (1 نمره)

15 دقیقه

25 دقیقه

20 دقیقه

تایید

3 مورد از راهکار های مبارزه با کم تحرکی را بنویسید. (1.5 نمره)

تایید

سهم غلات در بشقاب سالم چقدر است؟ (1 نمره)

1/4 بشقاب

1/3 بشقاب

مقدار ناچیز از بشقاب

1/2 بشقاب

تایید

روغن موجود در غذاهای آماده و شیرین ها چیست؟ (1 نمره)

روغن گیاهی

کره حیوانی و گیاهی

اسیدچرب ترانس

مارگارین

تایید

میزان مصرف مجاز آبمیوه طبیعی در روز چقدر است؟ (1 نمره)

1/3 لیوان

1 و ا/2 لیوان

1/2 لیوان

یک لیوان کامل

تایید

3 راهکار برای کاهش اشتها بنویسید (1.5 نمره)

تایید