آزمون تربیت بدنی به صورت دیجی فرم

باسلام

هنرجویان عزیز لطفا سوالات را با دقت بخوانید سپس پاسخ دهید.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

نام پدر خود را وارد نمایید *

تایید

کدام گزینه مربوط به آمادگی جسمانی مرتبط با تندرستی نمی باشد؟ (0.5 نمره)

قدرت عضلانی

هماهنگی عصبی و عضلانی

استقامت قلبی و تنفسی

استقامت عضلانی

تایید

توانایی یک یا چند عضله برای تولید حداکثر نیرو به یک مقاومت برای یک بار، مربوط به کدام گزینه است؟ (0.5 نمره)

استقامت عضلانی

قدرت عضلانی

ترکیب بدنی

انعطاف پذیری

تایید

کدام آزمون ، استقامت عضلات شکم را اندازه گیری می کند؟ (0.5 نمره)

آزمون بارفیکس

آزمون پرس سینه

آزمون دراز و نشست

آزمون شنای سوئدی

تایید

کدام ورزش باعث تقویت استقامت قلبی و تنفسی می شود؟ (0.5 نمره)

دو سرعت

پیاده روی

پرتاب دیسک

وزنه برداری

تایید

حرکت پل زدن در کشتی نشان دهنده کدام مولفه از آمادگی جسمانی است؟ (0.5 نمره)

استقامت عضلانی

انعطاف پذیری

استقامت قلبی و تنفسی

قدرت عضلانی

تایید

هنگام ورزش کردن باید به کدام مورد توجه داشت؟ (0.5 نمره)

کفش نباید تنگ یا گشاد باشد.

لباس ورزشی نباید از جنس پلاستیک باشد تا از تبادل هوا جلوگیری کند.

بلافاصله بعد از غذا نباید ورزش کرد.

همه موارد.

تایید

ترکیب بدنی به چه چیزی گفته می شود؟ (0.5 نمره)

به تناسب بین چربی و استخوان وعضله

به تناسب بین استخوان و چربی

به تناسب بین چربی و عضله

به تناسب بین استخوان و عضله

تایید

تعداد بازیکنان بازی فوتسال چند نفر است؟ (0.5 نمره)

تایید

ابعاد زمین والیبال ...........است؟ (0.5 نمره)

18*18

9*18

9*6

9*9

تایید

کدام گزینه تعریف آمادگی جسمانی می باشد؟ (0.5 نمره)

به توانایی انجام کارها و فعالیت های روزانه از جمله ورزش کردن بدون خستگی زود هنگام

به توانی انجام ورزش ها بدون خستگی

به توانایی انجام کارهای روزانه گفته می شود.

یعنی نداشتن بیماری و ضعف

تایید