آزمون اسکیت پایه دهم شهریور1400 به صورت دیجی فرم

به نام خدا

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کدام گزینه در مورد حرکت تعادلی یک پا صحیح است؟

وزن روی پای تکیه گاه و تمام چرخ ها قرار می گیرد

وزن روی پای تکیه گاه و چرخ های عقب قرار می گیرد

وزن روی چرخ های عقب قرار گرفته و لبه مرکزی استفاده می شود

وزن روی تمام چرخ ها قرار گرفته و لبه خارجی استفاده می شود

تایید

در حرکت موازی به عقب برای رفع مشکل زمین خوردن بعد از طی مسافت کوتاه چه باید
کرد؟

باز کردن پاها بیشتر از عرض شانه

کاهش سرعت حرکت

حفظ حالت موازی پاها تا انتهای حرکت

رفتن روی لبه های خارجی

تایید

در حرکت هفت و هشت به سمت عقب چه موقع متوقف می شویم؟

پاها به اندازه عرض شانه باز شوند

پاها روی لبه مرکزی قرار گیرند

بند فیکس محکم بسته شود

پاها بیش از اندازه باز شوند

تایید

اشکال فردی که در حالت آماده، تعادلش از عقب به هم می
خورد چگونه رفع می شود؟

دست ها کشیده از پهلو – بالاتنه صاف

دست ها بالای زانو – کمر به سمت جلو متمایل

دست ها بالای زانو – بالاتنه صاف

دست ها کشیده از پهلو – بالاتنه متمایل به جلو

تایید

چنانچه هنرجو در سرخوردن به جلو مسافت کمی را طی
می کند باید.....................

پاهایش را از زمین بلند کرده، سپس سر بخورد

از لبه مرکزی استفاده کند

دست ها را از پهلو باز کند

بند فیکس را محکم ببندد

تایید

کدام مهارت از حالت سیزر آغاز می شود؟

سرخوردن

هفت و هشت از عقب

کراس اور از عقب

داک واک

تایید

اولین مرحله در بلند شدن از زمین کدام است؟

همزمان دو زانو را از زمین بلند کنیم

دست ها را روی زمین گذاشته بلافاصله بلند می شویم

به حالت دو زانو روی زمین قرار می گیریم

دست ها را روی زانوها قرار می دهیم

تایید

در چرخش با پای متناظر کدام گزینه صحیح است؟

از حالت موازی به سمت پایی که جلوتر است چرخش می کنیم.

از حالت سیزر به سمت پایی که جلوتر است چرخش می کنیم.

از حالت موازی به سمت پایی که عقب تر است چرخش می کنیم.

از حالت سیزر به سمت پایی که عقب تر است چرخش می کنیم.

تایید

هنگام استفاده از ترمز پاشنه وزن روی کدام پا و کجا
قرار می گیرد؟

پای راست – پنجه

پای چپ – پنجه

پای راست – پاشنه

پای چپ – پاشنه

تایید

در کدام مهارت وزن روی پای تکیه گاه قرار نمی گیرد؟

درجا زدن

تعادل مجدد

بلند شدن از زمین

تعادلی یک پا

تایید

برای حفظ تعادل در حرکت موازی به جلو چه نکاتی باید
رعایت شود؟

بالاتنه متمایل به عقب، زانو صاف، وزن روی همه چرخ ها

بالاتنه متمایل به جلو، پشت صاف، دست ها کنار بدن یا روی زانو

بالاتنه صاف، زانو خم، دست ها روی زانوها

بالاتنه صاف، پشت صاف، دست ها کنار بدن

تایید

اولین قسمتی که در زمین خوردن صحیح با زمین تماس پیدا
می کند کدام گزینه است؟

محافظ کف دست

محافظ زانو

محافظ آرنج

محافظ لگن

تایید

در حرکت هفت و هشت، باز شدن بیش از اندازه پاها موجب
............... می شود.

قرار گرفتن کفش ها روی لبه خارجی

قرار گرفتن کفش ها روی لبه داخلی

قرار گرفتن کفش ها روی لبه مرکزی

تمایل مچ پا به خارج و توقف

تایید

ترتیب پوشیدن لوازم ایمنی کدام گزینه است؟

کلاه ایمنی- آرنج بند- زانوبند- مچ بند

آرنج بند- مچ بند- زانوبند- کلاه ایمنی

زانوبند- آرنج بند- مچ بند- کلاه ایمنی

کلاه ایمنی- مچ بند- آرنج بند- زانوبند

تایید

در کدام حالت قرارگیری روی لبه های چرخ ها، زانوها از
هم بیشترین فاصله را دارند؟

لبه مرکزی

لبه داخلی

لبه خارجی

لبه متناظر

تایید

در حرکت داک واک وزن روی کدام پا قرار می گیرد؟

هردوپا

پای تکیه گاه

پای چپ

پای راست

تایید

در کدام مهارت چرخ ها ی هر دو پا روی لبه داخلی قرار
می گیرد؟

هفت و هشت از جلو

هفت و هشت از عقب

چرخش با پای متناظر

چرخش A

تایید

هنگام عبور از مانع اسکیت ها روی لبه داخلی قرار
می گیرند، این اشکال چگوته رفع می شود؟

قرار گرفتن پاها به صورت عقب و جلو قبل از مانع

با محکم بستن بند فیکس قسمت بالایی

عدم انتقال سریع وزن از یک پا به پای دیگر

کاهش سرعت قبل از رسیدن به مانع

تایید

در کراس اور از جلو با پای راست لبه مورد استفاده برای
پای راست لبه ........ و برای پای چپ لبه ........ است.

خارجی – مرکزی

مرکزی - خارجی

مرکزی – داخلی

داخلی - مرکزی

تایید

در کدام حرکت وزن روی تمام چرخ ها است؟

زمین خوردن

هفت و هشت از عقب

ایستادن به صورت A

چرخش A

تایید