زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون سوالات امادگی جسمانی ا به صورت دیجی فرم

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 15 دقیقه میباشد



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *



تایید

منبع اصلی تولید انرژی برای اجرای فعالیت های پرتاب وزنه چیست؟ (2 نمره)



تایید

منبع نهای تولید انرژی برای تمام سلول ها از جمله عضله..................هستندکه درصورت  نیاز شکسته وتبدیل به انرزی می شود (2 نمره)



تایید

در تمرینات مقاومتی با هدف افزایش توان عضلانی شدت وسرعت انجام حرکات برای یک والیبالیست به چه صورت مناسب است (2 نمره)



تایید

درهنگام  فرود از اسپک کدام فاکتور امادگی جسمانی  در جهت فرود مناسب  و پیشکیری از اسیب مج پا ضروری است (2 نمره)



تایید

 کدام نوع از تمرین های زیر  برای تقویت توان توصیه می شود (2 نمره)



تایید

قبل از تمرینات تمرینات سرعتی در یک فصل باید چه فاکتورهای امادگی جسمانی تقویت شود (2 نمره)



تایید

دوهای رفت وبرگشت چه فاکتور امادگی جسمانی را میسنجند (2 نمره)



تایید

هنگام  تولید نیرو توام با افزایش طول عضله عمل عضله از نوع.................. محسوب می شود (2 نمره)



تایید

چه عاملی از خستگی زود هنگام جلوکیری میکند ومیزان اسیب دیدگی را کاهش می دهذ (2 نمره)



تایید

مدت زمان حفظ کشش ایستا وتعداد تکرار   ان با هدف افزایش انعطاف  پذیری به جه میزانی باید باشد (2 نمره)



تایید






تعداد آیتم های این فرم: 12 مورد