آزمون سلامت و بهداشت نوبت اول دیماه 99 به صورت دیجی فرم

دانش اموز عزیز سلام وقت این ازمون یک ساعت است. امکان برگشت به سوال قبلی وجو دارد . پایین صفحه سمت راست از دو کلید قبلی یا بعدی برای برگشت به سوال قبل یا رفتن به سوال بعد می توانید استفاده کنید . در پایان ازمون نمره شما به دلیل وجود سوالات تشریحی قابل مشاهده نیست. موفق باشید .

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 60 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

1.قابل درک ترین بعد سلامت ، سلامت جسمانی است . (0.25 نمره)

صحیح

غلط

تایید

2. سلامت در لغت نامه دهخدا (رهایی یافتن ) معنی شده است . (0.25 نمره)

صحیح

غلط

تایید

3.افراد برخوردار از درامد و اموزش بالاتر همیشه انتخاب ها و رفتارهای سالمتری دارند. (0.25 نمره)

صحیح

غلط

تایید

4 .به ازای هر گرم کربو هیدرات 4 کیلو کالری انرژی تولید می شود . (0.25 نمره)

صحیح

غلط

تایید

5. جاهای خالی را پرکنید :

الف) برخی داروها مثل ......................... موجب چاقی می شوند.

ب) شایعترین نوع دیابت دیابت نوع ................... است .

ج) تقریبا 76 درصد علل مرگ و میر در ایران مربوط به بیماریهای ......................... است .

د) فاصله مانیتور با چشمان باید ..................... سانتی متر باشد .

(1 نمره)

تایید

6.در .................... تصلب عدسی چشم به وقوع می پیوندد. (0.25 نمره)

نزدیک بینی

دوربینی

استیگماتیسم

پیرچشمی

تایید

7.بیماری ................ یکی از شایعترین بیماریهای انگلی است. (0.25 نمره)

پدیکلوزیس

انفولانزا

هپاتیت

ایدز

تایید

8. ضربه دیدن در حین برداشت انتقال و نگهداری از عوامل .............. فساد مواد غذایی است. (0.25 نمره)

فیزیکی

بیولوژیکی

مکانیکی

شیمیایی

تایید

9. ................. جزو بیماری های واگیر است . (0.25 نمره)

سرطان

دیابت

فشارخون

هپاتیت

تایید

10. عوامل موثر بر سلامت را نام ببرید . (1 نمره)

تایید

11.گام های برنامه ریزی برای خود مراقبتی را نام ببرید . ( 4 مورد ) (1 نمره)

تایید

12.ویتامین های محلول در چربی را نام ببرید ( 4 مورد ) (1 نمره)

تایید

13.عوامل چاقی را فقط نام ببرید ( 4 مورد ) (1 نمره)

تایید

14.در رابطه با اصول کاهش وزن و تنظیم آن به سوالات زیر پاسخ دهید :

الف ) بر اساس قانون تعادل انرژی تنظیم وزن و برخورداری از وزن مطلوب به دو عامل بستگی دارد این دو عامل را بنویسید .

ب) بر اساس قانون تعادل انرژی وزن در چه صورت افزایش می یابد ؟

(1 نمره)

تایید

15. در رابطه با بیماریهای قلبی - عروقی به سوالات زیر پاسخ دهید :

الف ) آیا بیماری های قلبی - عروقی به سن یا جنس خاصی اختصاص دارد ؟

ب ) قلب در طول عمر به طور متوسط چند لیتر خون را پمپ می کند ؟

ج) عضله قلب برای انجام وظایف مهم خود به چه چیزهایی نیاز دارد ؟

د ) از جمله عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی که قابل درمان و کنترل هستند را نام ببرید .

(2 نمره)

تایید

16. در رابطه با چربی خون به والات زیر پاسخ دهید :

الف ) بیشترین قسمت کلسترول در کدام قسمت بدن ساخته می شود ؟

ب) با بالا رفتن میزان تری گلیسرید خون سطح .................... خون کاهش می یابد .

ج) کدام نوع چربی باعث میشود تا کلسترول از جدار داخلی شریان ها جدا شود ؟

د) با افزایش سطح .................. خون خطر بروز بیماری های قلبی - عروقی افزایش می یابد .

(2 نمره)

تایید

17.قانون های استفاده از ابزارهای شنیداری و هدفون را فقط نام ببرید . (1 نمره)

تایید

18.دو مورد از کمک راهنمای خوب شبانه را بنویسید . (1 نمره)

تایید

19.چهار عامل اصلی که در ایجاد پوسیدگی دندان نقش دارند را فقط نام ببرید . (2 نمره)

تایید

20.دو گام پیشگیری از دیابت را بنویسید . (1 نمره)

تایید

21.دو مورد از موارد رعایت بهداشت فردی را در فرایند تولید غذا نام ببرید. (1 نمره)

تایید

22. دو مورد از علائم بروز فشار خون بالا را نام ببرید . (1 نمره)

تایید

23. با توجه به شکل هرم غذایی داده شده به سوالات مربوط به آن پاسخ دهید :

الف) در هرم غذایی فلش های شماره 1 و 2 هر کدام مربوط به کدام گروه از مواد غذایی است ؟

ب) برای یک روز میزن توصیه شده مصرف میوه ها و گوشت برای یک فرد بزرگسال چند واحد است ؟ میوه ها ...........واحد گوشت ........... واحد

(1 نمره)

تایید