آزمون سلامت و بهداشت پایه دوازدهم شهریور ماه 1400 دبیر : بلال خوشبخت به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *

تایید

کدامیک کربوهیدارت ساده است ؟ (0.5 نمره)

سیب زمینی

میوه

نان

برنج

تایید

کدام عبارت در رابطه با انتخاب کوله پشتی مناسب بر اساس ارگونومی نمی باشد ؟ (0.5 نمره)

در بندهای کوله پشتی از اسفنج استفاده شود

در صورت امکان کوله پشتی دارای دو بند باشد

طوری انتخاب کنید که سبک تر باشد

بندهای شانه ای کوله پشتی پهن باشد .

تایید

مواد مغذی مورد نیاز برای بدن: (0.5 نمره)

کربوهیدرات ها _ سبزیجات _ غلات _ موادمعدنی

حبوبات _ چربی های اشباع _ گوشت ها _ کربوهیدرات ها

غلات _ سبزیجات _ مواد معدنی _ چربی های غیر اشباع

کربوهیدرات ها _ چربی ها _ پروتئین ها _ مواد معدنی و آب

تایید

از کدام بیماری به عنوان قاتل خاموش یاد میشود؟ (0.5 نمره)

بیماری های سیستم ایمنی

سرطان

فشار خون بالا

بیماری های دستگاه تنفس

تایید

کمبود کدام باعث پوکی استخوان و نرمی استخوان میشود؟ (0.5 نمره)

روی

کلسیم

ید

آهن

تایید

کدام یک از علائم سکته مغزی نمی باشد؟ (0.5 نمره)

از دست دادن ناگهانی بینایی

سر درد ناگهانی شدید

اسهال یا یبوست طولانی

عدم تعادل

تایید

سلامت از نظر لغتنامه دهخدا ........... معنی میشود. (0.5 نمره)

بی عیب شدن

رهایی

سلامت روان

تعادل بین اخلاط

تایید

واحد سازنده پروتئین، ..................است؛ ترکیباتی که به بدن کمک میکند چربیها را به مصرف برساند،........................هستند. (0.5 نمره)

آمینو اسید - ویتامین ها

لپید - ویتامین ها

آمینو اسید - مواد معدنی

لپید - مواد معدنی

تایید

از بین عوامل ایجاد بیماریهای قلبی – عروقی، کدام جزء مهم ترین عوامل خطر بوده و بایستی به طور منظم از نظر پزشکی بررسی شود؟ (0.5 نمره)

بیماری دیابت – فشار خون بالا

فشار خون بالا – اختلالات چربی

فشار خون بالا – اضافه وزن

اضافه وزن – اختلالات چربی

تایید

نوزادان به چند ساعت خواب در روز احتیاج دارند؟ (0.5 نمره)

5 تا 11 ساعت

کمتر از 6 ساعت

7-8 ساعت

16-17 ساعت

تایید

کدام گزینه مربوط به بعد سلامت معنوی است. (0.5 نمره)

پایبندی به اخلاقیات و هدف داشتن در زندگی

انتقال آرامش به دیگران

همه موارد

داشتن آرامش

تایید

.................. یکی از شایع ترین بیماری های ناشی از کار و سبک زندگی در سطح جهان است . (0.5 نمره)

بیماری های قلبی و عروقی

اختلالات روحی و روانی

بیماری های واگیر دار

اختلالات اسکلتی - عضلانی

تایید

کدامیک از موارد زیر، جزو منابع غذایی پروتئینهای ناقص هستند؟ (0.5 نمره)

شیر

تخم مرغ

غلات

سویا

تایید

.............. ایسکمی قلب گفته میشود و به دلیل ............. اتفاق میافتد. (0.5 نمره)

نرسیدن خون کافی به عضله قلب – تنگی نفس در حین فعالیت

نرسیدن خون کافی به عضله قلب – کوچک و تنگ شدن دیواره عروق کرونری

ا یجاد درد قلبی – کوچک و تنگ شدن دیواره عروق کرونری

ا یجاد درد قلبی – تنگی نفس در حین فعالیت

تایید

کدام مورد جزء چربیهای موجود در غذاها نمی باشد؟ (0.5 نمره)

چربی های ترانس

تری گلیسرید

اسید های چرب اشباع

اسید های غیر اشباع

تایید

................. یکی از شایع ترین اختلالات اسکلتی - عضلانی است (0.5 نمره)

پا درد

زانو درد

گردن درد

کمر درد

تایید

کدامیک از بیماریهای زیر، از طریق پوست و مو به دیگران سرایت می کند؟ (0.5 نمره)

پدیکلوزیس

بیماری های انگلی

هپاتیت

تایید

علم ارگونومی ................. (0.5 نمره)

برای پیشگیری از بروز اختلالات اسکلتی - عضلانی به افراد کمک می کند .

به سلامت فرد و افزایش بهره وری نیروی کار می انجامد .

همان مهندسی عوامل انسانی می باشد

تمامی موارد اشاره شده

تایید

داشتن روحیه انتقادپذیری مربوط به کدام بعد سلامت میباشد. (0.5 نمره)

بعد روانی

بعد معنوی

بعد جسمانی

بعد اجتماعی

تایید

بزرگترین عامل مرگ و میر در قرن بیستم چیست ؟ (0.5 نمره)

استرس

دخانیات

فشار خون بالا

سرطان

تایید

کدام یک از عیوب انکساری چشم به دلیل سخت شدن پوسته ی عدسی چشم به وقوع می پیوندد؟ (0.5 نمره)

آستیگماتیسم

نزدیک بینی

پیرچشمی

دوربینی

تایید

کدام گروه مواد غذایی در بالای هرم غذایی قرار گرفته است؟ (0.5 نمره)

گوشت و تخم مرغ

میوه و سبزیجات

قند و چربی

نان و غلات

تایید

از دیدگاه سلامت ستون فقرات ، بلند کردن بار با ........... و ............. روشی ایمن تر است . (0.5 نمره)

کمر خمیده - پاهای راست

کمر خمیده - پاهای خمیده

کمر راست - پاهای خمیده

کمر راست - پاهای راست

تایید

یکی از شایعترین آثار بلند مدت مشروبات الکلی چیست ؟ (0.5 نمره)

فشار خون

کاهش تعداد تنفس

کاهش ضربان قلب

سیروز کبدی

تایید

بیماریهای غیر واگیر به مجموعهای از بیماریها گفته میشود که ................. . (0.5 نمره)

اساساَ عامل مشخصی ندارند

عوامل بیماری زا به افراد مختلف سرایت میکند.

به جای یک علت مشخص، چند عامل خطر در ابتلا نقش دارند.

تایید

قابل درکترین و آسانترین بعد سلامت ............ است. (0.5 نمره)

بعد معنوی

بعد اجتماعی

بعد روانی

بعد جسمانی

تایید

پر مصرف ترین انواع مواد دخانی در سراسر جهان است . (0.5 نمره)

توتون

تنباکو

سیگار

قلیان

تایید

کدامیک از گزینه های زیر ، یکی از عوامل مهم در ایجاد تحریک و تخریب بافت ها به ویژه در ریه در جریان استعمال دخانیات است ؟ (0.5 نمره)

آرسنیک

قطران

آمونیاک

نیکوتین

تایید

کدام ویتامینها در کبد ذخیره نمی شود؟ (0.5 نمره)

هیچ کدام

A-E

A-D

B-C

تایید

تعریف مختصر و جامع بهداشت عبارت است از .............. (0.5 نمره)

ابتدا به درمان آن پرداخت و سپس آن را حفظ و ارتقا بخشید

تامین حفظ و بالا بردن سطح سلامت

هیچ کدام

موضوع پیشگیری و درمان

تایید

مدتی بعد از ورود اچ آی وی به بدن، .................................ماده ای را در خون ترشح میکند (0.5 نمره)

آنتی بادی

پلاکت ها

گلبول قرمز

گلبول سفید

تایید

قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای تولید کدام ویتامین در بدن ضرورت دارد؟ (0.5 نمره)

D

C

B

A

تایید

کدام مواد مواد مغذی در ساختار بافت و اندام ها نقش دارد (0.5 نمره)

کربوهیدرات ها

پروتئین ها

ویتامین ها

چربی ها

تایید

کدام ماده تشکیل دهنده سیگار است که سمی شدیدا کشنده و همان ماده اعتیاد آور است ؟ (0.5 نمره)

سیائید ریک اسید

نیکوتین

قطران

آرسنیک

تایید

در موارد شدید مصرف الکل ، ممکن است شخص دچار ..................و حتی ............ شود . (0.5 نمره)

عدم تعادل در حرکت - کاهش ضربان قلب

عدم تعادل در تکلم - فشار خون

اختلال در سیستم اعصاب مرکزی - مرگ

کما - مرگ

تایید

کمبود کدام مورد، موجب کاهش سرعت رشد، کوتاهی قد و تأخیر در بلوغ میشود؟ (0.5 نمره)

کلسیم

آهن

روی

ید

تایید

مدتی بعد از ورود اچ آی وی به بدن، .................................مادهای را در خون ترشح میکند . (0.5 نمره)

پلاکت ها

آنتی بادی

گلبول قرمز

گلبول سفید

تایید

در سکته مغزی زمان طلایی برای نجات فرد چقدر است؟ (0.5 نمره)

3 روز

3 ساعت

13 روز

سه دقیقه

تایید

در بیمار مبتلا به هپاتیت، کدام قسمت از بدن آسیب دیده و فعالیتش مختل میشود؟ (0.5 نمره)

لوزلمعده

کلیه

کبد

معده

تایید

کدام مواد معدنی در ترکیب هموگلوبین خون نقش اساسی دارد؟ (0.5 نمره)

آهن

ید

منیزیم

کلسیم

تایید