آزمون پودمان ژیمناستی1401_1400 به صورت دیجی فرم

توجه داشته باشید که فقط یکبار امکان ارائه آزمون هست و وارد شدن به دیگر اپلیکیشن ها، باعث اتمام ازمون خواهد شد

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 35 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

آرگوجت، نام دیگر کدام وسیله ی ژیمناستیک است (1 نمره)

درو لنگی

خرک

دار حلقه

موازنه

تایید

زنجیره یا برنامه با... شروع، به....متصل و به... ختم میشود (1 نمره)

تعادل_ تعادل_تعادل

حرکات نمایشی_تعادل_تعادل

تعادل_به حیطه های دیگر_تعادل

حیطه های نمایشی_تعادل_حیطه های دیگر

تایید

انواع تاب بر روی خرک کدامند؟ (1 نمره)

درولنگی جفت،درولنگی باز، درولنگی باز و بسته

درولنگی جلو، درولنگی عقب، درولنگی باز و بسته

درولنگی چپ، درولنگی راست، درولنگی باز و بسته

درولنگی باز و بسته، درولنگی چپ و راست، درولنگی جلو عقب

تایید

پوشش مناسب در ژیمناستیک یعنی (1 نمره)

لباس گشاد تا بدن زنان معلوم نباشد

لباس جذب بدن

لباس سبک و کوتاه

لباس جادار و به اندازه

تایید

زیرساختهای پرشها در ژیمناستیک کدامند؟ (1 نمره)

برخاستن، ارتفاع، انعطاف پاها و فرودهای متفاوت

برخاستن، حرکت کردن، ارتفاع، فرود

ارتفاع، فرود، ارتفاع

دورخیز، پرش، فرود

تایید

اجرای غلت جلو جمع، با یک جهش مناسب قبل از رسیدن دستها به تشک را، ... میگویند (1 نمره)

شیرجه

نیم شیرجه

غلت

غلت جلو پا باز

تایید

چرخش در ژیمناستیک عبارت است از پیچ وتاب حول یکی از سه محور فرضی بدن. مثال:عرضی (... )، طولی (... )، سهمی (... ) (1 نمره)

غلت ها_چرخش مداد به دور خود_ چرخ و فلک

چرخ و فلک_ چرخش مداد به دور خود_ غلت ها

چرخش مداد به دور خود_ غلت ها_ چرخ و فلک

غلت ها_ چرخ و فلک_چرخش مداد به دور خود

تایید

در زمان آموزش، فاصلۀ پیش تخته از دیوار چه قدر است؟ (1 نمره)

2 متر

2/5 متر

1 متر

1/5 متر

تایید

شاخص های امتیاز دادن به حرکات ژیمناستیک کار کدامند؟ (1 نمره)

زمان ـ سرعت عمل ـ درستی حرکات

سرعت، زمان، امتیاز

امتیاز، سرعت، درستی انجام حرکت

هرسه گزینه

تایید

تعریف زیر، بیانگر کدام گزینه است؟آموزشهایی برای توسعۀ مهارت تعادل است به طوری که در آن، تشخیص بدن در فضا و زمین و وسایل گوناگون، مدنظر باشد و به شناخت کلی انسان از جهان کمک کند و مدیریت کنترل و تسلط بر بدن را افزایش دهد (1 نمره)

تعادل

تشخیص بدن و فضا

تسلط بر بدن

ژیمناستیک

تایید

... یک حرکت آونگی، مانند پاندول ساعت است که میتواند در زاویه های مختلف... تا... درجه انجام شود (1 نمره)

تاب خوردن_180 و 220

درولنگی_180 تا 220

تاب خوردن_180تا 360

درولنگی_180 تا 360

تایید

پرش خرک شامل چه مراحلی است؟ (1 نمره)

ضربه صحیح بر پیش تخته_ پرش پا تو دست

ضربه صحیح بر پیش تخته _پرش پا تو دست_ فرود

دویدن_پرش_فرود

هیچکدام

تایید

مهارتها در ژیمناستیک به چند دسته تقسیم میشوند و کدامند؟ (1 نمره)

3دسته شامل (ترکیبی، مهارتی، فردی

3دسته شامل( جابجایی، چرخشی، تعادلی

4دسته شامل( مهارتی، فردی، جابجایی، چرخشی

4دسته شامل( جابجایی، فردی، چرخشی، تعادلی

تایید

چوب پارالل برای پسران و دختران (1 نمره)

شبیه به هم است

برای پسران دو تخته ی موازی و همسطح

برای دختران موازی و غیر همسطح

گزینه ب و ج

تایید

متن زیر بیانگر کدام مورد است؟به آرایش صحنه هایی گفته میشود که یک گروه با استفاده از بدنهای یکدیگر شکلهای قابل تحسین بوجود می آورند که اساس آنها چیرگی بر مهارت تعادل است (1 نمره)

ژیمناستیک

حرکات زمینی

پیرامیدز

حرکات روی خرک

تایید

سه مهارت پایه کاربردی در ژیمناستیک کدامند؟ (1 نمره)

جابجایی، تعادل، حرکت

جابجایی، تعادل، چرخش

تعادل، چرخش، تعادل

جابجایی، چرخش، جابجایی

تایید

جمله ی زیر، تعریف کدام گزینه است؟فعالیتهایی که در آنها تمرکز برای به دست آوردن توازن یا آرامش (مکث) است (1 نمره)

تعادل یا مهارتهای ساکن

تمرین یوگا

تفکر در تنهایی

هرسه گزینه

تایید

اجرای غلت جلو جمع، با یک جهش مناسب قبل از رسیدن دستها به تشک را... میگویند (1 نمره)

نیم وارو

نیم شیرجه

نیم پشتک

نیم بالانس

تایید

غلتیدن از حالت نشسته بر روی پاها به عقب و قرار دادن پشت گردن بر روی تشک و مجدداً رفتن به حالت نشسته بر روی پاها را ... میگویند (1 نمره)

غلت عقب باز

غلت جلو باز

غلت عقب جمع

غلت جلو جمع

تایید

اگر ضعف در ماهیچه های دستِ اجرا کننده وجود داشت، مربی در زمان اجرای پرش "پا توی دست" باید چه کاری انجام دهد؟ (1 نمره)

از قسمت سینه، بازیکن را بگیرد

از قسمت شانه، بازیکن را بگیرد

از قسمت ساعد، بازیکن را بگیرد

هیچکدام

تایید