آزمون درس 3 و 4 سلامت و بهداشت به صورت دیجی فرم

به نام خدا

آزمون دروس 3 و 4 سلامت و بهداشت پایه دوازدهم

تعداد سوالات: 15

زمان آزمون: 15 دقیقه

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 15 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره دانش آموزی خود را وارد کنید. *

تایید

مقدار تغذیه صحیح به چه عواملی بستگی دراد. (1 نمره)

سن و جنس

میزان فعالیت و شرایط محیطی

سلامت و بیماری

هر سه مورد

تایید

در بدن چند نوع آمینواسید وجود دارد. (1 نمره)

20 نوع، 11 نوع به طور طبیعی وجود دارد و 9 نوع از طریق مواد غذایی تامین می شود

20 نوع، 9 نوع به طور طبیعی و 11 نوع از طریق مواد غذایی تامین می شود

تایید

کمبود کدام ماده موجب کاهش رشد در کودکان و نوجوانان می شود. (1 نمره)

روی

آهن

کلسیم

ویتامین D

تایید

چاقی ناشی از کم کاری غده تیروئید توسط کدام عامل صورت میگیرد. (1 نمره)

عوامل ژنتیکی

بیماری های جسمی

استفاده از داروها

عوامل روانی

تایید

کدام ویتامین ها در کبد ذخیره نمی شود. (1 نمره)

A,D

E,K

B,C

همه موارد

تایید

استفاده بیش از حد از کدام گزینه در بدن مسمومیت ایجاد می کند. (1 نمره)

مواد معدنی

چربی

ویتامین ها

پروتئین ها

تایید

کدام گزینه در مورد بیماری کوشینگ صحیح می باشد. (1 نمره)

مربوط به اختلال عملکرد بیماری فوق کلیه است

موجب بروز چاقی می شود

بیماری ناشی از افسردگی

الف و ب

تایید

چه عواملی باعث ایجاد عوارض جسمانی بلند مدت می شود. (1 نمره)

عادت های غذایی نادرست

اختلالات غذا خوردن

هر دو مورد

تایید

چه افرادی باید هر چه سریع تر برای کاهش وزن خود اقدام کنند. (1 نمره)

افرادی که دارای چربی خون بالا یا الگوی چاقی سیب دارند

افرادی که دارای چربی خون بالا یا الگوی چاقی گلابی دارند

تایید

کدام گزینه اصل اول و دوم کاهش وزن محسوب می شود. (1 نمره)

کاهش میزان کالری دریافتی و افزایش فعالیت بدنی

پیروی از یک برنامه پیوسته و پایدار افراط نکردن در کاهش وزن

الف و ب

تغذیه مناسب و ورزش مداوم

تایید

دیابت نوع 2 ناشی از کدام عارضه چاقی می باشد؟ (1 نمره)

مشکلات غددی

مشکلات سیستم ایمنی

مشکلات سیستم عصبی

مشکلات روانی

تایید

کدام مواد معدنی در ترکیب هموگلوبین خون وجود دارد. (1 نمره)

آهن

سدیم

کلسیم

هیچکدام

تایید

کدام ماده معدنی به حفظ تعادل مایعات بدن کمک می کند. (1 نمره)

سدیم

آهن

کلسیم

هر سه مورد

تایید

در هرم غذایی از بالا به پایین حرکت کنیم ................................... (1 نمره)

حجم گروه های غذایی بیشتر میشود

مقدار مصرف روزانه ی آنها بیشتر میشود

الف و ب

مقدار مصرف روزانه ی آنها کمتر میشود

تایید

پر مصرف ترین ماده غذایی که در تمام فعل و انفعالات بدن نقش دارد کدام است. (1 نمره)

کربوهیدرات

پروتئین

مواد معدنی

آب

تایید