آزمون دو و میدانی 2 به صورت دیجی فرم

با سلام صبح روز شنبه شما بخیر باشه... ان شاالله با دقت به سوالات پاسخ دهید

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 30 دقیقه میباشد

مرحله بعد

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

در دو 400 متر با مانع چند گام تا اولین مانع باید برداشته شود؟ (1 نمره)

13 تا 14 گام

22 تا 23 گام

13 تا 15 گام

21 تا 22 گام

تایید

دویدن شامل دو مرحله ......... که یک پا روی زمین قرار دارد و ........... که بدن به حالت تعلیق در می آید، می باشد. (1 نمره)

پرواز – اتکا

حاضر – پرواز

اتکا – پرواز

اتکا – حاضر

تایید

تعداد مانع ها در کدام یک از دو های زیر 10 عدد می باشد؟ (1 نمره)

400 متر و 800 متر

800 متر و 3000 متر

110 متر و 800 متر

400متر و 110 متر

تایید

کدام یک از دو های زیر چاله آب ندارد؟ (1 نمره)

دو 1500متر

دو 3000متر

هیچ کدام

دو 2000 متر

تایید

نوع استارت دو 4*100متر و 800 متر و 1500متر چگونه است؟ (1 نمره)

نشسته-ایستاده-ایستاده

ایستاده- نشسته- نشسته

ایستاده- نشسته- ایستاده

نشسته-نشسته- ایستاده

تایید

در فرمان رو استارت ایستاده حرکت با برداشتن ..... از زمین و حرکت آن به سمت جلو شروع می شود. (1 نمره)

دست اتکا

پای اتکا

دست راهنما

پای راهنما

تایید

کدام یک از گزینه های زیر نادرست است؟ (1 نمره)

استارت در دو های 100 متر و 200 متر به صورت نشسته می باشد.

در کفش میخی استفاده شده در ماده های دو و میدانی حداکثر 11 میخ وجود دارد.

پیست دو میدانی به طور استاندارد 400 متر است و دارای 6 یا 8 خط می باشد.

محل شروع دو 200 متر و 400 متر در پیست دو و میدانی یکی می باشد.

تایید

در دو هایی که تعداد شرکت کنندگان زیاد می باشد به صورت ....... به منظور هرچه بهتر برگزار شدن انجام می شود. (1 نمره)

مسابقات گروهی

مسابقات رسمی

مسابقات مقدماتی

مسابقات انفرادی

تایید

رشته دو و میدانی 10 کیلومتر پیاده روی در کدام یک از مسابقات برگزار می شود؟ (1 نمره)

مسابقات قهرمانی جهان رده سنی جوانان- زنان و مسابقات قهرمانی جهان و المپیک- زنان

مسابقات قهرمانی جهان و المپیک- مردان و زنان

مسابقات قهرمانی جهان و المپیک- زنان و مسابقات قهرمانی جهان رده سنی جوانان- مردان

مسابقات قهرمانی جهان رده سنی جوانان- مردان و زنان

تایید

مراحل انجام استارت در دو و میدانی چگونه است؟ (1 نمره)

مرحله حاضر، مرحله به جای خود، مرحله رو

مرحله به جای خود، مرحله حرکت

مرحله به جای خود، مرحله حاضر، مرحله حرکت

مرحله حاضر، مرحله رو

تایید

به کلیه اعمالی که دونده از آغاز حالت استارت تا رسیدن به مرحله شتاب انجام می دهد ..... گفته می شود. (1 نمره)

پرواز

اتکا

انتقال

استارت

تایید

عوامل موفقیت در دوهای با مانع .............. و ................ می باشد. (1 نمره)

سرعت شروع دویدن و سرعت دویدن بین موانع

تمرین و تکرار فراوان

سرعت دویدن قبل از مانع ها و عبور از مانع

سرعت دویدن بین موانع و عبور از مانع

تایید

در کدام یک از مراحل تعویض غیر دیداری دونده آورنده چوب دو امدادی حداکثر سرعت خود را دارد؟ (1 نمره)

سرعت

امادگی

تعویض

شتاب گیری

تایید

کدام یک از دو های زیر دوهای سرعت نمی باشد؟ (1 نمره)

200 متر

800 متر

400 متر

100 متر

تایید

کدام یک از گزینه های زیر صحیح می باشد؟ (1 نمره)

در دو استقامت وضعیت بدن خمیده و به سمت جلو می باشد.

خط شروع دوی 10000 متر همان خط شروع دو 400 متر می باشد.

دوندگان دو 400 متر با عبور از قوس اول مسیر مسابقه می تواند به خط یک برای ادامه مسیر حرکت کنند.

هر قدر مسافت در دو ها بیشتر شود استقامت اهمیت کمتری دارد.

تایید

تمامی دو ها با حالت ..... شروع می شود؟ (1 نمره)

شتابی

فوتوفینیش

تپانچه

استارت

تایید

شیوه دوی 100 متر با مانع بانوان شبیه دوی .......... با مانع مردان است. (1 نمره)

110 متر

800 متر

400 متر

1500 متر

تایید

سه مرحله تماس پا با زمین، بالا آوردن پاشنه و کشش و فشار پنجه پا روی زمین شامل کدام مرحله دویدن می شود؟ (1 نمره)

مرحله فرود پا روی زمین

مرحله های حیات

مرحله پرواز پا از زمین

مرحله جدا شدن از تخته استارت

تایید

آخرین مانع در دو 110 متر با مانع تا خط پایان چند متر فاصله دارد؟ (1 نمره)

5.65

13.72

9.14

14.02

تایید

مرحله ........... از استارت با فشار انفجاری همزمان هر دو پا و حرکت دست ها شروع می شود. (1 نمره)

مرحله به جای خود

مرحله رو

مرحله پرواز

مرحله حاضر

تایید