آزمون دو و میدانی 2 به صورت دیجی فرم

با سلام صبح روز شنبه شما بخیر باشه... ان شاالله با دقت به سوالات پاسخ دهید

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 30 دقیقه میباشد

مرحله بعد

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

مرحله ........... از استارت با فشار انفجاری همزمان هر دو پا و حرکت دست ها شروع می شود. (1 نمره)

مرحله پرواز

مرحله به جای خود

مرحله رو

مرحله حاضر

تایید

آخرین مانع در دو 110 متر با مانع تا خط پایان چند متر فاصله دارد؟ (1 نمره)

5.65

13.72

9.14

14.02

تایید

نوع استارت دو 4*100متر و 800 متر و 1500متر چگونه است؟ (1 نمره)

نشسته-نشسته- ایستاده

ایستاده- نشسته- نشسته

ایستاده- نشسته- ایستاده

نشسته-ایستاده-ایستاده

تایید

در دو هایی که تعداد شرکت کنندگان زیاد می باشد به صورت ....... به منظور هرچه بهتر برگزار شدن انجام می شود. (1 نمره)

مسابقات رسمی

مسابقات مقدماتی

مسابقات گروهی

مسابقات انفرادی

تایید

دویدن شامل دو مرحله ......... که یک پا روی زمین قرار دارد و ........... که بدن به حالت تعلیق در می آید، می باشد. (1 نمره)

اتکا – حاضر

حاضر – پرواز

اتکا – پرواز

پرواز – اتکا

تایید

در فرمان رو استارت ایستاده حرکت با برداشتن ..... از زمین و حرکت آن به سمت جلو شروع می شود. (1 نمره)

دست اتکا

پای راهنما

دست راهنما

پای اتکا

تایید

سه مرحله تماس پا با زمین، بالا آوردن پاشنه و کشش و فشار پنجه پا روی زمین شامل کدام مرحله دویدن می شود؟ (1 نمره)

مرحله جدا شدن از تخته استارت

مرحله های حیات

مرحله پرواز پا از زمین

مرحله فرود پا روی زمین

تایید

تعداد مانع ها در کدام یک از دو های زیر 10 عدد می باشد؟ (1 نمره)

400 متر و 800 متر

110 متر و 800 متر

800 متر و 3000 متر

400متر و 110 متر

تایید

تمامی دو ها با حالت ..... شروع می شود؟ (1 نمره)

استارت

فوتوفینیش

شتابی

تپانچه

تایید

کدام یک از گزینه های زیر صحیح می باشد؟ (1 نمره)

خط شروع دوی 10000 متر همان خط شروع دو 400 متر می باشد.

هر قدر مسافت در دو ها بیشتر شود استقامت اهمیت کمتری دارد.

دوندگان دو 400 متر با عبور از قوس اول مسیر مسابقه می تواند به خط یک برای ادامه مسیر حرکت کنند.

در دو استقامت وضعیت بدن خمیده و به سمت جلو می باشد.

تایید

عوامل موفقیت در دوهای با مانع .............. و ................ می باشد. (1 نمره)

تمرین و تکرار فراوان

سرعت شروع دویدن و سرعت دویدن بین موانع

سرعت دویدن قبل از مانع ها و عبور از مانع

سرعت دویدن بین موانع و عبور از مانع

تایید

مراحل انجام استارت در دو و میدانی چگونه است؟ (1 نمره)

مرحله حاضر، مرحله به جای خود، مرحله رو

مرحله حاضر، مرحله رو

مرحله به جای خود، مرحله حرکت

مرحله به جای خود، مرحله حاضر، مرحله حرکت

تایید

در دو 400 متر با مانع چند گام تا اولین مانع باید برداشته شود؟ (1 نمره)

13 تا 15 گام

22 تا 23 گام

13 تا 14 گام

21 تا 22 گام

تایید

شیوه دوی 100 متر با مانع بانوان شبیه دوی .......... با مانع مردان است. (1 نمره)

400 متر

1500 متر

110 متر

800 متر

تایید

در کدام یک از مراحل تعویض غیر دیداری دونده آورنده چوب دو امدادی حداکثر سرعت خود را دارد؟ (1 نمره)

سرعت

تعویض

امادگی

شتاب گیری

تایید

کدام یک از دو های زیر چاله آب ندارد؟ (1 نمره)

دو 1500متر

هیچ کدام

دو 2000 متر

دو 3000متر

تایید

رشته دو و میدانی 10 کیلومتر پیاده روی در کدام یک از مسابقات برگزار می شود؟ (1 نمره)

مسابقات قهرمانی جهان و المپیک- زنان و مسابقات قهرمانی جهان رده سنی جوانان- مردان

مسابقات قهرمانی جهان و المپیک- مردان و زنان

مسابقات قهرمانی جهان رده سنی جوانان- مردان و زنان

مسابقات قهرمانی جهان رده سنی جوانان- زنان و مسابقات قهرمانی جهان و المپیک- زنان

تایید

کدام یک از گزینه های زیر نادرست است؟ (1 نمره)

استارت در دو های 100 متر و 200 متر به صورت نشسته می باشد.

در کفش میخی استفاده شده در ماده های دو و میدانی حداکثر 11 میخ وجود دارد.

محل شروع دو 200 متر و 400 متر در پیست دو و میدانی یکی می باشد.

پیست دو میدانی به طور استاندارد 400 متر است و دارای 6 یا 8 خط می باشد.

تایید

به کلیه اعمالی که دونده از آغاز حالت استارت تا رسیدن به مرحله شتاب انجام می دهد ..... گفته می شود. (1 نمره)

پرواز

انتقال

استارت

اتکا

تایید

کدام یک از دو های زیر دوهای سرعت نمی باشد؟ (1 نمره)

100 متر

800 متر

200 متر

400 متر

تایید