آزمون ورزش دانشگاه آزاد- استاد رمضانی به صورت دیجی فرم

در فیلد شماره یک نام و نام خانوادگی یادداشت شود.

در فیلد شماره دو شماره دانشجویی حتما یادداشت شود.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 30 دقیقه میباشد

مرحله بعد

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره دانشجویی خود را وارد نمایید *

تایید

آسان ترین و ابتدایی ترین نوع سرویس از لحاظ یادگیری ــــــــــــــ می باشد. (0.5 نمره)

سرویس ساده از پهلو

سرویس شناور

سرویس ساده

سرویس تنیسی

تایید

حداکثر ظرفیت اکسیژن مصرفی هنگام ورزش بیشینه را .................... گویند. (0.5 نمره)

Vo 2max

1RM

copeer

اصل اضافه بار

تایید

عبارت است از، قابلیت به کارگیری نیروی یک عضله یا گروهی از عضالت برای یک بار و با حداکثر کوشش در مقابل
یک مقاومت . (0.5 نمره)

قدرت

استقامت

چابکی

توان

تایید

مدت زمان وقت استراحت (تایم اوت) و استراحت فنی در والیبال به ترتیب ــــــــــــ و ـــــــــــ ثانیه می باشد. (0.5 نمره)

30 - 30

60 - 60

30 - 60

20 - 40

تایید

کدامیک از گزینه های زیر در مورد کسب یک امتیاز درست، صحیح نمی باشد؟ (0.5 نمره)

هنگامی که تیم حریف مرتکب خطا شود

زمانی که تیمی کارت زرد دریافت کند

زمانی که تیم حریف جریمه ای دریافت نماید

زمانی که تیمی موفق شود توپ را در زمین بازی حریف فرود آورد

تایید

کدام یک از گزینه های زیر از محدودیت های مربوط به لیبرو در زمین بازی نمی باشد؟ (0.5 نمره)

زدن سرویس

ارسال پاس ساعد در داخل منطقه حمله

کامل کردن ضربه حمله زمانی که توپ کاملا بالاتر از تور می باشد

دفاع روی تور

تایید

ابعاد زمین والیبال استاندارد چقدر است؟ (0.5 نمره)

9*18 متر

8*16متر

22*11 متر

20*10 متر

تایید

ضربان قلب هدف (نشان) برای فردی 45 ساله و با شدت 85-70 درصد حداکثر ضربان قلب، در چه دامنه ای می باشد؟ (0.5 نمره)

148.75 - 122.5

180 - 130

137.25 - 120.5

140.25 - 120

تایید

زنان والیبالیست بیشتر از این نوع تکنیک برای توپ گیری استفاده می کنند؟ (0.5 نمره)

غلت آسیایی

توپ گیری یک دستی یا دو دستی

غلت معمولی

توپ گیری با استفاده از شیرجه

تایید

هدف از آزمون کشش بارفیکس با وزنه چه می باشد؟ (0.5 نمره)

همۀ موارد صحیح می باشد

انعطاف پذیری عضالت تنه

قدرت بازو ها و شانه ها

استقامت بازو ها و شانه ها

تایید

در مسابقات جهانی FIVB زمین بازی باید حداقل به اندازه ــــــــ متر از خطوط کنار و ـــــــ متر از خطوط انتها منطقه آزاد داشته باشد. (0.5 نمره)

7 ،12

3 ، 5

6 ، 4

5 ، 8

تایید

والیبال اواخر سال ــــــــ هجری شمسی توسط ــــــــــــ به ایران آورده شد. (0.5 نمره)

1300 -ایوب عالی

1299 -عبدالله عسگری

1299 -میر مهدی ورزنده

1296 -تقی عطایی

تایید

ارتفاع تور والیبال برای مردان و زنان به ترتیب چقدر می باشد؟ (0.5 نمره)

2.43 ، 2.24

2.25 ، 2.35

2.24 ، 2.43

2.40 ، 2.20

تایید

محیط توپ والیبال ــــــــــ سانتی متر و ورزنش برابر ــــــــــ گرم است. (0.5 نمره)

61 تا 63 / 230 تا 240

55 تا 57 / 260 تا 280

65 تا 67 / 260 تا 280

63 تا 65 / 240 تا 250

تایید

هر تیم در هر گیم (ست) می تواند از چند وقت استراحت استفاده کند؟ (0.5 نمره)

1 وقت استراحت

3 وقت استراحت

2 وقت استراحت

4 وقت استراحت

تایید

مدت زمان کشش برای هر عضله، بین ....... تا ........ ثانیه می باشد. (0.5 نمره)

6 - 10

4 – 6

10 - 15

12 - 14

تایید

آزمون پرش جفتی و آزمون دو1600 متر، به ترتیب کدامیک از قابلیت های آمادگی جسمانی را اندازه گیری می کنند (0.5 نمره)

قدرت- سرعت

قدرت – استقامت

توان – توان

توان – آمادگی هوازی

تایید

برای ارسال توپ های باالی سر و توپ های بلند، از تکنیک ـــــــــــ و برای دریافت توپ های پایین تر از ناحیۀ کمر از تکنیک ـــــــــــ
استفاده می شود. (0.5 نمره)

همه موارد صحیح است

پاس پنجه - پاس ساعد

پاس ساعد - پاس ساعد یک دست

پاس ساعد - پاس پنجه

تایید

وقت استراحت فنی در چه امتیازاتی به تیم ها داده می شود؟ (0.5 نمره)

8 و 16

8 و 15

8 و 18

7 و 14

تایید

والیبال در چه سالی و توسط چه کسی ابداع شد؟ (0.5 نمره)

1890 -هالسون

1897 -الکساندر

1895 -ویلیام جی مورگان

1900 -ویلیام جی مورگان

تایید