آزمون سلامت و بهداشت به صورت دیجی فرم

آزمون اول سلامت و بهداشت دوازدهم ریاضی دبیرستان شایسته زمان آزمون 30 دقیقه میباشد

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 30 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *

تایید

مهمترین بیماری های مزمن شناخته شده در جهان کدامند (1 نمره)

دیابت

پوکی استخوان

مرگ مغزی

الف و ب

تایید

گام اول در حفظ سلامتي خویش چیست (1 نمره)

خود مراقبتی

داشتن هدف

دسترسی به خدمات بهداشتی و درمانی

بهداشت

تایید

عوامل موثر برسلامت عبارتند از (1 نمره)

ژنتیک

عوامل محیطی

سبک زندگی

همه موارد

تایید

برای رشد و ترمیم و حفظ بافت های عضلانی به چه مواد مغذی نیاز هست (1 نمره)

کربوهیدرات ها

چربی ها

پروتئین ها

ویتامین‌ها

تایید

ویتامین های محلول در چربی در کجا ذخیره سازی میشود. (1 نمره)

کبد

ماهیچه

استخوان

سیستم عصبی

تایید

سلامت روانی به چه معناست. (1 نمره)

نداشتن احساس پوچی و بی هدفی

بروز عکس العمل مناسب از فرد

ارتباط سالم فرد با دیگران

نداشتن بیماری جسمی و روانی

تایید

فردی در روز ۱۰ گرم چربی و ۲۰ گرم پروتئین استفاده می‌کند میزان کالری استفاده شده چقدر است (1 نمره)

900کیلو کالری

170 کیلو کالری

520 کیلو کالری

200 کیلو کالری

تایید

سلامت در لغتنامه دهخدا .... و در فرهنگ فارسی معین.... معنی شده است. (1 نمره)

سالم بودن _ رهایی یافتن

نداشتن بیماری _ سالم بودن

بی عیب شدن _ رهایی یافتن

بی عیب شدن _ نقص نداشتن

تایید

برای حفظ تعادل بدن به ..... نیاز هست (1 نمره)

کلسیم

آب

سدیم

منیزیم

تایید

بهداشت و سلامت مترادف هم هستند. (1 نمره)

صحیح

غلط

تایید

از نظر زیست شناسی عملکرد مناسب سلول‌ها نشانه سلامت .... است (1 نمره)

روانی

معنوی

اجتماعی

جسمانی

تایید

سبک زندگی سالم مجموعه ای از انتخاب های افراد است که متناسب با.... صورت می‌گیرد. (1 نمره)

آداب و رسوم

موقعیت های زندگی

نحوه استفاده از فناوری

مسئولیت ها و وظایف

تایید

کدام یک از تعریف های زیر جامع ترین تعریف سلامت در دنیای امروز پذیرفته شده است. (1 نمره)

حضرت علی علیه السلام

سازمان بهداشت جهانی WHO

لغت نامه دهخدا

سازمان غذا و دارو

تایید

کربوهیدرات ها همان ..... هستند و ..... بدن را تامین می‌کنند (1 نمره)

نشاسته، انرژی

قندها ، ترمیم بافت‌های بدن

قندها، انرژی

ویتامین ها ، انرژی

تایید

سبک زندگی با سهم.... درصدی بیشترین تاثیر را بر سلامت افراد دارد (1 نمره)

60درصد

50 درصد

40 درصد

30 درصد

تایید

واحد سازنده پروتئین ها ..... هستند. (1 نمره)

لیپید

ویتامین ها

مواد معدنی

آمینو اسید

تایید

مواد معدنی از انواع مواد مغذی هستند که عملکرد های...... بدن را تنظیم می کنند. (1 نمره)

فیزیکی

حمل اکسیژن

ساخت استخوان

شیمیایی

تایید

داشتن هدف در زندگی جزو سلامت .... است (1 نمره)

معنویی

جسمانی

اجتماعی

عاطفی

تایید

میزان مصرف آب در هر فرد با هم برابر است (1 نمره)

صحیح

غلط

تایید

عامل تعیین کننده سطح کلسترول خون چربی .... شده است (1 نمره)

اشباع

غیر اشباع

پروتئین

چربی

تایید