شما نیز میتوانیدبه سادگی نظرسنجی جامع برگزار کنید
www.digiform.ir

نظرسنجی CERQ به صورت دیجی فرم

با سلام
دوست عزیز این پرسشنامه 36 سوال دارد. مشخص کنید وقتی وقایع منفی یا ناخوشایندی را تجربه می کنید درباره آنها چگونه فکر می کنید؟
پس از اتمام آزمون روی گزینه ارسال کلیک کنید تا نتایج ثبت شود.



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی یا نام مستعاری که قبلا استفاده کرده اید را بنویسید. *



تایید

1. خودم را مقصّر اين مساله مي دانم. *



تایید

2. مجبورم اين اتفاق را بپذيرم. *



تایید

3. من اغلب به احساسي كه نسبت به اين تجربه دارم فكر مي¬كنم. *



تایید

4. به مسايل بهتري فكر مي كنم. *



تایید

5. به بهترين كاري كه مي توانم انجام دهم فكر مي كنم. *



تایید

6. مي توانم از اين موقعيّت چيزي ياد بگيرم. *



تایید

7. شرايط مي توانست به مراتب بدتر از اين باشد. *



تایید

8. اغلب فكر مي كنم چيزي را كه من تجربه كرده ام در مقايسه با چيزهايي كه ديگران تجربه كرده اند به مراتب بدتر مي باشد. *



تایید

9. ديگران را مقصر اين اتفاق مي دانم. *



تایید

10. من مسئول اين اتّفاق مي باشم. *



تایید

11. مجبورم اين موقعيّت را قبول كنم. *



تایید

12. اين مساله ذهن مرا به خود مشغول می کند. *



تایید

13. به چيزهاي خوشايندي فكر مي كنم كه ربطي به اين اتفاق ندارند. *



تایید

14. به بهترين شيوه ی كنار آمدن با اين موقعيّت فكر مي كنم. *



تایید

15. احساس مي كنم بر اثر چيزي كه برايم اتفاق افتاده است، مقاوم ترخواهم شد. *



تایید

16. فكر مي كنم ساير مردم شرايط بسيار بدتري را تجربه مي كنند. *



تایید

17. من به فكر كردن در مورد وحشتناك بودن تجربه ام ادامه مي دهم. *



تایید

18. ديگران مسئول اين اتفاق مي باشند. *



تایید

19. به اشتباهاتي كه در اين خصوص مرتكب شده ام فكر مي كنم. *



تایید

20. قادر به تغيير اين وضعيت نمي باشم. *



تایید

21. مي خواهم بدانم چرا چنين احساسي نسبت به اين مساله دارم. *



تایید

22. من به جاي اين اتفاق به چيزهاي خوب مي انديشم. *



تایید

23. به تغيير دادن اين موقعيت فكر مي كنم. *



تایید

24. فكر مي كنم اين موقعيت داراي جوانب مثبتي هم مي باشد. *



تایید

25. فكر مي كنم اين مساله در مقايسه با مسايل ديگر خيلي هم بد نبوده است. *



تایید

26. اغلب فكر مي كنم چيزي كه تجربه كرده ام بدترين اتفاقي است كه مي تواند براي يك فرد رخ دهد. *



تایید

27. به اشتباهاتي كه ديگران در اين خصوص مرتكب شده اند فكر مي كنم. *



تایید

28. خود را مسبب اصلي اين مساله مي دانم. *



تایید

29. بايد ياد بگيرم با اين شرايط كنار بيايم. *



تایید

30. من عميقاً به احساساتي كه اين موقعيت در من برانگيخته است فكر مي كنم. *



تایید

31. به تجربه هاي خوشايند فكر مي كنم. *



تایید

32. براي بهترين كار ممكن برنامه ريزي مي كنم. *



تایید

33. من به جستجوي جوانب مثبت اين مساله مي پردازم. *



تایید

34. من به خودم مي گويم كه در زندگي چيزهاي بدتري هم وجود دارد. *



تایید

35. من همواره به ناگواري آن موقعيت فكر مي كنم. *



تایید

36. ديگران را مسبب اصلي اين مساله مي دانم. *



تایید






تعداد آیتم های این فرم: 37 مورد