آزمون فصل دوم بهداشت به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 18 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کدام یک از منابع اصلی کربوهیدرات پیچیده نیست؟ (1 نمره)

غلات

سیب زمینی

حبوبات

میوه ها

تایید

مصرف زیاد کدام ویتامین عوارض زیانباری در بدن ایجاد نمی کند؟ (1 نمره)

تایید

کدام منبع غذایی پروتئین کامل نیست؟ (1 نمره)

غلات

سویا

تخم مرغ

گوشت

تایید

کدام یک از گزینه های زیر در مورد هرم انرژی صحیح نیست؟ (1 نمره)

مواد غذایی که در بالای هرم قرار می گیرند دارای کمترین حجم هستند.

هر چه از بالای هرم به سمت پایین حرکت می کنیم،مقدار مصرف روزانه گروه هایی غذایی باید کمتر باشد.

در هرم غذایی به طور کلی انواع غذاها در شش گروه غذایی طبقه بندی می شوند.

هرم غذایی تقسیم بندی ساده ای است که نیاز ما به گروه های غذایی مختلف را نشان می دهد.

تایید

پر مصرف ترین ماده غذایی برای بدن ما کدام است؟ (1 نمره)

پروتئین

آب

چربی

کربوهیدرات

تایید

مصرف انواع مختلف مواد غذایی از شش گروه اصلی غذایی معرف کدام اصل است؟ (1 نمره)

اصل تغذیه سالم

اصل تعادل

اصل تنوع

اصل الگوی غذایی

تایید

کدام یک از اختلالات روانی شایع مرتبط با غذا خوردن نیست؟ (1 نمره)

صرف غذا با دیگران

بی اشتهایی عصبی

غذا نخوردن به دلیل تصور غلط از وضعیت بدنی خود

پرخوری عصبی

تایید

کدام یک از گزینه های برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های ناشی از کمبود زیر مغذی ها لازم است؟ (1 نمره)

اصلاح عادت های غذایی نادرست خود

پیروی از الگوی تغذیه سالم

استفاده از مکمل های غذایی

همه موارد

تایید

کدام یک از عوامل چاقی به نحوه زندگی به ویژه عادت های غذایی و میزان فعالیت بدنی افراد مربوط می شود؟ (1 نمره)

عامل ژنتیک

عامل روانی

بیماری های جسمی

عامل محیطی

تایید

کدام یک از عوارض چاقی زیر مربوط به مشکلات غددی است؟ (1 نمره)

اختلالات انعقاد خون

دیابت نوع 2

وقفه تنفسی در خواب

تومور مغزی

تایید

کدام یک از عواقب بیماری های ناشی از مصرف غذاهای آلوده است؟ (1 نمره)

فرآوری نامناسب غذا

کاهش بهره وری افراد

غذاهای آماده

افزایش توسعه انسانی

تایید

از عوامل زیر کدام یک از عوامل بیولوژیکی ایجاد فساد در مواد غذایی می باشد؟ (1 نمره)

جوندگان

افزودنی ها

رطوبت

ضربه دیدن

تایید

وزن مطلوب برای هر فرد به کدام عامل بستگی ندارد؟ (1 نمره)

سن

قد

جنس

شغل

تایید

افرادی با شاخص توده بدنی 29.9-25 در کدام وضعیت زیر تقسیم بندی می شوند؟ (1 نمره)

چاقی درجه یک

معمولی

لاغر(کمبود وزن)

اضافه وزن

تایید