آزمون درس تربیت بدنی و سلامت هفتم به صورت دیجی فرم

گزینه صحیح را انتخاب نمایید و به زمان باقی مانده آزمون توجه کنید.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 25 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

در هنگام شروع آزمون دوربین فعال میشود

تایید دوربین

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

ارزش گل در بسکتبال کدام است؟

3 امتیازی

2 امتیازی

1 امتیازی

همه موارد

تایید

پرتاب آزاد چند امتیاز دارد؟

1 امتیاز

2 امتیاز

3 امتیاز

هیچکدام

تایید

کدام تخلف مربوط به بازی بسکتبال است؟

دبل

رانینگ

نیمه

همه موارد

تایید

کدامیک شامل تخلف زمانی نمی شود؟

8 ثانیه

3 ثانیه

24 ثانیه

6 ثانیه

تایید

زود راه افتادن کودک از علل بوجود آمدن کدام عارضه است ؟

زانوی ضربدری

زانوی پرانتزی

سر به جلو

زانوی ضربدری و پرانتزی

تایید

کدامیک در مورد وضعیت های درست بدن صحیح نیست؟

خوابیدن روی شکم بعد از غذا

عدم استفاده از بالشهای کوتاه یا بلند هنگام خواب

خم نکردن سر به سمت پایین هنگام راه رفتن یا ایستادن

حمل نکردن کیف بر روی یک شانه

تایید

ارتفاع سبد بسکتبال چند متر است؟

3/05

3/50

3/60

3/00

تایید

زمان بازی بسکتبال چقدر است؟

40 دقیقه

30 دقیقه

20 دقیقه

10 دقیقه

تایید

وزن مناسب کوله پشتی باید چند درصد وزن بدن دانش آموز باشد؟

30 درصد

20 درصد

5 درصد

10 تا 15 درصد

تایید

برای پیشگیری از آسیب تیر کشیدن پهلو کدام توصیه می شود؟

انجام تمرینات کششی

گرم کردن بدن

افزایش تدریجی شدت تمرین

همه موارد

تایید

کدام مورد از ویژگی های کفش و لباس ورزشی نیست؟

از جوراب نخی استفاده شود

پوشیدن کفش بدون جوراب

استفاده از کفش و لباس شخصی

لباسهای ورزشی سبک و آزاد باشد

تایید

کدام مورد در هنگام فعالیت در هوای گرم مورد توجه می باشد؟

استفاده از لباسهای بدون منفذ,عایق,بادگیر

استفاده از لباسهای کم و نخی

استفاده از لباسهای رنگ تیره

پوشیدن لباسهای تنگ , پلاستیکی و ضدآب

تایید

کدامیک مربوط به خطای دبل نمی شود؟

هنگام دریبل از هر دودست استفاده شود

توپ در هنگام دریبل از شانه بالاتر باشد

بازیکن توپ را با دست برای مدت زیادی گرفته باشد

بازیکن بعد خاتمه دریبل برای بار دوم اقدام به دریبل کند

تایید

کدام گزینه به درستی بیان شده است؟

حذف صبحانه و برنامه غذایی نامنظم

مصرف انواع غذاهای آماده

مصرف بی رویه تنقلات

استفاده از میان وعده های سالم مثل میوه و سبزیجات

تایید

در کدام یک از روشهای حمل وسایل آموزشی انرژی و آسیب کمتر وارد می شود؟

کوله پشتی

کیف دستی

کیف شانه ای

هیچکدام

تایید

یکی از بهترین ورزشهای توصیه شده در ماه رمضان :

تنیس

کوهپیمایی

فوتبال

پیاده روی

تایید

ابعاد زمین بسکتبال کدام است؟

15×28

13×28

14×28

هیچکدام

تایید

کدام یک از فواید جسمانی فعالیت بدنی می باشد؟

افزایش توانایی مواجهه با مشکلات و استرسهای روز مره

پیشگیری و کمک به بهبود برخی بیماری ناشی از فقر حرکتی

تامین بهداشت روانی

افزایش اعتماد بنفس

تایید

تعداد بازیکنان یک تیم بستکبال داخل زمین چند نفر است؟

6 نفر

5 نفر

7 نفر

8 نفر

تایید

W نشستن از علل بوجود آمدن کدام عارضه است؟

کج گردنی

کج پشتی

زانوی ضربدری

زانوی پرانتزی

تایید