آزمون امتحان فصل 4 کتاب سلامت و بهداشت کلاس 305 به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *

تایید

کدامیک از موارد زیر می تواند در آسیب رساندن به موها موثر باشند؟ (1 نمره)

ب. استفاده از سشوار در حالت داغ

د. تمامی موارد اشاره شده

ج. استفاده از اتوی مو یا بیگودی داغ

الف. شانه کردن موهای مرطوب

تایید

در رابطه با شست و شوی موها کدام گزینه صحیح نمی باشد؟ (1 نمره)

الف. باید با یک آبکشی مناسب، کف ها را پاک کرد

ج. بایستی موها را کاملاً با آب گرم خیس کرد.

ب. افراد با موهای چرب بایستی پوست سر خود را محکم ماساژ دهند.

د. شامپو را با نوک انگشتان به لا به لای موها مالیده تا خوب کف آلود شود.

تایید

برای حفظ سلامت چشم و شادابی پوست خود چه مواردی را در رژیم غذایی روزانه خود وارد کنیم؟ (1 نمره)

الف. استفاده از مکمل های دارویی

ج. نوشیدن آب کافی

ب. مصرف سبزی و میوه های مختلف

د. گزینه های ب و ج

تایید

چه تعداد از موارد زیر مربوط به آثار و عوارض ناشی از کم خوابی می باشد؟

1. خطر چاقی 2. خطر ابتلا به دیابت نوع دو 3. افزایش تاخیر در پاسخ دهی 4. اختلالات سیستم ایمنی 5. از دست دادن حافظه (1 نمره)

5

6

4

3

تایید

..................... اولین شرط لازم برای ازدواج است. (1 نمره)

الف. بلوغ جنسی زن و مرد

د. بلوغ اجتماعی زن و مرد

ج. رعایت اصول بهداشت ازدواج

ب. آمادگی های لازم برای ازدواج

تایید

کدام گروه از افراد بیشتر در معرض برق زدگی چشم قرار می گیرند؟ (1 نمره)

الف. جوشکاران – فوتبالیست ها

د. زنان خانه دار – اسکی بازان

ب. جوشکاران – اسکی بازان

ج. زنان خانه دار – فوتبالیست ها

تایید

صاحب نظران مسائل بهداشتی چه قشری از جامعه را آسیب پذیرترین گروه جامعه می دانند؟ (1 نمره)

سالمندان

زنان

دانش آموزان

نوزادان

تایید

کدامیک از موارد زیر جزء مهم ترین عوامل محیطی آسیب رسان به پوست می باشند؟ (1 نمره)

ج. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید

ب. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آلودگی هوا

د. گزینه های ب و ج

الف. مواد شیمیایی موجود در محصولات بهداشتی

تایید

کدام عبارت در رابطه با پوست صحیح نمی باشد؟ (1 نمره)

ب. عملکردی شبیه حس گرها دارد و قادر است پیام ها را از محیط گرفته و مغز منتقل کند.

د. به عنوان مهم ترین پوشش بدن، نقش مهمی در سلامت انسان دارد.

الف. سموم و مواد زاید بدن را به شکل چربی از بدن خارج می کند.

ج. از بدن در مقابل حمله های میکروبی و عوارض زیان بار نور خورشید محافظت می کند.

تایید

چه عواملی در میزان خواب مورد نیاز هر فرد موثر باشند؟ (1 نمره)

د. گزینه های ب و ج

ب. سن افراد

الف. جنسیت افراد

ج. میزان فعالیت افراد

تایید

کدامیک از موارد زیر جزء علایم و عواض ناشی از کار زیاد با وسایل الکترونیکی نمی باشد؟ (1 نمره)

الف. خستگی و خشکی چشم

ج. درد در گردن و شانه ها

ب. سوزش و ریزش اشک چشم

د. درد در ناحیه سر و پیشانی

تایید

حدیث "هیچ بنایی در اسلام از ازدواج در نزد خدا محبوب تر نیست" از چه کسی است؟ (1 نمره)

ب. پیامبر اکرم (ص)

ج. امام صادق (ع)

د. امام رضا (ع)

الف. امام علی (ع)

تایید

برای کسب چه تعداد از موارد زیر نیاز به استراحت و خواب کافی می باشد؟

1. حفظ و ارتقای سلامت جسمی و روانی 2. رشد و تکامل مطلوب فرد 3. حفظ و ارتقای توان ذهنی 4. بازیابی انرژی فرد (1 نمره)

3

4

2

1

تایید

چرا در بین گروه های سنی مختلف جوانان و نوجوانان بیشتر به خواب نیاز دارند؟ (1 نمره)

ب. به دلیل داشتن فعالیت های ذهنی زیاد

ج. به دلیل ترشح هورمون رشد در طول شب

الف. به دلیل داشتن فعالیت های جسمی زیاد

د. تمامی موارد اشاره شده

تایید

چه عاملی می تواند در سرعت رشد مو تاثیر گذار باشد؟ (1 نمره)

میزان بلندی موها

جنسیت فرد

تمامی موارد اشاره شده

فصل

تایید

توانایی دختران و پسران از نظر تولید مثل به ترتیب از چه سنی شروع می شود؟ (1 نمره)

ج. 11 تا 15 سالگی - 12 تا 15 سالگی

الف. 9 تا 13 سالگی - 12 تا 15 سالگی

د. 11 تا 15 سالگی - 15 تا 17 سالگی

ب. 9 تا 13 سالگی - 15 تا 17 سالگی

تایید

در رابطه با بهداشت خواب کدام گزینه صحیح نمی باشد؟ (1 نمره)

الف. 1 تا 2 ساعت قبل از خواب از نوشیدن مایعات محرک مثل چای و قهوه پرهیز کنیم.

ب. فاصله بین رفتن به رختخواب با خوابیدن نباید بیشتر از 15 الی 30 دقیقه باشد.

شب ها از دیدن فیلم های خشن و غمناک پرهیز کنیم.

ج. از خوابیدن بیش از دو ساعت در عصرها پرهیز کنیم.

تایید

تزریق چه واکسنی و برای کدامیک از زوجین قبل از عقد الزامی است؟ (1 نمره)

ب. واکسن کزاز – زن

الف. واکسن کزاز – مرد

ج. واکسن هپاتیت – مرد

د. واکسن هپاتیت – زن

تایید

چه تعداد از موارد ذکر شده برای حفظ بهداشت چشم و برخورداری از بینایی مطلوب ضروری است؟ 1. معاینه منظم چشم ها
2. شناسایی و رفع مشکلات چشمی 3. مراقبت مداوم از چشم ها 4. آشنایی با عوارض چشمی 5. استفاده از عینک طبی (1 نمره)

4 مورد

3 مورد

5 مورد

2 مورد

تایید

داشتن عزت نفس علاوه بر احساس ارزشمندی درونی، نیازمند ......................... است. (1 نمره)

تعیین اهداف مشخص

کسب تجارب در زندگی

حفظ سلامت فرد

آراستگی

تایید

برای جلوگیری از آسیب های چشمی ناشی از برخورد اجسام خارجی چه اقدامی توصیه می شود؟ (1 نمره)

ج. از ماسک های محافظ در حین ورزش می تواند استفاده کرد.

. ب. در صورت نیاز حتماً از عینک های ورزشی استفاده شود.

الف. تا حد امکان از داشتن عینک معمولی خودداری کنید.

. د. گزینه های الف و ب

تایید

کدام مورد جزء اثرات جسمی پایدار ناشی از فشار روانی (استرس) نمی باشد؟ (1 نمره)

ضعف سیستم ایمنی

تعریق و لرزش

بیماری های قلبی – عروقی

اختلالات گوارشی

تایید

آکنه یک اختلال پوستی شایع در دوران .................. است که در آن .......................... ملتهب می شوند. (1 نمره)

ب. بارداری – غده های عرق پوست و پیاز مو

ج. بلوغ و جوانی – غده های چربی پوستی و پیاز مو

د. بلوغ و جوانی - غده های عرق پوست و پیاز مو

الف. بارداری – غده های چربی پوستی و پیاز مو

تایید

مواد موجود در محصولات شوینده مو گاهاً باعث چه عوارضی در افراد می گردند؟ (1 نمره)

الف. حساسیت پوستی

د. تمامی موارد اشاره شده

ب. ریزش مو

ج. سوزش چشم

تایید

نداشتن عزت نفس ممکن است افراد را دچار ................... کند. (1 نمره)

مشکلات عاطفی

گوشه گیری

افسردگی

اعتیادهای رفتاری

تایید

بیماری .................. یک بیماری ارثی است که از والدین حامل ژن معیوب به فرزندان منتقل می شود. (1 نمره)

تالاسمی

کزاز

سرخک

هپاتیت

تایید

افراد با انجام چه اقداماتی می توانند بیماری ها و ناتوانی های جسمی و روحی خود را کنترل و به طول عمر خود بیفزایند؟ (1 نمره)

کسب دانش مهارت های فردی و دسترسی کافی به امکانات بهداشتی

کسب دانش مهارت های فردی و در معرض بیماری ها قرار نگرفتن

آموزش و فراگیری عادت ها و رفتارهای صحیح بهداشت فردی

آموزش و فراگیری عادت ها و دسترسی کافی به امکانات بهداشتی

تایید

حدیث "هر کس ازدواج کند به وسیله آن نصف دینش را حفظ کرده است" از چه کسی است؟ (1 نمره)

الف. پیامبر اکرم (ص)

ج. امام صادق (ع)

د. امام رضا (ع)

ب. امام علی (ع)

تایید

کدام عبارت در رابطه با فشار روانی (استرس) صحیح نیست؟ (1 نمره)

د. استرس را می توان در شرایط ناخوشایند تحت کنترل در آورد تا بر ما غالب نشود.

ج. هر کجا باشیم و هر کاری انجام دهیم نمی توانیم از استرس اجتناب کنیم.

الف. استرس ذاتاً خوب یا بد نیست بلکه ممکن است اثرات مثبت یا منفی بر جسم و روان داشته باشد.

ب. همیشه همه افراد در لحظاتی از زندگی خود همچون مسافرت و بیماری استرس را تجربه می کنند.

تایید

کدامیک از گزینه ها می تواند جزء عوارض ناشی از بیماری التهابی لگن باشد؟ (1 نمره)

ج. انسداد لوله های رحمی

ب. حاملگی خارج از رحم

الف. سقط جنین

د. تمامی موارد اشاره شده

تایید