آزمون تربیت بدنی 12 ریاضی نیمسال دوم آموزشگاه شهید هوشمند گز به صورت دیجی فرم

به سوالات با دقت پاسخ دهید.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

مرحله بعد

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *

تایید

تکلیف زیر مربوط به کدام ناهنجاری به شما داده شد؟ (0.25 نمره)

اضافه وزن

سر به جلو

لوردوز کمری(گودی کمر)

کایفوز(گردپشتی-قوز)

تایید

چه کسانی به عارضه سر به جلو مبتلا میشوند؟ (0.25 نمره)

کسانی که تمام روز پشت کامپیوتر می نشینید، یا مدام با گوشی هوشمند خود کار میکنند.

همه موارد

افرادی که بسته های سنگین جابجا می کنند

افرادی که عینک با لنزهای چندکانونی استفاده می کنند

تایید

تصویر زیر برای درمان کدام عارضه توصیه شده است؟ (0.25 نمره)

کایفوز

گودی کمر (لوردوز کمری)

سربه جلو

کف پای صاف

تایید

هدف علم حرکات اصلاحی چیست؟ (0.25 نمره)

شناسایی، پیشگیری چاقی فرد است.

شناسایی، پیشگیری آسیب های ورزشی فرد است.

شناسایی، پیشگیری مشکلات رفتاری فرد است.

شناسایی، پیشگیری و اصلاح ناهنجاری های جسمانی فرد است.

تایید

کدامیک از تمرینات زیر از تمرینات در منزل در نیمسال دوم نمی باشد؟ (0.25 نمره)

دمبل زدن

پلانک برعکس

پله سرعتی

شنا با زانو

تایید

کدامیک از عوامل صافی کف پا نمی باشد؟ (0.25 نمره)

وزن زیاد

بستری بودن و استراحت به مدت طولانی و ضعیف شدن عضلات کف پا

آسیب دیدگی مچ پا و پنجه

استفاده مکرر از گوشی همراه و کامپیوتر

تایید

تصویر روبه رو چه ناهنجاری را نشان می دهد؟ (0.25 نمره)

گردن درد

سردرد

بینایی کم چشم

سربه جلو

تایید

کدامیک از علائم و عوارض کیفوز نیست؟ (0.25 نمره)

مشکلات تنفسی

مشکلات ظاهری

مشکلات کف پای صاف

مشکلات روحی

تایید

منظور از وضعيت بدن؟ (0.25 نمره)

هیچ کدام

حالت واحدی از ساختار بدن در کلیة موقعیت های حرکتی

هم تعریف اول و هم تعریف دوم

شاخص و معیاری برای بیان سطح سلامت عمومی ، و کارآیی فرد درحرکات وفعالیت هاست

تایید

کف پای صاف چیست؟ (0.25 نمره)

کاهش قوس طولی داخلی کف پا

کاهش قوس طولی پنجه پا

کاهش قوس طولی پاشنه پا

افزایش قوس طولی داخلی کف پا

تایید

يك وضعيت بدني مناسبت......................... (0.25 نمره)

خستگی کمتر و کارایی بیشتری دارد

خستگی بیشتر و کارایی بیشتری دارد

خستگی بیشتر و کارایی کمتری دارد

خستگی کمتر و کارایی کمتری دارد

تایید

عوارض لوردوز کمری کدام گزینه می باشد؟ (0.25 نمره)

تنش در عضلات گردن

درد قسمت پایینی کمر

همه موارد

بی حسی و سوزن سوزن شدن در دست و پا

تایید

کایفوز یا قوز پشتی چیست؟ (0.25 نمره)

به انحنا بیش از اندازه مهره های پشتی گفته می شود

به انحنای کف پای شخص گفته می شود

به انحنا بیش از اندازه مهره های گردنی گفته می شود

به انحنا بیش از اندازه پاهای فرد گفته می شود

تایید

تعداد مهره های گردن ؟ (0.25 نمره)

تایید

آیا ورزش روزانه برای سلامتی و کاهش وزن مناسب است؟ (0.25 نمره)

خیر

بله

تایید

تمرین زیر برای اصلاح کدام عارضه توصیه می شود؟ (0.25 نمره)

کمردرد

کف پای صاف

شست کج

سربه جلو

تایید