آزمون تئوری نوبت اول درس تربیت بدنی هشتم 1 (1400/9/29) به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 10 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

نام مدرسه خود را وارد نمایید *

تایید

۱) کدام گزینه درمورد نحوه اجرای مهارت ساعد صحیح است؟ (0.25 نمره)

الف) محل دریافت توپ دوانگشت بالاتر از مچ دست است

ب) مچ دست به سمت زمین خم شده وآرنج ها کشیده ونزدیک یکدیگرند

ج) انتقال وزن ازپای جلو به پای عقب است

د) موارد الف و ب

تایید

۲) تعداد بازیکنان اصلی و ذخیره در بازی والیبال چند است؟ (0.25 نمره)

الف) 6 _ 7

ب) 7 _ 6

ج) 6 _6

د) 5 _ 5

تایید

۳) کدام یک از گزینه های زیر از فواید ورزش کردن است؟ (0.25 نمره)

الف) تقویت استخوانها و ماهیچه ها

ب) افزایش خطر بیماری قلبی

ج) تقویت عملکرد ریه‌ها

د) گزینه الف و ج

تایید

۴) توانایی انجام فعالیت بدنی در سطح متوسط تا شدید بدون احساس خستگی را چه می گویند؟ (0.25 نمره)

الف) ورزش

ب) تربیت بدنی

ج) قدرت بدنی

د) آمادگی جسمانی

تایید

۵) فاکتور انعطاف پذیری و سرعت به ترتیب جزء کدام یک از انواع آمادگی جسمانی می باشد؟ (0.25 نمره)

الف) مرتبط با اجرا _ مرتبط با سلامت

ب) مرتبط با سلامت _ مرتبط با اجرا

ج) مرتبط با سلامت _ مرتبط با سلامت

د) مرتبط با اجرا _ مرتبط با اجرا

تایید

۶) کدام گزینه جزء فواید سرد کردن بعد از ورزش کردن می باشد؟ (0.25 نمره)

الف) تنظیم ضربان قلب وتنفس

ب) کاهش دمای بدن

ج) افزایش انعطاف پذیری کلی بدن

د) همه موارد

تایید

۷) آزمون پلانک برای سنجش چه فاکتوری از آمادگی جسمانی به کار می رود؟ (0.25 نمره)

الف) استقامت هوازی

ب) قدرت عضلانی

ج) استقامت عضلانی

د) انعطاف پذیری

تایید

۸) میزان چربی های یک فرد در اساس وزن و قد را با چه روش محاسبه می‌کنند؟ (0.25 نمره)

الف) شاخص توده بدنی

ب) BMI

ج) فعالیت بدنی

د) موارد الف و ب

تایید