آزمون پرسش درس سلامت و بهداشت درس 3، 2 و 1 به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *

تایید

کدام یک در کبد ذخیره نمی شود؟ (1 نمره)

ویتامین B

ویتامین A

گلیکوژن

ویتامین D

تایید

خود مراقبتی شامل اعمالی ....................، ........................ و هدف دار است. (1 نمره)

تایید

در برنامه خود مراقبتی، هدف باید چه ویژگی های داشته باشد؟ (0.75 نمره)

تایید

پر مصرف ترین ماده غذایی؟ (1 نمره)

پروتئین

چربی ها

نشاسته

آب

تایید

هر چه از بالای هرم غذایی به سمت پایین حرکت کنیم حجم مواد غذایی مصرفی.............. می شود. (0.5 نمره)

بیشتر

کمتر

تایید

اصول سلامت روان را نام ببرید؟ (0.75 نمره)

تایید

سلامت در لغت نامه دهخدا به معنی؟ (1 نمره)

تعادل بین مزاج چهار گانه

بی عیب شدن

تقوای دل

رهایی یافتن

تایید

الگوی خرید و مصرف و تسهیلات آموزشی به ترتیب جزو کدام یک از عوامل موثر بر سلامت هستند؟ (1 نمره)

دسترسی به خدمات بهداشتی- محیطی

فردی- سبک زندگی

عوامل فردی- دسترسی به خدمات بهداشتی

سبک زندگی- محیطی

تایید

کدام یک جزو مهمترین بیماری های مزمن جهان نیست؟ (1 نمره)

دیابت

پوکی استخوان

سکته مغزی

سکته قلبی

سرطان

تایید

بین ........................ در صد از رفتار های منجر به سلامت محصول خود مراقبتی است. (1 نمره)

65 تا 75

65 تا 85

75 تا 90

50 تا 65

تایید

فرد سالم از نظر اجتماعی، نقش های اجتماعی خود را توام با .......................... انجام می دهد. (0.25 نمره)

تایید

کدام یک از گام های برنامه خود مراقبتی موجب افزایش اعتماد به نفس است؟ (1 نمره)

کسب مهارت های لازم

مد نظر داشتن موفقیت ها

ثبت دستیابی به هدف و موفقیت ها و شکست ها

بر داشتن گام های کوچک در شروع

تایید

کدام یک در ساخت سلول های مغزی نقش دارد؟ (1 نمره)

کربوهیدرات

ویتامین ها

چربی

پروتئین

تایید

تعهد و داشتن روحیه انتقادپذیری به ترتیب از نشانه های سلامت ............ و ........... هستند. (1 نمره)

معنوی - روانی

روانی- اجتماعی

روانی- روانی

روانی- معنوی

تایید

خود مراقبتی ........................فرا گرفته می شود. (0.25 نمره)

به سرعت

به تدریج

تایید

ابراز مکنونات قلبی نشانه سلامت........... است. (1 نمره)

اجتماعی

معنوی

جسمی

روانی

تایید

کدام تعریف سلامت به عنوان جامع ترین تعریف در دنیای امروز پذیرفته شده است؟ (1 نمره)

اسلام

ابن سینا

امام علی

WHO

تایید

پروتئین کدام یک کامل است؟ (0.5 نمره)

مغز بادام

تخم مرغ

تایید

چربی کدام یک تعیین کننده سطح کلسترول خون است و حفظ آن در سطح مطلوب می تواند منجر به کاهش سرطان شود؟ (1 نمره)

روغن محصولات گیاهی

چربی محصولات لبنی

چربی ماهی

چربی غیر اشباع

تایید

کدام جمله صحیح است؟ (1 نمره)

وقتی از بهداشت سخن گفته می شود، هر دو موضوع پیشگیری و درمان مورد توجه قرار می گیرد.

در روش های پیشگیری به هیچ وجه نیاز به منابع خارجی برای تهیه مواد، دارو و تجهیزات وجود ندارد.

ابعاد سلامتی به خوبی قابل تفکیک از یکدیگرند.

طبق تعریف ابن سینا، سلامت نقطه مقابل بیماری است.

تایید

کدام یک از نشانه های سلامت معنوی نمی باشد؟ (1 نمره)

داشتن هدف

کمال جویی

قضاوت نسبتا صحیح در برخورد با مسائل

امیدواری

پایبندی به اخلاقیات

تایید

مصرف کدام یک، نمی تواند از ابتلا به گواتر پیشگیری کند؟ (0.5 نمره)

ماهی آب شیرین

صدف

جلبک دریایی

تایید

روی کدام یک قابلیت جذب بالایی دارد؟ (0.5 نمره)

فندق

قلوه

تایید

کدام عامل بیشترین تاثیر را بر سلامتی دارد؟ (1 نمره)

معیشت

وضعیت اشتغال

طبقه اجتماعی

توزیع عادلانه خدمات سلامت

تایید