آزمون درس 10سلامت به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 30 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

. کدام یک شایع ترین اختلالات روانی – رفتاری دوره نوجوانی محسوب نمی شود؟ (0.5 نمره)

4. تاب آوری

1. استرس

3. خشم

2. اضطراب

تایید

. افراد تاب آور معمولاً بر زندگی خود کنترل بیشتری احساس می کنند و در قبال تغییرات پذیرا هستند (0.5 نمره)

درست

نادرست

تایید

برای هر یک از آثار مثبت و منفی خشم یک مثال بنویسید. (1 نمره)

تایید

افراد سرسخت و تاب آور نسبت به آنچه انجام می دهند، تعلق خاطر (بیشتری – کمتری) دارند. (0.5 نمره)

کمتری

بیشتری

تایید

احساس ناخوشایند مداوم و طولانی مدت که همراه با تنهایی و غمگینی است .................. نامیده می شود (0.5 نمره)

تایید

ر کدام گزینه از اصل بازداری براي مقابله با اضطراب استفاده شده است؟ (0.5 نمره)

1. حضور در محافل دینی – اجتماعی

3. خواندن داستان های پند آموز

2. گذاشتن نگرانی ها در جعبه خیالی نگرانی که در محکمی دارد.

4. گفت وگو با نگرانی ها و اضطراب ها

تایید

دو مورد از اصول مقابله با فشارهای روانی و اضطراب را بیان کنید. (1 نمره)

تایید

در مورد استرس به پرسش های زیر پاسخ دهید.

الف. آثار مثبت استرس سالم را بنویسید.

ب. دو مورد از اثرات جسمی پایداری که در اثر تکرار استرس ایجاد می شود را بنویسید.

(1 نمره)

تایید

درماندگی و انزوا از آثار (اجتماعی - روانی) خشم منفی است. (0.5 نمره)

روانی

اجتماعی

تایید

در مورد بهداشت روان به سوالات زیر پاسخ دهید. الف. از راهکارهای بهبود عزت نفس دو مورد را بنویسید.

ب. خشم اغلب با جلوه هایی از پرخاشگری همراه است دو مورد از این جلوه ها را نام ببرید (1.5 نمره)

تایید

برای حفظ سلامت روان، در انجام کارهایی که نیاز به تمرکز دارند، باید یک زمان متوالی و بی وقفه در نظر گرفت. (0.5 نمره)

درست

نادرست

تایید