آزمون تربیت بدنی دوازدهم 🎯 به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کدام عضله در حرکات "مفصل شانه وآرنج" نقش اساسی دارد؟ (1 نمره)

1.متوازی الاضلاع

3.دوسربازویی

2.سه سر بازو(پشت بازو)

4.سینه ای

تایید

مراحل درمان سندرم ذوزنقه ای : (1 نمره)

4.گرمادرمانی-تمرین کششی -تمرین قدرتی

3.سرمادرمانی -تمرین کششی -تمرین قدرتی

2.تمرین قدرتی -تمرین کششی-سرمادرمانی

1. تمرین قدرتی- تمرین کششی -گرمادرمانی

تایید

محل عضله ی ذوزنقه کجاست؟عمل ان چیست؟ (1 نمره)

4.عضله ی روی دنده ها، چرخش وبالا وپایین بردن کتف

1.عضله ی در پشت بدن، بالا وپایین بردن کتف

3.عضله ای در بالای پشت بدن ،چرخش و بالاو پایین بردن کتف

2.عضله ی روی سینه ،چرخش کتف

تایید

محل اتصال دو استخوان.....است واز اتصال استخوانهای بازو وساعد........تشکیل میشود. (1 نمره)

تایید

دردهای آرنج معمولا از ضعف عضله ی ......ناشی میشود. همچنین گرفتگی غیرارادی عضلات قسمتی از بدن را........میگویند. (1 نمره)

تایید

کدام گزینه تثبیت ستون مهره ها ومحافظت از دیسک ها در برابر حرکت را برعهده دارند؟ (1 نمره)

1.گودی کمر

2.انحنای ستون مهره ها

3.استخوان خاجی

4.رباطهای ستون مهره ها

تایید

کدام تعریف صحیح است؟ (1 نمره)

3.هدف آچمز حمایت از مهره ی سوار قویتراز خودش است.

2.اچمز نسبی در مورد شاه صدق میکند.

4. هدف اچمزی مطلق ونسبی هردو دفاع از شاه است.

1.آچمزی وضعیتی است که مهره فقط از شاه دفاع میکند.

تایید

کدام یک از شرایط قلعه رفتن نیست؟ (1 نمره)

4.خانه های بین شاه ورخ موردحمله ی حریف نباشد.

3.شاه کیش باشد وفرار کند.

1.خانه های بین شاه ورخ خالی باشد.

2.شاه حرکت نکرده باشد.

تایید

کدام عضله در حرکت" شنای روی زمین یا دیوار" نقش اساسی دارد؟ (1 نمره)

3.سینه ای

1.ذوزنقه

4.سه سر بازو

2.دوسربازو

تایید

کدام مورد در باره ی حمله ی دوگانه صحیح نیست؟ (1 نمره)

4.چنگال نام دیگر این حمله است.

1.حمله ی همزمان یک مهره به دو مهره ی حریف

3.هدف حمله ی دوگانه معمولا شاه است.

2.مهره ی وزیر وفیل بهترین مهره ها برای حمله ی دوگانه هستند.

تایید

انحنای ستون مهره ها باعث : (1 نمره)

4.همه ی موارد

3. حفظ وضعیت بدنی مناسب وورودحداقل فشار به ستون مهره ها

1.تعادل وحرکت ستون مهره ها در جهات مختلف

2.محکم نگه داشتن استخوانهای ستون مهره ها

تایید

درعمل بالا کشیدن استخوان کتف در هنگام بارفیکس کدام گزینه صحیح است؟ (1 نمره)

4.همکاری متوازی الاضلاع وعضلات بازو

1.دوسربازو

2.سه سربازو

3.ذوزنقه

تایید

دلیل سندرم ذوزنقه ای چیست؟ (1 نمره)

2.ارتروز مهره های گردنی

3.ضعف عضله ی ذوزنقه

1.قرار گرفتن در یک وضعیت ثابت به مدت طولانی

4.گزینه ی1و3

تایید

کدام مورد صحیح نیست : (1 نمره)

2.وظیفه ی اصلی ستون فقرات صدری ،محافظت از قفسه سینه وقلب است.

4.وظیفه ی دنبالچه اتصال عضلات کف لگن ورباط ها به همدیگر است.

1.وظیفه ی ستون مهره های گردنی،حفظ بار سر است.

3.ستون فقرات کمری وظیفه ی حرکت در جهات مختلف بدن را برعهده دارد.

تایید

کدام گزینه صحیح است؟ (1 نمره)

3.در کیش دوگانه یک مهره همزمان به دومهره حریف کیش میدهد.

4.کیش دوگانه همیشه همزمان با کیش برخاست اتفاق می افتد

1.کیش دوگانه همان چنگال است.

2.در هنگام کیش دوگانه هر کدام از مهره ها را میشود حرکت داد.

تایید