آزمون سلامت و بهداشت درس دهم به صورت دیجی فرم

به نام خالق زیبایی ها

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 35 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

1_کمبود ویتامین B در بدن ممکن است فرد را در معرض افسردگی قرار دهد (0.5 نمره)

تایید

2_ اعتیاد به خرید از پیامدهایی مثبت نداشتن عزت می باشد. (0.5 نمره)

تایید

3_انزوا و تنهایی جزو مشکلات روانی ناشی از خشم منفی می باشد. (0.5 نمره)

تایید

4_...........به شکل‌گیری هویت مطلوب کمک میکند و از بروز اختلالات روانی جلوگیری می کند. (0.5 نمره)

تایید

5_........ احساس ناخوشایندی است که برای مدت طولانی تداوم می یابد و همراه با غمگینی و تنهایی است. (0.5 نمره)

تایید

6_ کدامیک از موارد زیر باعث هوشیاری شده و به فرد کمک میکند تا بتواند نیازهایش را در موقعیت های مختلف برآورده کند؟ (1 نمره)

افسردگی

استرس

اضطراب

خشم

تایید

7_کدامیک جزو علایم تفکر اضطراب می باشد؟ (1 نمره)

بی اشتهایی

سردرگمی

عصبانیت

دلواپسی

تایید

8-هر یک از جملات زیر بیانگر کدام اصل از اصول مقابله با فشار روانی و اضطراب می باشد؟ الف_جلوگیری از انتشار و پخش شدن اضطراب و فشار روانی (اصل...........) ب_ با نگرانی ها و اضطراب هایمان گفتگو کنیم (اصل..........) (1 نمره)

تایید

9_ برای پیشگیری از بروز مشکلات حاصل از آشفتگی های هیجانی و تکرار شونده چه مواردی در فرد باید تقویت شود؟ (1 نمره)

تایید

10 _ منظور از عزت نفس چیست؟ (0.5 نمره)

تایید

11_ چه عواملی در شکل گیری شخصیت مطلوب و حفظ سلامت روان نقش دارند؟ (0.75 نمره)

تایید

12_خودشناسی شامل چه مواردی می باشد؟ (ذکر 4مورد) (1 نمره)

تایید

13_ دو مورد از راهکارهای بهبود عزت نفس را نام ببرید؟ (1 نمره)

تایید

14_ اثرات جسمی پایدار حاصل از استرس های مکرر را نام ببرید؟ (ذکر 4مورد) (1 نمره)

تایید

15_ خشم در نوجوانان در چه مواقعی بروز میکند؟ (0.75 نمره)

تایید

16_ نحوه استدلال و نگرش فرد تاب آور در مواجهه با شرایط ناگوار چگونه است؟ (2 نمره)

تایید

17_ بکارگیری چه توصیه هایی به افراد در حفظ سلامت و ارتقای تاب آوری در آنها کمک میکند؟ (1 نمره)

تایید

18_ سه مورد از عوامل زمینه ساز اقسردگی در دوره نوجوانی را نام ببرید؟ (1.5 نمره)

تایید

19_ دو نمونه از روشهای خود آرام سازی در هنگام خشم را نام ببرید؟ (2 نمره)

تایید

20_چهار مورد از توصیه های خود مراقبتی جهت حفظ سلامت روان در دوره نوجوانی را نام ببرید؟ (2 نمره)

تایید