آزمون تربیت بدنی هشتم به صورت دیجی فرم

با دقت به سوالات پاسخ دهید.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 15 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

تعویض سریع مسیر حرکت با حفظ تعادل و درک موقعیت،به کدام گزینه ارتباط دارد؟ (0.5 نمره)

چابکی

استقامت

سرعت

قدرت

تایید

ایجاد وسعت دامنه حرکتی بیشتر حول مفصل از طریق کشیدن عضلات که با سلامتی مفصل و ساختمان آن ارتباط دارد،مربوط به کدام مفهوم است؟ (0.5 نمره)

تعادل

انعطاف پذیری

استقامت

هماهنگی

تایید

قابلیت تکرار انقباض یا ادامه فعالیت طولانی یک یا گروهی از عضلات را …..گویند. (0.5 نمره)

استقامت دستگاه گردش خون

استقامت

استقامت عضلانی

سرعت

تایید

از ترکیب دو عامل قدرت وسرعت بدست می اید. (0.5 نمره)

تعادل

هماهنگی

توان

چابکی

تایید

نگهداری و حفظ بدن در حین انجام مهارت های ورزشی مربوط به کدام گزینه است؟ (0.5 نمره)

تعادل

قدرت

تعادل ایستا

تعادل حرکتی

تایید

حداکثر نیرویی که یک عضله یا گروهی از عضلات بر یک مانع فقط برای یک مرتبه وارد کنند تا ان مانع را در کوتاهترین زمان با بیشترین سرعت به حداکثر ارتفاع و با فاصله حرکت دهد،این تعریف مربوط به کدام گزینه است؟ (0.5 نمره)

قدرت عضلانی پویا

قدرت

قدرت عضلانی ایستا

قدرت عضلانی انفجاری

تایید

با استفاده از این روش امکان رسیدن به حداکثر قدرت وجود دارد. (0.5 نمره)

استفاده از دستگاههای بدنسازی

با استفاده از وزنه

استفاده از توپ های مدیسن بال

تمرین های ویژه با تحمل وزن بالا

تایید

واحد اندازه گیری سرعت ثانیه است. (0.5 نمره)

غلط

درست

تایید

واحد اندازه گیری قدرت گرم است. (0.5 نمره)

درست

نادرست

تایید

دراز ونشست،دوی9*4ودوی ۴۵متر به ترتیب…..،…….و…….مورد ارزیابی قرار می دهند. (0.5 نمره)

استقامت عضلات شکم ،سرعت،چابکی

سرعت،چابکی ،استقامت عضلات شکم

سرعت،استقامت عضلات شکم،چابکی

استقامت عضلات شکم،چابکی،سرعت

تایید