آزمون سلامت و بهداشت به صورت دیجی فرم

به سوالات چهار گزینه ای زیر پاسخ دهید

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 30 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *

تایید

گیاهانی که در ساحل دریا می رویند منابع خوب .................. هستند (1 نمره)

الف- روی

ب- آهن

ج- ید

د- کلسیم

تایید

کدام موارد در رابطه با آرسنیک موجود در سیگار صحیح نیست ؟ (1 نمره)

الف- از طریق ریه، کبد و کلیه ها و طحال جذب می شود

ب- نوعی گاز در سیگار است

ج- در بروز سرطان لب نقش دارد

د- بلافاصله پس از مصرف در پوست و استخوان جایگزین می شود

تایید

اثر الکل برعملکرد سیستم عصبی مرکزی به صورت .................. است (1 نمره)

الف- افزایش ضربان قلب

ب- تعادل در حرکت

ج- افزایش فشار خون

د – اختلال در تکلم

تایید

کدام گزینه از عوامل اصلی پوسیدگی دندان نیست؟ (1 نمره)

الف- مواد پروتئینی

ب- مقاومت دندان

ج- زمان

د – میکروب ها

تایید

از دیدگاه سلامت ستون فقرات بلند کردن بار با کمر ................... و پاهای .................... روش ایمن است (1 نمره)

الف- خمیده – راست

ب- راست – خمیده

ج- راست – راست

د- خمیده - خمیده

تایید

کدام ماده سمی در موارد دخانی سبب انقباض عروق داخل بینی و فلج شدن حرکات مژک ها ی داخل مخاط بینی می شود؟ (1 نمره)

الف- آمونیاک

ب- سیانیدریک اسید

ج- نیکوتین

د- قطران

تایید

کدامیک از نشانه های سلامت معنوی است؟ (1 نمره)

الف- مدیریت هیجان

ب- تعهد

ج- عملکرد مسولانه

د- ابراز مکنونات قلبی

تایید

کدام یک از علایم بدنی اضطراب نمی باشد؟ (1 نمره)

الف- تپش قلب

ب- تنگی نفس

ج- بی اشتهایی

د- حواس پرتی

تایید

«ویروس» نقص ایمنی انسانی چه نام دارد؟ (1 نمره)

الف- آنفلوانزا

ب- اچ آ ی وی

ج- ایدز

د- هپاتیت

تایید

ضربه دیدن در حین برداشت- انتقال و نگهداری مواد غذایی از عوامل .........فساد مواد غذایی است (1 نمره)

الف- مکانیکی

ب- فیزیکی

ج- شیمیایی

د- بیولوژیکی

تایید

کدامیک از عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی به طور منظم باید از نظر پزشکی بررسی شود (1 نمره)

الف- فشار خون بالا

ب- اضافه وزن و چاقی

ج- عدم تحرک

د- استعمال دخانیات

تایید

در هنگام کار با رایانه ، فاصله مانیتور با چشمان باید در حدود چند سانتی متر باشد؟ (1 نمره)

الف- 50 تا 60

ب- 20 تا 30

ج- 70 تا 80

د- 30 تا 40

تایید

در قانون استفاده از ابزارهای شنیداری و هدفون اگر دامنه صدا از 1 تا 10 باشد حداکثر صدا روی چه عددی باید تنظیم شود؟ (1 نمره)

الف- 5

ب- 10

ج- 15

د- 20

تایید

کدامیک از موارد زیر از آثار « اجتماعی» خشم منفی است ؟ (1 نمره)

الف- افسردگی

ب- ناراحتی های گوارشی

ج- درماندگی وانزوا

د- فشار روانی

تایید

انرژی مورد نیاز برای تداوم فعالیتهای روزانه و طبیعی ما را تامین می کنند؟ (1 نمره)

الف- چربی ها

ب- پروتئین ها

ج- ویتامین ها

د- کربوهیدرات ها

تایید

التهاب کبد مربوط به کدام یک از عوارض چاقی است ؟ (1 نمره)

الف- مشکلات عضلانی – استخوانی

ب- مشکلات گوارشی

ج- مشکلات غددی

د- سیستم عصبی

تایید

داشتن عملکرد مناسب در برخورد با مشکلات مربوط به چه بعدی از سلامت است؟ (1 نمره)

الف- جسمانی

ب- روانی

ج- اجتماعی

د- معنوی

تایید

حرف زدن در مورد نگرانی های خود مربوط به کدام اصل مقابله با فشار روانی است؟ (1 نمره)

الف- جایگزین کردن خواسته ها

ب- بازداری

ج- برون ریزی

د- هیچ کدام

تایید

حساس ترین عضو بدن ................... (1 نمره)

الف- مو

ب- گوش

ج- چشم

د-پوست

تایید

در صورت برق زدگی چشم و بانداژ کردن چشم ها چه مدت باید از پلک زدن جلوگیری کرد؟ (1 نمره)

الف- 4 تا 6

ب- 24 ساعت

ج- 6 تا 10 ساعت

د- 8 تا 12 ساعت

تایید