آزمون تربیت بدنی ترم یک به صورت دیجی فرم

بعد از نام و نام خانوادگی کلاس رو هم بنویسید

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 5 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

از آزمون های استقامت عضلانی ایستا میباشد (0.5 نمره)

آزمون پلانک

آزمون شنا

آزمون درازونشست

آزمون باز شدن بالاتنه

تایید

این نوع کشش شامل کش دادن عضو تا آستانه تحمل ونگهداری برای چند ثانیه است.. (0.5 نمره)

کشش پویا

کشش ایستا

انعطاف

هیچکدام

تایید

از عوامل موثر برانعطاف نیست.... (0.5 نمره)

دمای بدن

نوع فعالیت جسمانی

حجم بدن

قد

تایید

انجام تکرار کمتر با وزن بیشتربه افزایش این فاکتور کمک میکند... (0.5 نمره)

استقامت عضلات

انعطاف

قدرت عضلانی

استقامت هوازی

تایید